Bonjour à nouveau dans le Sandboxx. Beaucoup d’entre vous qui lisent ces pages auront l’envie, (si ce n’est déjà fait) de tenter la Sélection et d’entrer dans la communauté des opérations spéciales.

Crois-moi, peu importe l’unité ou le service, si tu es un self-starter, si tu es intrinsèquement motivé, ou juste quelqu’un qui sent qu’il/elle doit se pousser au énième degré, il n’y a absolument pas de meilleur endroit où être.

J’ai lu une fois quelque chose qui m’a toujours marqué et je vais le partager avec vous, cependant, je ne l’ai pas écrit, donc ne me l’attribuez pas, mais j’aurais aimé l’avoir fait :

“Un homme normal considère tout ce qui arrive dans sa vie comme une bénédiction ou une malédiction. Le guerrier regarde tout ce qui se passe dans sa vie comme un défi.”

Si cela vous ressemble un tant soit peu, alors une carrière dans la communauté des opérations spéciales pourrait être parfaite pour vous.

C’est donc le bon moment pour parler du soin de vos pieds et de l’ajustement adéquat de vos bottes, et ce, bien avant de commencer le processus de sélection. Cela peut sembler être une évidence, mais je vais vous dire ; j’étais un membre du cadre dans le cours de sélection à SFAS pour les bérets verts à Camp Mackall, NC et la plus grande chose qui causait l’échec d’un candidat à être sélectionné commençait toujours par des problèmes de pieds. Et ceux-ci provenaient tous de problèmes avec leurs bottes et leurs chaussettes… ainsi qu’un entretien des pieds non conforme aux normes.

J’ai dit de nombreuses fois, trop souvent pour les compter, à la fois en tant que membre du cadre et après, que vos pieds avec votre cerveau sont les deux parties les plus indispensables de votre corps dans les opérations spéciales. Vos pieds sont votre bouée de sauvetage dans les opérations spéciales. Prenez soin d’eux et ils prendront soin de vous. Encore une fois, cela semble si simple. Mais c’est souvent la partie la plus négligée de la préparation d’un candidat. Ayant passé de nombreuses années dans le régiment des forces spéciales, le soin de vos pieds est rapidement devenu une seconde nature et une fonction très nécessaire. Pour vous, il en sera de même, mais d’abord…

Nous allons commencer par les bases et aborder les points saillants

Bottes bien ajustées

Il est très peu probable que, pendant que vous êtes candidat en sélection, vous soyez autorisé à porter des bottes à grande vitesse. Donc vous allez y aller avec seulement ce que l’armée vous a délivré. Je sais, tout le monde veut porter ces bottes d’opérateur à haute vitesse de Salomon, Merrell, etc. mais vous devrez attendre jusqu’à ce que vous deveniez réellement un membre de l’unité.

La clé pour avoir des bottes bien ajustées est de s’assurer que le talon de la botte s’assoit fermement à l’arrière du pied tout en donnant aux orteils une certaine marge de manœuvre à l’avant. Il ne faut pas que votre pied glisse trop, que ce soit d’avant en arrière ou d’un côté à l’autre. Si cela se produit, vous aurez des frottements, ce qui entraînera des ampoules. Si vos bottes sont trop serrées, vos orteils seront enroulés à l’intérieur et c’est une ampoule qui attend de se produire.

Je sais que certaines personnes recommandent d’acheter des bottes une demi-taille trop grande parce que vos pieds vont gonfler lors d’une marche de ruck à longue distance. Je ne recommanderais pas cela, mais si vos pieds enflent autant, cela peut être nécessaire. Mais pour la grande majorité d’entre nous, je vous déconseille de le faire.

Vous devez avoir au moins deux paires de bottes prêtes pour votre classe de sélection et les roder comme vous le feriez avec un gant de baseball. Marchez partout avec elles jusqu’à ce qu’elles vous semblent être une extension de votre jambe. C’est une bonne idée de prendre des bottes qui ont une bonne ventilation et un bon drainage de l’eau, car elles permettront à vos pieds de respirer et de sécher lorsqu’ils sont mouillés, ce qui réduira les ampoules. Si votre unité vous permet d’avoir trois paires à la sélection, prenez-les. Mais dans votre travail de préparation à la Sélection avant d’y assister, j’en aurais trois prêtes à l’emploi.

Avoir une deuxième paire de bottes rodées est essentiel. Sans cela, vous vous mettez en situation d’échec. Une des choses que j’avais l’habitude de regarder lorsque nous voyions nos étudiants de Sélection pour la première fois était leur deuxième paire de bottes. Si elles étaient bien rodées et identiques à la paire qu’ils portaient, c’était bon signe. Si elles semblaient à peine usées et presque neuves, alors je savais que ce candidat particulier allait passer un sacré moment.

Restez assuré, que pendant que vous êtes candidat, vous allez vous mouiller les pieds à certains moments pendant la sélection. Comme les soldats l’ont toujours fait, pendant les événements de la journée, vous poursuivez la mission et faites du mieux que vous pouvez.

