Az, hogy nem kell görcsökkel, tamponnal vagy vérrel átitatott lepedőre ébredni reggelente, nem kapod meg a menstruációdat, alacsony kulcsú sziklák. Különösen, ha ezt szándékosan teszed azzal, hogy (biztonságosan) kihagyod a menstruációdat. De ha a menstruációd akkor marad el, amikor már várnád, nos, az… nem olyan jó érzés.

JSYK, bár..: Az, hogy kimarad a menstruációd, nem mindig jelenti azt, hogy terhes vagy. Rengeteg oka van annak, hogy esetleg miért nem jön meg a menstruációd egy hónapban – és igen, az egyik ok az, hogy szinkronizálódsz más nők ciklusához (ez egy dolog, erről majd később).

De hogy segítsünk, vagy legalábbis megnyugtassunk, beszéltünk Dr. Heather Irobunda nőgyógyásszal, Dr. Alyssa Dweck nőgyógyásszal és Dr. Melissa Goist nőgyógyásszal, akik felsoroltak néhányat a leggyakoribb okok közül, amiért a menstruációd esetleg sehol sincs. Lélegezz mélyeket, kislány!

1. Épp most hagytad abba a fogamzásgátlás bármilyen formáját.

Ez magában foglalja azt is, hogy abbahagytad a fogamzásgátló tabletták szedését, eltávolítottad a spirált vagy a Nexplanon implantátumot, vagy abbahagytad a fogamzásgátló injekciókat, mondja Dr. Irobunda. Az ok: A legtöbb esetben ezek félelmetesen szabályozzák a ciklusodat, így amikor abbahagyod a szedésüket, az sokkoló lehet a szervezeted számára. “Nem tudjuk pontosan, miért történik ez, de időbe telhet, amíg a szervezeted felébred” – mondja Dr. Dweck.

Elképzelhető, hogy eltart néhány hónapig, amíg újra megjön a menstruációja. Egy nagy dolog, amit nem szabad elfelejteni: Menstruáció nélkül is teherbe eshetsz – még mindig lehet peteérésed -, ezért mindenképpen használj óvszert, ha még nem állsz készen a teherbeesésre.

Oké, talán terhes vagy.

Még akkor is, ha megbízható fogamzásgátlót szedsz, és ~óvatos voltál~, ez legyen az első ösztönöd, ha késik vagy teljesen kimarad a menstruációd. “Az első három dolog, amit ellenőrizni kell, a terhesség, terhesség, terhesség, ez az első számú dolog, amit keresek, ha kimarad a menstruációd – még akkor is, ha nem gondolod, hogy az lehetsz” – mondja Dr. Dweck. Ráadásul, mivel a korai terhességi tünetek annyira hasonlíthatnak a PMS-hez (ó, hé, fájó mellek), nehéz lehet megkülönböztetni őket. Mivel valószínűleg ez az első dolog, amiről a nőgyógyászati rendelőben érdeklődni fog, ha szexuálisan aktív voltál, menj előre, és végezz el egy otthoni terhességi tesztet, hogy biztosra menj.

Tényleg beteg lettél.

Dr. Dweck szerint ez nem csak azt jelenti, hogy megfáztál vagy rossz allergiád volt, hanem azt, hogy beteg vagy, mint az influenza, vagy valami elég komoly ahhoz, hogy kórházba kerülj. A komoly betegség megzavarhatja a ciklusodat, mert megterheli a testedet, és túl nagy stressznek teszi ki az agyadnak azt a részét, ami a hormonokat szabályozza.

Egy ideje már szeded a tablettát.

Ne aggódj, ha a menstruációd alig-alig jelentkezik, vagy teljesen eltűnik. Néhány alacsony dózisú ösztrogéntabletta és a Mirena spirál esetében a méhnyálkahártya nem épül fel, így nem kell sok bélsarat levetni, magyarázza Dr. Goist. “Néha az ilyen tablettákat szedő nőknek nincs havi menstruációjuk, vagy egyáltalán nem menstruálnak” – mondja. Szóval nyugi, teljesen biztonságos. (Bár ha gyanítja, hogy terhes lehet, még akkor is, ha tablettát szed – ritka, de előfordul -, a feleslegesnek tűnő kockázatot vállalva tegyen tesztet.)

Daganata van.

Mielőtt kiborulnál, Dr. Dweck szerint ez nem olyan nagy ügy, mint amilyennek hangzik. De van egy úgynevezett prolaktinóma, vagyis egy jóindulatú daganat, ami az agyalapi mirigyet érinti, és azt okozza, hogy túl sok prolaktin hormont választ ki. A UCLA Health szerint a prolaktinóma a leggyakoribb hormonálisan aktív agyalapi mirigy daganat, de Dr. Dweck tisztázza, hogy még mindig jelentősen ritka. Ezek késői vagy elmaradt menstruációt okozhatnak, mivel az ösztrogéntermelő képességét is zavarják – és amikor az ösztrogén alacsony, a szervezet nehezen tudja szabályozni a menstruációt, és kihagyja a menstruációt.

Valami nincs rendben a pajzsmirigyével.

