Côté droitEdit

Trajectoires des disques inclinés
Rouge : Axe du corps du lanceur
Bleu : Courbe extérieure-intérieure
Vert : Courbe intérieur-extérieur

Les lancers à l’endroit sont tous similaires dans la mesure où ils réagissent de la même manière à l’inclinaison du disque lorsqu’il est relâché. Un disque lancé à l’endroit accélérera dans la direction de l’extrémité basse du disque. Un disque incliné bord d’attaque vers le haut perdra de la vitesse à la fin du lancer et fera un atterrissage en douceur ; s’il est incliné latéralement (connu en termes d’aéronautique sous le nom de roulement), il peut se courber autour des objets.

Il existe un langage pour décrire les lancers qui se courbent. Les deux descriptions sont relatives à la direction à laquelle la personne fait face et a l’intention de lancer. Cet axe est marqué en rouge sur l’image.

• Les lancers inside-out (i-o) (trajectoires vertes) se produisent lorsque le lanceur lâche le disque de telle manière qu’il vient initialement vers l’axe de lancer (inside-). Cependant, le disque est incliné avec le côté le plus proche du corps le plus haut, ce qui fait que le disque se courbe en s’éloignant du lanceur (-out).
• Les lancers Outside-in (o-i) (trajectoires bleues, parfois aussi appelées bender) suivent le chemin inverse. Le lanceur relâche le disque en s’éloignant de l’axe de lancer (outside-), mais avec le côté du disque le plus proche du corps plus bas. Cette inclinaison fait que le disque se replie vers le lanceur (-in).

En disc golf, les lancers inside-out sont appelés lancers “hyzer” et les lancers outside-in sont appelés “anhyzer”. “Hyzer” est une référence à H. R. “Fling” Hyzer et l’étymologie peut être retracée au moins jusqu’en 1975.

BackhandEdit

C’est probablement la projection la plus communément apprise, et aussi l’une des plus puissantes.

• Grip : Les doigts sont enroulés sous le rebord du disque, et le pouce est placé sur le dessus du disque pour le maintenir en place. L’index peut soit être sur le bord du disque (pour aider à viser), soit quatre doigts peuvent être repliés sous le rebord (pour aider à la puissance).
• Lancer : Le lanceur tire le bras de lancer à travers le corps de la gauche vers la droite (pour les droitiers) pour construire la vitesse du disque. Pendant ce mouvement, le bras se redresse. Lorsque le bras devient droit, le poignet est tourné pour donner de l’effet. Pour les revers, le lanceur doit faire un pas avec sa jambe forte (du même côté que son bras de lancer) vers l’avant ou en travers du corps pour permettre un lancer souple et précis.

VariationsEditer

• Le lâcher haut : Utilisé pour contourner un objet (ou une personne), le lâcher haut est lancé au-dessus de l’épaule du lanceur, et s’appuie davantage sur la pichenette du poignet pour donner de la puissance.
• Le rebond aérien : Ce lancer est relâché à un angle vers le bas, mais avec un angle d’attaque élevé. Ce lancer se dirige d’abord vers le sol avant que le downwash ne le fasse monter, donnant l’effet visuel du disque qui “rebondit” dans l’air. Cela se fait en appuyant avec le pouce, ce qui abaisse le bord de fuite à l’instant du lâcher.
• Le revers de plage : Plutôt que d’atteindre et de lancer le disque à travers le corps, le bras est recourbé et le disque est armé à côté de la hanche du même côté du corps que le bras lanceur. Le disque est relâché en étendant le bras droit devant et en faisant claquer le poignet. Le terme “beach backhand”, ou “barbecue backhand” comme on l’appelle parfois, est considéré comme péjoratif, car cette technique de relâchement est inférieure à un revers standard. On l’appelle aussi parfois “aile de poulet” car elle implique un arrondi maladroit du coude, imitant une aile de poulet.
• Le Shocker : faire un pas vers l’extérieur avec le pied non pivotant (comme si l’on préparait un lancer de coup droit à faible détente), tenir le disque avec une prise de revers pour le relâcher très près du sol et entre les jambes du lanceur. Même s’il n’a qu’une portée limitée, son point de lâcher peu commun le rend très difficile à intercepter puisque le disque va forcément voler entre les jambes de la marque (si elle s’est écartée pour essayer d’intercepter un lancer de coup droit à lâcher bas.)

