Ashley Levinson több mint 16 éve a PCOS tudatosságának szószólója, és küldetését szolgálja, hogy több figyelmet fordítson egy olyan szindrómára, amely oly sokakat érint.

Ebben a blogban Ashley megosztja a PCOS-szel kapcsolatos tapasztalatait.

Ashley számos PCOS és Női Egészségügyi Szervezet vezetőjeként és tanácsadójaként dolgozott. Többször szerepelt többek között a Discovery Health Mystery Diagnosis, a Woman’s World, a Fox News és a Glamour magazin 2008-ban az Év Nője döntőseként. További eredményei közé tartozik a WEGO #HAAwards 2016-os döntőse; 2016 Ricardo Azziz PCOS Challenge; és Advocacy Leadership Award.

Hol kezdődött

13 éves koromban menstruációs rendellenességeim voltak, amelyek elég jelentősek voltak. Olyannyira, hogy elvittek egy OBGYN (szülész-nőgyógyász) szakorvoshoz. Féltem és nem voltam tudatában. Azt mondta, hogy sok lány küzd a menstruációs rendellenességekkel, és némelyiknek segítségre van szüksége, így 13 évesen fogamzásgátló tablettát kaptam. A fogamzásgátló tabletta szedésének időtartama alatt némi ingadozást vettem észre a súlygyarapodással és a pattanások kitörésével kapcsolatban, és láttam néhány szőrszálat felbukkanni szokatlan helyeken, például az államon. Ezt azonban úgy könyvelték el, hogy ez csak a felnőtté válás velejárója, és soha nem volt további vizsgálat e tünetek valószínűsíthető okait illetően.

Segítséget keresek

Lépjünk tovább 29 éves koromig. Több mint 10 év BCP szedés után lejöttem róla, hogy családot alapítsak. Három hónapon belül több mint 100 kilót híztam, felnőttkori pattanásaim lettek, és észrevettem az arcszőrzet jelentős növekedését. Ráadásul nem volt menstruációs ciklusom, és nem voltam terhes. Azonnal segítséget kértem. A háziorvosomnál kezdtem, aki ragaszkodott hozzá, hogy a teherbeesési próbálkozások miatt megfogalmazott szorongás miatt eszem túl magam. Továbbmentem még két orvoshoz, akik ugyanerre az elméletre jutottak, függetlenül attól, hogy nem változtattam az étkezési szokásaimon!

Végül még egy találkozót beszéltem meg egy fiatal orvossal. Azzal kezdtem, hogy elmagyaráztam neki, hogy már több orvosnál is jártam, de nem jártam szerencsével, majd elmondtam neki a tüneteim történetét. Miután meghallgatott, elkerekedett a szeme. Azt mondta, hogy tartsak ki, és kisétált a szobából. Amikor visszatért, egy szakkönyvet nyitott ki egy oldalon, és közölte velem, hogy szerinte ezzel van dolgom. Az oldal címe “Policisztás ovárium szindróma” volt – más néven PCOS. Azt mondta, hogy nem sokat tud a szindrómáról, de együtt fog velem dolgozni, hogy megtudjam és segítsen nekem válaszokat kapni.”

Nem vagyunk egyedül

A diagnózis felállításakor semmit sem tudtam a PCOS-ről, és úgy találtam, hogy nem sok forrás áll rendelkezésemre, hogy megismerjem a szindrómát. Véletlenül bukkantam rá arra, ami akkoriban a PCOS első számú szervezete volt: The Polycystic Ovarian Syndrome Association (PCOSA)

Végre találtam forrásokat és nőket, akik megértették, min megyek keresztül. Elkezdtem az önképzés, az önkéntesség és a PCOS tudatosságáért, a PCOS közösséggel és a PCOS közösségért folytatott több mint 15 éves érdekérvényesítés útját!

Azt, amit folyamatosan el kellett mondanom az embereknek:

• NEM CSAK MEDDŐSÉG
• NEM CSAK KOZMETIKA
• NEM CSAK FOGYÁS
• NEM CSAK AZ, HOGY DRAMATIKUS

Nehéz bárkinek, aki nem megy keresztül ugyanezen, teljesen megérteni, hogy egy szindróma/betegség milyen hatással lehet rád személyesen. Ez egy nagyon személyes folyamat. Összezavarodtam, szorongtam és kétségbeesetten kerestem a válaszokat/megoldásokat egy olyan növekvő női egészségügyi problémára, amely oly sokakat érint – de nem beszélnek róla gyakran.

