À quoi dois-je m’attendre pendant ma convalescence ?
L’aspect le plus surprenant de la récupération après un traitement par plasma riche en plaquettes est la rapidité de la récupération. Par exemple, certains athlètes de haut niveau ont constaté qu’ils pouvaient reprendre une pleine participation sportive et un jeu compétitif en deux fois moins de temps que prévu pour des blessures aiguës aux tendons et sans effets secondaires négatifs et avec un minimum de tissu cicatriciel ou d’adhérences. La majorité des patients déclarent ne plus ressentir de douleur. Les patients ont également indiqué qu’ils utilisaient moins d’analgésiques et qu’ils bénéficiaient d’une plus grande mobilité articulaire sur une période plus courte. Dans l’ensemble, les patients reprennent leurs activités quotidiennes normales avec plus de rapidité et de facilité.
Le traitement par un kinésithérapeute des Rocky Mountain Therapy Services après des injections de PRP vous aidera à retrouver le mouvement, la force, le contrôle moteur et la fonction de la zone injectée. La kinésithérapie peut commencer dès que votre médecin l’autorise. Les recherches sur ce traitement étant toujours en cours, il n’existe pas encore de programme de rééducation standard éprouvé à suivre. Votre médecin décidera, en fonction de votre blessure individuelle et de son expérience clinique, du meilleur moment pour commencer la rééducation après l’injection. Votre kinésithérapeute des Rocky Mountain Therapy Services travaillera en étroite collaboration avec votre médecin pour s’assurer que vous reprenez vos activités le plus rapidement possible sans perturber le processus de guérison initié par l’injection de PRP.
Si vous avez une douleur excessive résiduelle après l’injection, votre kinésithérapeute peut utiliser des modalités telles que les ultrasons, le courant interférentiel, ou la glace ou la chaleur pour aider à soulager cette douleur. Le massage autour de la zone peut également être utilisé, bien qu’un massage profond direct sur la blessure en cours de guérison soit généralement évité afin de ne pas perturber le processus de guérison. Encore une fois, l’idée est de permettre à l’inflammation de se produire (de manière contrôlée), de sorte que l’utilisation excessive de modalités dans le but de réduire l’inflammation sera évitée.
Selon l’autorisation de votre médecin, votre kinésithérapeute vous enseignera des exercices d’étirement et de renforcement à faire à la clinique et dans le cadre d’un programme d’exercices à domicile. Les étirements doux pour les muscles autour de la zone injectée peuvent généralement être commencés presque immédiatement après l’injection ; cependant, les exercices de renforcement et les autres formes d’exercices impliquant la zone ne commenceront pas immédiatement car le tissu a besoin d’un temps de guérison après l’injection avant d’être fortement sollicité. Là encore, les délais recommandés avant le renforcement peuvent varier en fonction de nombreuses variables, notamment le nombre d’injections et le délai entre ces injections. Dans certains programmes où des injections de PRP ont été utilisées pour des problèmes de tendons, les patients ont été autorisés à pratiquer des activités légères après une deuxième injection effectuée 15 jours après la première. Les exercices de renforcement ont commencé après une troisième (et dernière) injection effectuée 15 jours après la deuxième injection. Dans tous les cas, les exercices de renforcement seront progressés par votre kinésithérapeute des services de thérapie de Rocky Mountain dès que votre médecin le permettra. Ces exercices peuvent inclure l’utilisation de poids légers ou de Theraband pour une résistance supplémentaire. Au fur et à mesure que le processus de guérison progresse, des exercices excentriques seront ajoutés. Les exercices excentriques sont ceux qui obligent le tissu en voie de guérison à supporter un poids pendant que le tissu s’allonge ou se trouve dans une position allongée. Ces exercices sont particulièrement importants pour préparer les tissus en voie de guérison à supporter les mouvements rapides que l’on rencontre dans la vie quotidienne et le sport, comme soulever un sac, lancer, courir ou sauter. Par exemple, un exercice excentrique après une injection de PRP dans le tendon d’Achille consisterait en une élévation du mollet sur une marche suivie d’une redescente rapide dans une position étirée du mollet. Au fur et à mesure que la rééducation progresse, le saut d’une hauteur serait incorporé.
Les exercices de proprioception constitueront également une partie importante de votre rééducation au Rocky Mountain Therapy Services. La proprioception est la capacité de savoir où se trouve votre articulation ou votre membre dans l’espace sans le regarder. Une blessure à n’importe quel endroit peut diminuer le fonctionnement des récepteurs qui aident à la proprioception. Une blessure à une articulation ou aux tendons qui se fixent près de l’articulation est particulièrement sensible à un déclin de la fonction proprioceptive. Les exercices qui intègrent l’équilibre (se tenir sur un pied pour l’extrémité inférieure) ou ceux qui exigent de la précision (lancer une balle sur une cible pour l’extrémité supérieure) mettront à l’épreuve votre proprioception et aideront à maximiser la fonction de votre zone blessée afin que vous puissiez reprendre des activités de haut niveau.
Éviter tout stress inutile sur la zone préviendra également une nouvelle blessure. Pour cette raison, votre physiothérapeute examinera également de près l’alignement de votre corps et la façon dont vous utilisez la zone blessée dans les tâches quotidiennes telles que l’utilisation de l’ordinateur ou la montée des escaliers, afin de s’assurer qu’aucun stress inutile n’est ajouté à votre corps. Pour cette même raison, l’accent sera mis sur un alignement correct et une bonne technique pour tous vos exercices de rééducation.
Une partie essentielle de notre traitement pour toute blessure aux services de thérapie de Rocky Mountain comprend l’éducation sur le moment approprié pour revenir pleinement à l’activité physique à laquelle vous aimez participer. Pour les athlètes, les exercices spécifiques au sport, tels que les exercices de lancer ou de simulation de sport, seront progressivement encouragés dès que possible pour vous préparer à reprendre le sport que vous souhaitez. D’autres peuvent avoir besoin d’une formation sur le retour à une charge de travail professionnelle complète ou à des tâches ménagères telles que le jardinage ou le ménage. Pour les athlètes comme pour les non-athlètes, votre kinésithérapeute discutera du plan de retour au sport ou d’activité le plus approprié après une injection de PRP et vous conseillera sur le niveau d’activité acceptable à chaque étape de votre processus de rééducation.
Développer une cicatrisation tendineuse et une force musculaire optimales, puis vous aider à reprendre vos activités aussi rapidement que possible tout en évitant tout risque de nouvelle blessure, tel est l’objectif de la rééducation aux Services de Thérapie Rocky Mountain après une injection de PRP. Si un tissu ne retrouve pas la force nécessaire après l’injection, une autre blessure peut survenir. En modifiant vos activités comme suggéré par votre kinésithérapeute, le risque de nouvelle blessure sera considérablement réduit. Avec un programme de réadaptation bien planifié et le respect des niveaux de repos et de modification des activités suggérés, les injections de PRP peuvent permettre un retour à une activité complète. Si toutefois, à n’importe quel stade, votre kinésithérapeute des Rocky Mountain Therapy Services estime que votre rééducation ne progresse pas comme elle le devrait ; nous nous mettrons en relation avec votre médecin pour assurer une prise en charge optimale de votre blessure.
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