Cependant, une fois l’entraînement de la journée terminé, vous devez permettre aux bottes de sécher correctement et les rembourrer avec des serviettes en papier ou des journaux ou tout ce que vous avez à votre disposition. Mais qu’elles soient mouillées ou non, vous devez changer vos bottes tous les jours. Croyez-moi, vous serez heureux de l’avoir fait. Avoir à utiliser une nouvelle paire ou des bottes non cassées en Sélection est un moyen infaillible d’avoir un long visage à la fin.

Préparation et soin de vos pieds

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, pendant que je suis cadre à SFAS, j’ai vu toutes sortes de préparations et de soins des pieds différents. Un de mes collègues cadres et moi avions l’habitude de nous promener incognito (habillés comme eux) dans les casernes des candidats la nuit pour voir comment ils prenaient soin d’eux-mêmes et de leurs coéquipiers. (Point d’enseignement #1 et prenez note. Vous êtes TOUJOURS évalués).

Les opérations spéciales recherchent des leaders, donc même si à la Sélection vous êtes noté en tant qu’individu, nous recherchons aussi de bons membres d’équipe et cela inclut des troupes qui se cherchent et s’entraident.

C’est ici que la préparation bien avant entre en ligne de compte. Vous devez connaître votre propre corps. Je peux vous dire ce qui a fonctionné pour moi et mes camarades de classe, mais cela peut ne pas fonctionner pour vous. Tout le monde est différent, c’est pourquoi pendant votre préparation avant d’assister à votre cours, vous devriez avoir tout cela en tête. Et c’est comme tout le reste, pour devenir bon, il faut de la pratique, de la pratique et encore de la pratique.

Vous devriez avoir un bon jeu de coupe-ongles avec vous et vous assurer que vous prenez bien soin de ceux-ci au besoin. Nuff said. Si vos pieds donnent l’impression que vous essayez de vous faire pousser des griffes, alors préparez-vous à des problèmes de pieds.

J’ai vu des candidats pulvériser leurs pieds ou utiliser un antisudorifique en rouleau qui est censé arrêter la transpiration qui est une cause majeure d’ampoules. D’autres ont choisi d’utiliser de la vaseline ou un autre type d’huile ou de crème pour réduire la friction. Je n’ai jamais été un grand croyant en cela, si vos pieds transpirent abondamment comme les miens, alors par tous les moyens, trouvez ce qui fonctionne pendant la phase de préparation.

J’utilisais juste une petite quantité de poudre Gold Bond sur vos pieds et dans vos chaussettes avant de partir pour une marche en ruck ou une longue journée d’entraînement. Pas trop, comme toute chose, trop d’une bonne chose vous mordra les fesses. Mais cela réduit la friction qui crée des ampoules. En parlant de “fesses”, je vous recommande d’en mettre aussi autour de votre entrejambe et de votre derrière. Si vous vous faites frotter à vif “au sud”, il sera assez difficile de marcher pendant des kilomètres de cette façon.

Des chaussettes bien ajustées

Vos chaussettes sont la dernière ligne de défense de vos pieds. Tout comme des chaussettes bien ajustées les protégeront des ampoules, des chaussettes mal ajustées causeront de gros problèmes

Donc, nous savons que la chaleur, la friction et l’humidité causent des ampoules. Commencez par une bonne paire de chaussettes synthétiques ou polypro bien ajustées qui évacueront l’humidité de vos pieds. Frottez vos pieds avec une légère couche de poudre (voir ci-dessus), puis retournez-les à l’envers. Pourquoi faites-vous cela, demandez-vous ? C’est une très bonne question. Parce que les coutures à l’intérieur vont frotter vos orteils et créer des points chauds. Ces coutures peuvent provoquer et provoqueront des ampoules. Regardez à l’intérieur de vos chaussettes et votre voyez les coutures dont je parle.

Les chaussettes épaisses en laine émises par l’armée passent sur la couche intérieure des chaussettes et une fois de plus à l’envers pour empêcher les coutures de frotter et de créer des points chauds. La deuxième chaussette réduit la friction et absorbera l’humidité de la chaussette intérieure tout en amortissant votre pied à l’intérieur de la botte. Le système à deux chaussettes est utilisé pour que la friction se produise entre les couches de chaussettes plutôt qu’entre les chaussettes et vos pieds.

Lorsque vous commencez votre travail de préparation pour la sélection, commencez lentement, surtout si le rucking n’est pas quelque chose que vous avez beaucoup fait auparavant. Ensuite, augmentez progressivement votre vitesse et votre distance. Au fur et à mesure que vous serez plus à l’aise en rucking, ces choses s’amélioreront, mais tout comme le tir ou toute autre compétence périssable, nécessite de la pratique.

Si vous remarquez que des points chauds ou des ampoules se forment pendant le travail de préparation, arrêtez-vous immédiatement et traitez-les. Attendre jusqu’à la fin peut entraîner une ampoule beaucoup plus grave qui fera reculer votre travail de préparation à l’entraînement. Une fois que vos pieds seront habitués à cette nouvelle ligne d’entraînement, votre travail de préparation pourra vraiment s’accélérer.

Tout cela peut sembler être du bon sens et ça l’est, mais une fois que vous y serez, le bon sens sera une vertu peu commune parfois. Faites de toutes ces petites façons de vous préparer une seconde nature et vous serez en bonne forme.

Ne soyez pas en retard, ne soyez pas léger et ne portez pas le mauvais uniforme…

Qui est prêt à faire du rucking ?