Coup droit (bras latéral)Edit

Ce lancer est également connu sous le nom de pichenette, de deux doigts ou de bras latéral. Concentré dans le poignet, ce lancer prend peu de temps à exécuter. Avec le revers, c’est l’une des deux projections les plus courantes utilisées en Ultimate, car elle permet des projections du côté opposé du corps par rapport au revers.

• Grip : Le majeur est étendu et posé le long du bord du disque. L’index est placé contre le majeur pour la puissance, ou appuyé sur le bas du disque en pointant vers le centre pour la stabilité. Le pouce est appuyé sur la partie supérieure du disque. Le poignet est ramené vers l’arrière et le bras est étendu vers l’extérieur du corps.
• Lancer : Un claquement du poignet confère de la rotation lorsque le disque se détache du majeur, ainsi qu’une certaine vélocité vers l’avant. L’extension de l’avant-bras fournit une puissance supplémentaire, tout comme la rotation de l’épaule et du haut du corps, bien qu’une trop grande dépendance au mouvement du bras puisse conduire à des lancers “flottants” avec peu d’effets.

VariationsModifier

Le coup droit est un lancer polyvalent, et peut être adapté à de nombreuses situations différentes.

• Des angles différents du poignet ou du bras au moment du lâcher peuvent permettre des courbes intérieures ou extérieures.
• La plupart des lancers à l’envers (voir ci-dessous) utilisent la prise du coup droit et utilisent le même claquement de poignet et le même lâcher, et sont donc des variantes du coup droit dans un certain sens.
• Le lâcher haut : Utilisé pour contourner un objet (ou une personne), le High Release est lancé au-dessus de l’épaule du lanceur, et est alimenté par la pichenette du poignet ainsi que par l’action ascendante du bras lors du relâchement.
• Le Pizza Flip : Utilisé principalement pour les feintes, le Pizza Flip est exécuté en commençant un lancer standard en coup droit ; mais au dernier moment en faisant tourner le disque dans le sens inverse des aiguilles d’une montre (pour les droitiers), sous le bras lanceur, en utilisant uniquement le majeur et l’élan de la rotation pour retenir le disque. Le Pizza Flip est ensuite relâché vers le côté dominant du lanceur, perpendiculairement à la direction du lancer standard en coup droit.

Push PassEdit

Un lancer relativement peu utilisé, il est lancé avec une prise similaire à celle d’un revers (index sur le bord extérieur du disque, pouce sur le dessus, autres doigts recourbés en dessous) mais est relâché sur le côté droit à partir d’une position de coup droit. Un claquement de poignet en pronation, similaire à un lâcher en coup droit, pousse le disque vers l’avant, tandis que l’effet est donné “à l’envers” (c’est-à-dire que l’effet sera dans la même direction que lors d’un lancer en revers avec la même main) en faisant rouler le disque sur l’index. Une dernière pichenette de l’index termine le lancer. Il est difficile de donner autant d’effet à la passe en poussée qu’à un coup droit ou un revers, ce qui rend le lancer moins stable. Il est utile dans Ultimate pour les lancers très courts relâchés du côté du coup droit.

Thumber ForehandEdit

Est également connu sous le nom de Thumber de plage, Peach, ou dans le sport des tripes, simplement comme un thumber. Son principal avantage est qu’il peut être lancé assez fort et avec beaucoup de rotation, et qu’il est relativement facile à apprendre. On le voit souvent utilisé dans une partie de Guts en raison de sa puissance et de sa vélocité. Il n’est pas populaire en ultimate en raison de plusieurs inconvénients par rapport au coup droit standard. Il est relativement difficile d’imprimer différentes courbes ou angles de relâchement, il est plus difficile de relâcher étendu loin du corps du lanceur, et il rend les transitions de prise lentes vers un revers ou un marteau.