Beszéljünk a PCOS-ről

A policisztás ovárium szindróma vagy PCOS csak az Egyesült Államokban körülbelül 14 millió nőt érint, világszerte pedig 200 milliót. Jelentős egészségügyi probléma, amely nemzetközi figyelmet és kormányzati támogatást igényel, hogy a nem diagnosztizált nők 70%-a megkaphassa a szükséges támogatást, diagnózist, kezelést és felvilágosítást. A tünetek közé tartozik főként a rendszertelen vagy egyáltalán nem jelentkező menstruáció; a teherbeesés nehézségei; túlzott szőrnövekedés; súlygyarapodás; ritkuló haj és zsíros bőr vagy pattanások.
A tudatosságot befolyásoló másik probléma a PCOS-hez kapcsolódó számos stigma. Sok nő és lány fél megnyílni a tapasztalatairól és érzéseiről. Amíg ezek a stigmák nem szűnnek meg, nem várhatjuk el másoktól, hogy megértsék.
Ez az oka annak, hogy tudod, hogy nem vagy egyedül, tudod, hogy mások is küzdenek azzal, amivel te is, és nyitott vagy a történetek megosztására, ami viszont növeli a tudatosságot és az érzékenységet.

Beszélnünk kell erről!!!!

A források, a finanszírozás, az oktatás és a támogatás hiánya hozzájárul számos olyan járványhoz, amellyel a nők egészsége ma szembesül.

Tudta?

A PCOS-ben szenvedő nőknél 9%-kal nagyobb az endometriumrák kockázata

A PCOS-ben szenvedő nők kb. 50%-a lesz cukorbeteg 40 éves korára

10-ből 4 cukorbetegséggel hozható összefüggésbe a PCOS-hez

A PCOS-ben szenvedő nők 34%-ának depressziója és 45%-ának szorongása van

Három PCOS-ben szenvedő nőből egynek rendellenes a glükóztoleranciája

A PCOS-es betegek mintegy 6%-a szenved bulimiában, szemben a többi nő kb. 1%-ával

A PCOS-ben szenvedő nők kb. 20%-ának nincs menstruációja (ezt amenorrhoeának nevezik)

A PCOS policisztás ovárium szindrómában szenvedő nők 50-70%-ánál fordul elő inzulinrezisztencia.

A PCOS a következőkhöz is vezethet:

• Hypertonia
• Lipid abnormalitások
• Obesitas
• Sleep Apnoe
• Infertilitás
• Hidradenitis suppurativa

.

• Artroszklerózis
• Varikózis
• Binge Eating

Tünetek kezelése

Még nem fogadtam el, hogy én irányítom a sorsomat, hogy a dolgok megváltoztak. Elmentem a Dr. Katherine Sherif által vezetett philadelphiai PCOS Központba, amely multidiszciplináris megközelítést kínált a PCOS kezelésére. A puszta gyógyszerszedés alternatívájaként azt tanították nekem, hogy az életmódváltás, valamint az étrend és a testmozgás a kulcs a tünetek ellenőrzéséhez.

Nagyon egyszerűen kezdtem. Lépésszámlálót viseltem, és célul tűztem ki a napi 10 000 lépés megtételét, ami segített motiválódni és fogyni. Idővel a lépésekből kocogás lett, majd futás, végül pedig edzőteremben való edzés. Emellett elkezdtem odafigyelni a szervezetem táplálkozási igényeire. Rájöttem, hogy a diéta nem arra való, hogy éheztessem a testemet, hanem arra, hogy a megfelelő ételekkel tápláljam.”

Sajnos az orvosok jelenleg csak a PCOS-ben szenvedő nők egyes tüneteit tudják kezelni – nem pedig a teljes szindrómát. Ha egyszer diagnosztizálták, a legtöbb betegnél hatékonyan kezelhető, hogy egészségesebb és kielégítőbb életmódot folytathassanak. Eközben a kutatások folytatódnak az okok meghatározására és a PCOS új és jobb kezeléseinek keresésére.

Vannak olyan étrendek, kiegészítők, gyakorlatok és gyógyszerek, amelyek segíthetnek, ezért fontos, hogy megtegye az első lépést, és olyan szakemberrel dolgozzon együtt, aki ismeri a PCOS-t.

A végső soron a kezelések ugyanolyan változatosak, mint a tünetek, találja meg, ami a legjobban működik Önnek, és szánjon időt arra, hogy eljusson oda, ahová szeretne. Semmi sem történik egyik napról a másikra, ennek felismerése a legnagyobb és legértékesebb lépés, amit megtehetsz!

Az interneten számos információforrás áll rendelkezésre. Kérjük, látogasson el a @pcosgurl oldalra a Twitteren, hogy még több információval és PCOS-t kezelő szakemberekkel kerüljön kapcsolatba. Szeretném, ha eljönnél és támogatnád az olyan kezdeményezéseket, mint a “PCOS Nemzeti Kezdeményezés petíció”, amelyet jelenleg több mint 11K aláíró követel, hogy a PCOS-t egészségügyi prioritássá tegyék:

Támogass engem

Author: Ashley Levinson

Social Media: @PCOSgurl