Ez a nyakában lévő mirigy szabályozza az anyagcserét, hormonokat termel, szabályozza a testhőmérsékletet és még sok minden mást. Szeretnéd, ha rendben lenne. Ha túl, vagy alulműködik, megállíthatja a peteérést, ami szabálytalan menstruációt idéz elő, és esetleg rontja a termékenységet – derül ki a The Obstetrician & Gynaecologist című szaklapban megjelent új tanulmányból. Ha az orvosod arra gyanakszik, hogy ez lehet az oka (és egyéb tüneteid is vannak, például fáradtság, ritkuló haj, súlygyarapodás vagy -csökkenés), akkor elvégez egy egyszerű vérvizsgálatot, és valószínűleg gyógyszert ír fel. “A megfelelő kezeléssel a menstruációdnak néhány hónapon belül vissza kell térnie a normális kerékvágásba” – mondja Dr. Goist.

Túlságosan belejöttél a testedzésbe.

Megy az edzőterembe annak ellenére, hogy kimerült az előző napi edzéstől? Tréfásan azt mondod, hogy az edzőteremben élsz, de valójában ez valahogy igaz? A túlzásba vitt testmozgás (és a túl kevés evés), valamint a gyors fogyás vagy az étkezési zavarban szenvedés mind-mind okozhatja a menstruáció eltűnését, különösen, ha a BMI 19 vagy 18 alá esik, mondja Dr. Dweck. Szerencsére “egyszerűen a testmozgás visszaszorításával vagy néhány kiló felszedésével a BMI egy kicsit emelkedik, és megjön a menstruációd” – mondja. Amit nem akarsz, az az, hogy több mint egy évig ne menstruálj (ha nem szedsz fogamzásgátlót), ami a csontvesztés és a csontritkulás kockázatának tesz ki.

A stressz megvisel.

A munka teljesen megőrjít, vagy az órák miatt éjszakába nyúlóan kell dolgoznod. “Úgy írom le a nőknek, hogy bármilyen stressz is érte, a teste úgy döntött, hogy ez nem a megfelelő időpont a teherbeesésre. A tested így védekezik” – mondja Dr. Goist. De amíg kordában tudja tartani a stresszt, és ez egy elszigetelt dolog, addig nem nagy baj, ha egyszer kimarad a menstruáció, vagy szuper későn jön meg.

PCOS-od van.

Nem jön meg a menstruációd. Pattanásaid vannak. Egészséges életmódod ellenére hízol. És az arcod és a mellkasod furcsa szőrszálakat növeszt. A nőgyógyászod a PCOS-t, más néven policisztás ovárium szindrómát, egy olyan hormonális egyensúlyzavart tarthat számon, amely megakadályozza a petesejt érését, leállítja a peteérést, és megakadályozza a menstruációdat. Ha a vizsgálat vagy a vérvizsgálat kimutatja, hogy PCOS-ed van, egészséges életmódbeli szokásokkal kezelheted, például szükség esetén fogyással, helyes táplálkozással, és fogamzásgátló tabletták vagy más gyógyszerek szedésével. Bár a PCOS-re nincs gyógymód, jegyzi meg Dr. Goist, a tüneteket kontrollálhatja, hogy boldogabban éljen.

Agyalapi mirigy problémája van.

A mellbimbóiból tejszerű fehér folyadék szivárog? “Ritkán fordul elő, de jönnek hozzám nők, akik elmondják, hogy elmaradt a menstruációjuk, és időről időre folyik a mellbimbójukból és fáj a fejük” – magyarázza Dr. Dweck. Vérvizsgálatot végez pácienseinél, hogy ellenőrizze a prolaktinszintet, egy olyan hormont, amely – igen – arra készteti a szervezetet, hogy anyatejet termeljen. Ha a szint magas, akkor jóindulatú agyalapi mirigydaganat, úgynevezett prolaktinóma alakulhat ki. Mielőtt kiborulnál, tudnod kell ezt: Endokrinológushoz kell fordulnod, de ez teljesen kezelhető, leggyakrabban gyógyszeres kezeléssel.

Sokat hízott.

Mint ahogy az alulsúly is okozhat problémát, úgy a túlsúly is. Egy ausztrál tanulmány szerint az elhízott nőknél kétszer nagyobb valószínűséggel fordult elő szabálytalan ciklus, mint a normál súlyúaknál. A túlsúly cipelése hormonproblémákat okozhat, amelyek felborítják a ciklusodat; ráadásul a PCOS-szel is összefüggésbe hozható. A jó hír az, hogy a fogyás egy okos étrenddel segíthet visszahozni a menstruációt, derül ki egy új tanulmányból.

Új lakótársakat kaptál.

Ez egy vicces városi mítosz lehet, de egyes szakértők szerint az új lánycsoporttal való összeköltözés miatt rendszertelenné válhat a menstruációd, hogy megpróbálj szinkronizálódni a csoporttal. “Hallottam fiatal egyetemista lányoktól, hogy ez velük is megtörténik” – mondja Dr. Goist. Bár a tanulmányok határozottan vegyesek – egyesek szerint megtörténik, mások szerint kamu. Szóval nem tudjuk teljesen biztosan. De gondolkodj el rajta egy kicsit alaposabban, és lehet, hogy a menstruáció hiánya valójában a stresszel függ össze – különösen, ha szobatársi problémáid vannak.

oldalon.