• Prise : Le thumber tire son nom de la prise : il est lancé du côté du coup droit avec le pouce sous le rebord et le reste de la main contre l’extérieur du disque. Le bras doit également être replié sur le côté, et le coude plié. Le disque est maintenu parallèle au sol et le poignet est arqué en arrière.
• Lancer : Pour lancer, le poignet est cassé vers l’avant. La rotation se fait à partir de la partie plate du pouce ; la puissance peut être obtenue en faisant pivoter le bras au niveau de l’épaule ou le corps au niveau des hanches. Un relâchement à plat est essentiel à la réussite d’un coup droit du plomb.

FinnEdit

Une version extrême du revers à relâchement élevé où le disque est relâché à un point très élevé. Il diffère du high release régulier en ce sens que l’accent est moins mis sur l’effet et que le point de lâcher est situé au-dessus de la tête du lanceur. Le manque d’effet garantit que le disque tombe rapidement, ce qui en fait un lancer de placement rapide privilégié pour les passes de décharge. Les bons lanceurs peuvent envoyer le Finn sur de longues distances, ce qui en fait un lancer profond favori contre les marques et les zones droites remplaçant souvent le marteau en raison de la stabilité associée au mouvement du disque.

• Prise en main : Le Finn est saisi de manière régulière en revers avec de légères variations. L’index est lâchement positionné le long du bord extérieur et les trois autres doigts sont pointés vers le centre sur la face inférieure du disque, au lieu de saisir le bord intérieur. Cela garantit que le disque reste parallèle au sol, même à grande hauteur.
• Lancer La majorité de l’élan est construit à partir du mouvement vertical du bras de lancer. Lorsque le bras est presque entièrement étendu verticalement, un léger mouvement circulaire confère une vitesse vers l’avant. Le disque doit être lâché entre l’index et le majeur. La quantité de rotation créée par le claquement du poignet dicte la durée pendant laquelle il reste flottant dans l’air et doit être modifiée en fonction de la situation.

OverhandEdit

Aussi connu sous le nom de “overarm” ou “chicken wing”. C’était un lancer principal au début de l’Ultimate, lorsqu’il se jouait encore avec des disques Wham-O Masters, car il permettait un relâchement du côté du coup droit, et la stabilité de vol des coups droits était problématique avec ce modèle. Avec l’équipement moderne, le lâcher du coup droit est généralement préféré, pour de multiples raisons : il permet une plus grande extension latérale du bras (utile pour déplacer le disque autour des défenseurs), a un enroulement plus court et plus rapide, et permet un meilleur contrôle et une plus grande variation des trajectoires de vol. Le Overhand est maintenant plus utile lorsque le disque est attrapé au-dessus de la tête et doit être lancé rapidement sans changer de prise. Il est similaire au Hammer dans la mesure où le lâcher se fait généralement (mais pas toujours) au-dessus du niveau de l’épaule, mais il présente des inconvénients différents. Ce lancer est souvent utilisé dans les tentatives de The Greatest.

Grip : Les doigts de la main sont écartés sur le dessus, avec le pouce sous le disque et perpendiculaire au rebord. Pour un meilleur contrôle, étendez l’index le long du rebord, comme dans la prise de contrôle du coup droit.

Lancer : Tenez votre bras à l’horizontale et derrière vous, puis amenez-le rapidement vers l’avant, en faisant claquer le poignet latéralement au moment du relâchement. Généralement, le lâcher se fait à la hauteur des épaules ou au-dessus, bien qu’il soit possible de lâcher à la hauteur de la taille ou plus bas. Le corps entier et le bras peuvent être autorisés à tourner, et l’avant-bras doit se déplacer très rapidement pour donner suffisamment d’élan pour envoyer le disque sur une distance significative. Pour une puissance maximale, le corps entier pivote, comme dans l’ancien lancer du disque que l’on voit dans les épreuves d’athlétisme ; pour un droitier, le torse commence penché à droite et finit penché à gauche. Le claquement des poignets est particulièrement important, car le lancer n’a aucune stabilité sans une forte rotation.

