Szóval…hallottál már a limerencia szóról ?

Meglehet, hogy még nem; ez nem egy széles körben megértett, vagy megbeszélt fogalom.
De ha téged bármilyen módon megérintett a hűtlenség, akkor el kell olvasnod ezt a bejegyzést!

Honnan jött ez a furcsa szó, a limerencia, és mit jelent a limerencia?

• A fogalmat Dorothy Tennov tanulmányozta és alkotta meg 1979-ben a Love and Limerence című könyvében.
  Tennov kérdőívekből és interjúkból álló romantikus szerelmet tanulmányozott.
  Megfigyelt néhány gyakran közös vonást, amit olyan embereknél figyelt meg, akik azt hitték, hogy szerelmesek.
  Ez késztette arra, hogy meghatározza a limerencia fogalmát, amely magában foglalja ezeket a közös élményeket.

Amikor Tennov megírta a kutatásait és megalkotta a limerencia szót , számos olyan élményt és viselkedést írt le, amit mások a “szerelem” érzései körül tapasztaltak,
amelyek megszállottá és problémássá válhatnak. De kezdetben azt is látta, hogy ez akár az egészséges kötődés kezdete is lehet.

• A kutatók azonban később inkább a spektrum kóros és kényszeres oldalát vizsgálták, és általában csak a fogalom negatív és lelki nyomasztó oldalának leírására használták a limerence,
  szót.

A limerencia-skálán határozottan széles spektrumú lehet az enyhétől a nagyon megszállottig, ezért ezt fontos tudni, ha belemegyünk ebbe a vitába.
Először definiáljuk, mit jelent a limerencia, majd felsoroljuk a 15 limerencia-tünetet és annak jeleit, hogy Ön vagy egy szerette ezt tapasztalja.

Itt van néhány általános definíció, amit a limerencia jelentéséről találtam, miután kutattam utána.

A. A limercia olyan lelkiállapot, amely egy másik személy iránti romantikus vonzalomból ered, és jellemzően magában foglalja
a megszállott gondolatokat és fantáziákat, valamint a vágyat, hogy kapcsolatot alakítson ki vagy tartson fenn a szerelem tárgyával, és érzéseit viszonozzák;
de nem elsősorban csak szexuális kapcsolatra.
A limerenciát olyan érzelmi állapotnak tekintik, amikor valaki érzelmileg kötődik egy másik személyhez,
vagy akár megszállottja is lehet egy másik személynek.
Jellemzően önkéntelenül éli meg, és erős vágy jellemzi az érzelmek viszonzása iránt – a romantikus szerelem szinte megszállott formája. (forrás=Wikipedia)

A limerencia tehát dióhéjban összefoglalva magának akar megszerezni valamit,
a gyönyöröket és előnyöket;
de az igazi és a szerelem önzetlenül akar adni, ami gyakran áldozatot követel.

Nézzük tehát a limerencia 16 tagadhatatlan tünetét, és nézzük meg, hogy tudsz-e azonosulni valamelyikkel, vagy tapasztaltad-e már ezt valaki másnál:

(a másik személyt limerencia tárgyaként írhatom le, vagy röviden LO-val rövidíthetem).

A személy intenzív érzelmi és romantikus vágyat érez egy másik személy iránt, jellemzően erősebbet, mint egy normális fellángolás.

Mi, aki “limerenciát” érez, általában úgy írja le az érzéseit, hogy “őrülten szerelmes”; semmihez sem hasonlítható, amit korábban éreztek.
Ez lehet romantikus és/vagy szexuális vágy, és ezt ő is tudhatja, vagy ez még mindig titok lehet benned.

Azt veszed észre, hogy gyakran fantáziálsz róla, még arról is, hogyan lehetnél a megmentője.

A kapcsolat elején, vagy még a kapcsolat kezdete előtt azon kaphatod magad, hogy a velük való kapcsolatod mélységéről fantáziálsz
, és a fantáziádban azon gondolkodsz, hogy milyen lesz a közös jövőtök.
Egy olyan állandó álmodozás van a másikról, ami elvonja a figyelmedet a normális életedről.

Kényszeresen keresed minden jelét annak, hogy ő is ugyanúgy érez irántad.

Ha nem történik viszonzás, továbbra is fantáziálsz róla és a közös jövődről,
hogy ez végül valósággá válik.
Intenzív örömként vagy szélsőséges kétségbeesésként éli meg, attól függően, hogy viszonozzák-e az érzéseket.
Ez a 2 bejegyzés segíthet Önnek ebben a korai szakaszban:
Mi az érzelmi viszony, tényleg megcsalás? és az érzelmi viszonyod figyelmeztető jelei.

Eufórikus érzések, amikor ezzel a szeretett személlyel vagy együtt.

A kapcsolat és az érzések, amíg ezzel a személlyel vagy együtt, mámorítóak, vagy eufórikusak.
Ez érezhető, akár kapcsolatban vagy vele, akár nem.
Ez gyakran együtt jár a viszonyköddel, itt olvashatod el az 5 jelet, amire figyelj.

5. Manipulálhatsz olyan helyzeteket, ahol valahol összefuthatsz vele, hogy mindkettőtöknek kommunikálnia kelljen.

Sok viszony úgy kezdődik, hogy valaki manipulálja a körülményeket, hogy együtt lehessen az intenzív rajongása tárgyával.
Az eseményeket úgy hangszereli, hogy pont oda kerüljön, ahol a LO-juk az adott időpontban lenne, ez valójában elég gyakori.

