J’adore lire, et je crois au pouvoir des livres pour changer non seulement les vies individuelles, mais aussi le monde. C’est la lecture qui m’a d’abord inspiré à devenir écrivain, et l’écriture a été une source d’épanouissement sans fin pour moi.

L’autre jour, un de mes clients m’a demandé de faire une liste de lectures recommandées, et cela me choque réellement que je ne l’ai pas déjà fait.

Veuillez réaliser que la liste ci-dessous est complètement subjective. Je ne peux évaluer ces livres qu’en fonction de la façon dont je les ai vécus. En matière de philosophie tout autant que de spiritualité, nos premiers regards sur des vérités anciennes nous toucheront plus durement que notre troisième ou notre cinquante-troisième. Il y a des livres que j’ai lus récemment et que je trouve intéressants, mais ils n’ont pas eu le même impact émotionnel sur moi que si je les avais lus il y a des années. C’est pourquoi cette liste reflète moins la valeur des livres que ma relation personnelle avec chacun d’entre eux (et ma relation avec le moment et le lieu où je les ai lus). Prenez cela avec un énorme grain de sel.

Veuillez également noter que les liens ci-dessous sont des liens Amazon Associates, ce qui signifie que je reçois une commission nominale si vous achetez par leur intermédiaire. Si vous êtes opposé à cela, ne cliquez pas sur les liens, et cherchez simplement les livres vous-même.

Sans plus attendre, j’espère que les livres ci-dessous vous inspireront et ouvriront votre esprit juste un peu plus aux possibilités de notre beau monde, comme ils l’ont fait pour moi.

Zen and the Art of Motorcycle Maintenance : An Inquiry Into Values
Robert M. Pirsig

C’est mon livre préféré de tous les temps. J’aime à penser que toute personne qui lit ce livre et l’apprécie doit être compatible avec moi sur de nombreux plans. Jusqu’à présent, cela s’est avéré être une bonne hypothèse. Ce livre est génial pour ceux qui aiment la philosophie, la spiritualité, les explorations de la santé mentale et qui apprécient l’art raffiné de penser par soi-même.

Tao Te Ching
Lao Tzu (version Stephen Mitchell)

Je n’ai aucune idée du nombre de traductions différentes de ce livre dans le monde, mais j’en ai parcouru une douzaine rien qu’en anglais. C’est celle qui m’a frappé, et elle m’a frappé fort. Je suis sûr que Stephen Mitchell ne parvient pas à transmettre les mots et les métaphores exacts de Lao Tseu (parce qu’il y a des chevauchements dans d’autres versions qui sont absents de celle-ci), mais je pense que Stephen Mitchell a fait le meilleur travail possible pour traduire le sens. Je pourrais me tromper, cependant, alors n’hésitez pas à lire toutes les traductions, et faites-moi savoir si vous êtes d’accord avec moi !

La quête de sens de l’homme
Viktor E. Frankl

On m’a d’abord demandé de lire ce livre dans un cours que j’ai pris au collège appelé Art et Psychologie. Cela fait un moment que je l’ai pris, mais je me souviens que les idées qu’il contient ont commencé à ouvrir lentement mon esprit (qui, à l’époque, était verrouillé). Ce livre a été mon premier aperçu de la façon dont l’état d’esprit d’une personne peut affecter sa perception (et donc son expérience) des circonstances négatives de la vie. Il faudrait des années pour que cette leçon coule, mais je suis certain que ce livre a eu quelque chose à voir avec l’intensité des épiphanies que j’ai eues sur la santé mentale et la guérison des années après l’avoir lu.

Le yoga de l’alimentation : Transcender les régimes et les dogmes pour nourrir le soi naturel
Charles Eisenstein

Ce livre, je l’ai trouvé après avoir écrit The Love Mindset. J’étais à la recherche de livres similaires qui préconisaient de changer son état d’esprit plutôt que ses tactiques. Je ne me souviens pas exactement où je suis tombé sur The Yoga of Eating, mais je me rappelle avoir lu le sous-titre et m’être dit : “Wow, ça sonne tellement juste.” Et ça l’était. J’ai profondément apprécié ce livre, et j’aurais aimé le trouver plus tôt – à un moment de ma vie où ma relation avec mon corps avait besoin d’un sérieux travail.

La méthode facile pour arrêter de fumer d’Allen Carr : La voie facile pour arrêter de fumer
Allen Carr

J’ai commencé à fumer à 14 ans et j’ai continué pendant les 10 années suivantes. Le 1er novembre 2012, avec l’aide de ce livre, j’ai arrêté de fumer. Je n’ai pas regardé en arrière. Je pense que ce livre est brillant. Cependant, comme tout le reste, il s’agit de la relation que vous avez avec le livre, plutôt que du livre lui-même. Alors, s’il vous plaît, ne le lisez pas juste pour vous prouver que vous ne pouvez pas arrêter. Lisez-le quand vous êtes prêt. Il peut vous aider à arrêter, pour de bon, si vous le laissez faire.