DuckEdit

Aussi connu sous le nom de griffe d’ours, de duder, de biscuit, de nœud papillon ou d’inutile. Il est lancé avec une prise similaire à celle du Overhand, sauf qu’il s’agit de la version arrière de celui-ci. Alors que le Overhand est lancé avec une rotation dans le sens inverse des aiguilles d’une montre (pour les droitiers), le duck est lancé avec une rotation dans le sens des aiguilles d’une montre. Il est généralement lancé avec le bras sur le côté ou au-dessus de la tête. On l’appelle le canard en raison de la forme de la main qui le saisit pendant le lancer, comme si l’on faisait une ombre de canard. Ce lancer est utilisé dans les tentatives de The Greatest (sauter hors limites et relancer le disque en jeu alors qu’il est en l’air).

Upside-downEdit

Un disque lancé à l’envers a une trajectoire de vol très différente de celle d’un disque lancé à l’endroit. La force de portance n’impose pas un vol stable comme sur un disque lancé à l’endroit, ce qui entraîne un arc de vol plus parabolique. Cependant, comme pour un lancer à l’endroit, la trajectoire de vol du disque s’incurve vers le bord inférieur. Cet effet d’inclinaison est plus prononcé lorsque le disque est à un angle de 45 degrés, et moins prononcé lorsqu’il est presque vertical, ou presque horizontal.

La précession gyroscopique fait tourner le disque vers l’horizontale à travers sa trajectoire de vol. Contrairement à un lancer à l’endroit, cependant, un disque à l’envers ne va pas précéder vers un état plat stable, et va plutôt osciller au-delà de l’horizontale et commencer à s’incliner dans la direction opposée. Cet effet semblable à celui du volant est connu sous le nom d'”hélice” et est généralement évité en raison de la difficulté à contrôler une trajectoire d’hélice. Pour cette raison, un lancer à l’envers est généralement effectué avec une rotation dans le sens des aiguilles d’une montre et le bord gauche vers le haut, ou une rotation dans le sens inverse des aiguilles d’une montre et le bord droit vers le haut. Plus le disque est censé rester longtemps en l’air, plus il doit être proche de la verticale au moment du lâcher pour éviter l’effet d’hélice.

HammerEdit

Lancer de marteau

Est saisi comme un lancer normal de coup droit, et est généralement un lancer à moyenne portée, haut et arqué.

• Prise : identique au coup droit.
• Lancer : À partir d’une position ouverte, le bras lanceur est balancé au-dessus de la tête dans un mouvement similaire à un lancer par-dessus la tête ou à un smash de volley-ball. Le disque est lâché en utilisant un claquement de poignet identique à celui d’un coup droit. L’angle du disque au moment du lâcher peut se situer n’importe où entre la verticale et presque à l’envers, selon la trajectoire de vol souhaitée.

Un marteau, lorsqu’il est lancé par un droitier, s’incurvera vers le haut et la gauche en s’éloignant du lanceur, et s’inclinera vers la droite en vol. L’effet d’inclinaison sera plus prononcé si le disque est lancé plus haut et passe plus de temps en vol près d’un angle de 45 degrés. Il existe une variante du marteau appelée “Fer à cheval”, où le lanceur fait un pas vers son côté dominant et lance le disque par-dessus et un peu derrière sa tête. Ce lancer est utilisé principalement pour les feintes de passes en zone d’en-but de courte à moyenne portée, et il est efficace parce qu’il semble aller dans la direction opposée à celle à laquelle le défenseur s’attend. On peut considérer ce lancer comme l’équivalent du marteau d’un lancer derrière le dos.

ScooberEdit

Autre variante inversée du coup droit, le scoober (également connu sous le nom de passe cuillère ou hiawatha) est similaire au marteau, mais relâché loin du corps depuis une position de revers, au lieu de passer au-dessus de la tête depuis une position de coup droit. Le scoober suit une trajectoire similaire à celle du marteau, bien que le lâcher initial soit généralement plus plat que celui du marteau. Bien qu’il soit plus difficile de donner de la puissance à un scoober qu’à un marteau, un scoober peut être un lancer efficace à courte distance (10 à 20 yards/mètres) et est utilisé dans Ultimate pour briser la marque et pour lancer par-dessus les défenseurs dans une défense de zone.

• Prise : identique à un coup droit ou un marteau.
• Lancer : Le lanceur fait un pas vers le côté revers, tenant le disque à l’envers et ramenant le bras de lancer en travers du corps. En menant avec le coude, le bras de lancer est balancé vers l’avant, et le disque est frappé du majeur (comme dans un coup droit), libérant le disque à l’envers.

ThumberEdit

Le thumber (à ne pas confondre avec le coup droit thumber) est un lancer rarement utilisé en compétition, comparé au Hammer ou au coup droit standard. Il a une trajectoire de vol qui est l’image miroir du Hammer (arc haut et vers la droite pour un lanceur droitier). Il peut être utile lorsque le disque doit tomber rapidement et voler avec une courbe opposée à celle du marteau afin d’éviter les défenseurs. En disc golf, ce lancer est également appelé “pouce crochet”

• Grip : Le thumber tire son nom de la prise : le disque est tenu avec le pouce serré contre le rebord et le reste de la main contre l’extérieur du disque. Le poignet est incliné vers l’arrière de façon similaire à un coup droit.
• Lancer : Articuler le bras vers l’arrière, puis l’amener vers l’avant dans un mouvement similaire à un lancer de baseball. Le disque est libéré par un claquement du poignet vers l’avant.

WheelEdit

La roue (également connue sous le nom de roue de la mort) est similaire à un marteau ou à un thumber mais lancée avec une prise de revers. La trajectoire de vol est similaire à celle du marteau mais commence plus verticalement et a tendance à tomber plus rapidement.

• Grip : identique à un revers.
• Lancer : Le lancer commence avec la main armée juste au-dessus de l’épaule, tournée de façon à ce que le disque soit presque vertical avec le côté supérieur du disque face à la tête du lanceur. Le bras est redressé devant le lanceur avec un claquement de poignet en revers pour le lâcher.

RainbowEdit

L’arc-en-ciel (également connu sous le nom de “Matador”) est lancé à partir d’une position standard en revers, mais avec un mouvement large et droit du bras de sorte que le point de lâcher est directement au-dessus de la tête du lanceur (le nom vient du mouvement large et droit du bras qui suit un arc large). Le disque est lâché presque perpendiculairement au sol et s’envole comme un marteau hors main (donc comme un marteau de gaucher pour un lancer de droitier). Il diffère de la roue car il part d’une position de revers (donc de côté, au lieu d’être tourné vers l’avant) et il est lâché avec un bras et un poignet droits, alors que la roue nécessite de plier les deux. On peut le voir comme l’équivalent en revers d’un marteau, alors que la roue serait l’équivalent en revers d’un scoober.

• Prise : identique à un revers.
• Lancer : Le lancer commence par une position de revers standard, mais au lieu de tourner le bras dans un large arc horizontal, il est tourné perpendiculairement au sol, pour un point de lâcher au-dessus de la tête du lanceur. Le poignet peut être légèrement plié pour changer le plan de rotation du disque au point de lâcher.

BladeEdit

La lame est un lancer qui ne peut être classé ni à l’endroit ni à l’envers, car au lieu que le plan plat du disque soit relativement parallèle au sol, il est au contraire relativement perpendiculaire au sol. Avec ce lancer, le disque coupe l’air comme une lame et ne flotte pas ou n’a pas la même portance que la plupart des autres lancers.

• Grip : La prise est normalement comme un coup droit ou une prise marteau.
• Lancer : Le lancer est comme un coup droit sauf que le disque est tenu droit vers le haut et vers le bas au lieu d’être à plat sur le sol. Il est lancé vers le haut et vers l’avant et il vole de façon similaire à la trajectoire d’un projectile régulier. Il est utilisé pour lancer vers le haut au-dessus de quelqu’un mais de manière à ce que le disque redescende rapidement vers le récepteur.