L’espoir pour les fleurs
Trina Paulus

J’ai reçu ceci en cadeau il y a plusieurs années d’une âme spéciale qui me rappelle beaucoup les personnes dans mes communautés maintenant. Elle était en train de guérir. Elle avait été blessée. Elle était une guerrière. Ce livre est tout aussi vulnérable et beau qu’elle l’était. Ce que j’aime dans ce livre, c’est qu’il est écrit comme un livre pour enfants, mais le message est clairement destiné aux adultes. Bien que je n’aie pas essayé, je suis sûr que cela ferait une grande lecture au coucher avec vos petits.

Psycho-Cybernétique, une nouvelle façon de mieux vivre sa vie
Maxwell Maltz

Jamie, qui était obsédée par la PNL, la psychologie et la cybernétique lorsque nous nous sommes rencontrés, m’a recommandé ce livre, parmi d’autres. Bien qu’il y ait beaucoup de livres de ce genre qui, à mon avis, valent la peine d’être lus, j’ai choisi celui-ci avant tous pour le recommander. La théorie de ce livre me rappelle le Tao, mais il est écrit comme Blink – une combinaison gagnante à mes yeux.

Mind and Nature : A Necessary Unity
Gregory Bateson

Je ne vais pas mentir, c’est une lecture difficile, mais elle en vaut la peine. Ce livre, qui est selon toutes les normes un livre de science et de philosophie non fictionnel, me donne les mêmes sentiments que Zen et l’art de l’entretien des motos. Il y a quelque chose de beau dans le fait qu’un universitaire essaie de transmettre des principes qui pourraient être (et ont été) expliqués par divers modes de spiritualité. Sa perspective est rafraîchissante, émouvante et inspirante, mais elle est aussi familière. Si vous pouvez vous tenir au niveau de difficulté du livre, vous vous y habituerez, et il changera votre façon de voir les choses.

A Return to Love : Réflexions sur les principes de “Un cours en miracles”
Marianne Williamson

J’avoue que je n’ai pas lu le livre. Je n’ai écouté que la cassette audio, qui est très abrégée. Alors que j’écrivais The Love Mindset, je suis tombée par hasard sur le chef-d’œuvre de Marianne Williamson, et c’est ce qui m’a inspirée pour inclure des histoires courtes et personnelles au fil des pages de mon livre. À l’époque, j’avais écrit un mélange de philosophie et de développement personnel. Ce livre a aidé mon livre à devenir ce qu’il est maintenant. Je trouve la voix de Marianne Williamson – littéralement et métaphoriquement – magnifique. Je vous préviens toutefois que le mot “Dieu” apparaît fréquemment dans ces pages. Pour bien consommer ce livre, je vous recommande d’avoir l’esprit ouvert sur la signification potentielle des mots. Si vous pouvez faire cela, vous l’aimerez.

La structure des révolutions scientifiques
Thomas S. Kuhn

J’ai trouvé cela pour environ un dollar lors d’une vente de livres sur le trottoir, et cela a changé ma vie. J’ai toujours aimé la philosophie, et ce livre est la philosophie de la science. Alors que vous rencontrerez cela avec Zen et l’art de l’entretien des motos ainsi qu’avec Esprit et Nature, ce livre est différent. C’est un livre incontournable pour tous ceux qui sont passionnés par la recherche de la vérité, même si j’admets qu’il peut vous mettre une épine dans le pied quant à la possibilité de la trouver un jour. Mais comme l’a dit André Gide, “Faites confiance à ceux qui cherchent la vérité, mais doutez de ceux qui disent l’avoir trouvée”. Pour vous tordre encore plus le cou, ce livre devrait probablement être inclus dans cette théorie. Si vous aimez toutes les distorsions de l’esprit, vous allez adorer lire ce livre.

Flow : La psychologie de l’expérience optimale
Mihaly Csikszentmihalyi

J’ai entendu parler de Flow il y a longtemps et je me suis procuré une version numérique, mais je ne l’ai lu que récemment. En Thaïlande, pendant une tempête tropicale particulièrement méchante où l’électricité a été coupée, j’ai commencé à lire ce livre sur le Kindle de Jamie. La théorie qu’il contient fait penser au bouddhisme zen, donc si vous avez exploré le zen, ne vous attendez pas à des épiphanies bouleversantes. Cependant, comme vous l’avez probablement compris, j’adore quand la psychologie et la science occidentales découvrent des choses connues en Orient depuis des siècles. Bien qu’il puisse être un peu aride, ce livre est un requiem des temps modernes sur l’importance de suivre nos désirs, de réaliser nos rêves et de s’impliquer complètement dans nos vies. C’est également une excellente lecture parallèle avec The Love Mindset, car il fournit d’excellentes tactiques sur la façon d’atteindre un état d’interconnexion mentale par le biais d’une action ciblée.

Le pouvoir du maintenant : A Guide to Spiritual Enlightenment
Eckhart Tolle

Si Flow peut vous apprendre à faire l’expérience de l’unicité dans l’action, Eckhart Tolle vous enseignera le contraire – comment être à l’un et rester à l’un simplement en étant, pas en agissant. Ce message, lui aussi, existe depuis des siècles en Orient, et ce livre l’a rendu délectable. Je recommande également les retraites enregistrées d’Eckhart, ses discours et tout autre média où vous pouvez l’entendre ou le voir parler. Il est hilarant. Il est fréquent que les enseignants spirituels se prennent trop au sérieux, mais ce n’est certainement pas le cas d’Eckhart. Il me met à l’aise dès que j’entends sa voix. Ce livre, aussi, est disponible sur cassette audio, hélas ce n’est pas aussi drôle car il ne fait que parler dans le moment présent.

The Untethered Soul : The Journey Beyond Yourself
Michael A. Singer

Une de mes amies, lors de notre première rencontre, a passé une grande partie de notre conversation à s’extasier sur ce livre. Elle a dit qu’il l’avait aidée dans son voyage de guérison, physiquement et émotionnellement. Ce que je préfère dans ce livre, ce sont ses exemples. Il peint des métaphores vivantes et percutantes, dont certaines m’ont marqué au fil des ans. Bien que je ne puisse pas dire que je suis d’accord avec toutes les théories de ce livre, il fournit une base importante pour notre exploration de nous-mêmes.

L’Alchimiste
Paulo Coelho

C’est l’un des livres les plus lus et les plus vendus au monde. Comme les Beatles, il est populaire pour une raison. C’est plus qu’un livre, c’est une œuvre d’art. Je me suis sentie très bien en le lisant. Il y a une magie qui se déploie dans les pages, le genre de magie que nous recherchons quand nous sommes enfants. Il touche tous les bons points émotionnels et intellectuels. Les histoires ont un pouvoir étonnant. À certains égards, ce livre (qui est fictif, contrairement à la plupart des livres ci-dessus) peut aider une personne plus que n’importe quel livre de développement personnel.

Detour from Normal
Ken Dickson

Ce livre, écrit par mon collègue auteur et maintenant bon ami, Ken, a contribué à m’ouvrir les yeux sur la réalité de notre système de santé mentale. J’ai écrit sur ma relation avec Ken et son livre ailleurs, mais il faut répéter que ce mémoire reflète notre société de la manière la plus troublante. J’ai lutté avec ma santé mentale, et j’ai lutté avec l’idée que mes expériences étaient “malades” plutôt que simplement différentes. Si vous ou quelqu’un de votre famille a été impliqué dans le système, même si c’est en prenant des médicaments, je vous recommande de lire ce livre. Bien que je ne jurerais pas pour un renversement violent de tout le système du jour au lendemain, ce livre pose des questions importantes pour savoir si nous faisons vraiment de notre mieux.

Tiny Buddha’s 365 Tiny Love Challenges
Lori Deschene

Je considère Lori comme une amie et un mentor pour moi. Ce que j’aime le plus, c’est qu’elle a toujours une longueur d’avance sur moi et qu’elle est toujours sur le même chemin – découverte de soi, courage, authenticité. Elle a deux autres livres qui ont fait l’objet d’excellentes critiques, et je les recommande également, mais j’ai choisi celui-ci pour deux raisons. Premièrement, il s’agit de son dernier ouvrage et du plus interactif à ce jour. Il vous donne, en tant que lecteur, la possibilité d’apprendre des histoires personnelles de personnes du monde entier et d’interagir vous-même avec ces leçons à travers des défis quotidiens. Deuxièmement, une de mes histoires est là-dedans. Peut-être que c’est l’égo qui parle, mais j’ai pensé être honnête. 🙂

The Love Mindset : An Unconventional Guide to Healing and Happiness
Vironika Tugaleva

En parlant d’ego qui parle, voici ma dernière suggestion. Je me suis battu avec moi-même pour mettre ce livre ici, mais comme vous le voyez, la bataille a été gagnée. Je suis fier de ma création, et je dois admettre que je l’ai lu plusieurs fois après l’avoir écrit, juste pour me rappeler ce que je croyais vraiment. Il y a quelques mois, j’ai fait ma dernière et dernière révision du livre. Ce fut également une bataille, mais je suis heureux qu’il ait pris la tournure qu’il a prise. Je suis en paix avec lui maintenant. Certaines choses dans le livre me rongeaient depuis trop longtemps et le fait de pouvoir “réparer” ces choses a eu un impact profond sur ma relation avec le livre. La vérité, c’est que j’ai plus d’expérience maintenant dans ce que j’ai écrit que je n’en avais quand je l’ai écrit. Dans le but d’être honnête envers les personnes qui me font confiance, j’ai senti que je devais tenir compte de cette expérience, afin de ne pas induire les gens en erreur. Heureusement, les changements ont été mineurs, mais ils ont fait une différence. Après cette longue introduction, s’il y a un bon moment pour se procurer un exemplaire ou le relire, c’est maintenant. Si vous avez déjà une vieille copie électronique, envoyez-moi un courriel et je vous enverrai gratuitement une version mise à jour.