Idealizálod őket és mindent, amit csinálnak.

A jó tulajdonságokat felnagyítod bennük, a negatív tulajdonságokat pedig minimalizálod,
akár csak a saját fejedben, akár amikor másokkal beszélsz róluk.
A piros zászlókat határozottan figyelmen kívül hagyod.
Egy bizonyos jellemvonást vagy idegesítő szokást ebben a személyben, amit egykor nem toleráltál volna,
most figyelmen kívül hagyod vagy figyelmen kívül hagyod.

Megszállottan figyelsz mindenre, amit csinálnak.

Napi fókusszá válik, hogy kivel beszélgetnek, vagy kivel töltik az idejüket, minden, ami körülöttük forog.
A féltékenység itt is szerepet játszhat.
Mégis, egy viszonyban mindketten rájönnek, hogy nem igazán van igényük a másikra, mivel ők, vagy mindketten házasok.
Ez gyakran őrült rögeszmét szül abban, hogy vajon ki mást találhat a LO helyetted.

Hiszed, hogy ő a lelki társad, és még soha nem éreztél így.

A viszonyban lévő emberek köztudottan “újraírják a történelmet”, ami azt jelenti, hogy csak a mostani erős érzéseiket látják és emlékeznek rá,
nem pedig azt, hogy egykor ők is hasonlóan éreztek a házastársuk iránt. A limerencia elvakította őket, és azt gondolják, hogy csak ez az új személy lehet a lelki társuk.

9 Gyakori tolakodó és megszállott gondolatokat tapasztalsz erről a másik személyről.

Több időt töltesz azzal, hogy a LO-odra gondolsz, mint bárki vagy bármi másra.
Ő lesz a központi fókusz az elmédben, gyakran a körülötted lévő többi ember kizárásával. Még a házastársak vagy a gyerekek is.
Gondolatok, mint “én vagyok az egyetlen, akivel így fognak érezni?”, plusz minden dal az LO-ra emlékezteti őket.
Az is érdekelheti, hogy olvassa el: 5 mód, ahogy a viszonya a gondolataiban kezdődik.
És az igazi ok, amiért nem tud túllépni a viszonyán.

Károsodott működés és rendkívüli koncentrációhiány a normál rutinban.

Képtelen tisztán gondolkodni vagy cselekedni figyelemelterelés és a LO-val való elfoglaltság nélkül, egészségtelen mértékig.
A munka gyakran szenved, a döntéshozatal és a normális koncentráció sérül.
Tegyük hozzá, hogy a viszony miatt extra bűntudatot érezhetünk, és a koncentráció hiánya és
a normális működésre való képtelenség fokozódik.

A szorongás és az öntudatosság stresszként jelentkezik.

A szorongás abból fakadhat, hogy aggódunk amiatt, hogy mit gondolnak rólunk, akár kapcsolatban vagyunk vele, akár nem.
Az önbizalomhiány, hogy vajon kedvelni fognak-e, vagy továbbra is kedvelni fognak-e, mindennapos küzdelmet jelent,
még akkor is, ha viszonyban vagyunk ezzel a személlyel.
A visszautasítástól való félelem erős. Különösen, ha viszonyban vagy,
mert köztudott, hogy a viszony gyorsan véget érhet, ha ennek híre megy.

Súlyos hangulatváltozások.

A szélsőséges érzelmi magasságok, amikor a másik személy válaszol és érdeklődik, és a szélsőséges mélypontok, amikor érdektelenségét fejezi ki, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagy téged.
A Limerenciát átélő személy folyamatosan felméri a másik személy érzéseit, hogy biztos legyen benne, hogy ő is ugyanezt érzi viszonzásul.
A viszonyok csak fokozzák a hangulatingadozásokat, mivel az ember eufóriát érezhet, amikor a viszonyban lévő partnerével van, és bűntudatot, amikor egyedül van.

Hiszi, vagy folyamatosan azt mondja magának, hogy nem tud élni nélküle.

A gondolat is, hogy nélküle éljen az életében, depresszióba taszítja.
Elképzelhetetlenül vágysz a mindennapi figyelmükre és szeretetükre
és a gondolat, hogy nélkülük élj.
Lásd el a 11 hazugságot, amelyek szabotálják a viszony szakítását.

Erős szexuális vágy a Limerenciád tárgya iránt

Ez nem csak egy iskolai fellángolás, a szexuális vágy a Limerenciád tárgya iránt erős.
Ha mindketten viszonyt folytatnak egymással, a kapcsolatuk titkos és szexuális aspektusa táplálja a Limerenciát.

Fizikai tüneteket is tapasztalhat a Limerencia.

A LO közelében vagy vele érintkezve gyakoriak a fizikai tünetek, mint például a szívdobogás, esetleg szédülés és izzadás.

16. A Limerenciát a Limerenciával kapcsolatban is lehet tapasztalni. Normális esetben jól érvelő emberek, akik most figyelmen kívül hagyják a logikát, a korábban vallott értékeket és a hírnevet, hogy az L.O.-t kövessék.

Sok karriert tettek tönkre, korábban vallott értékeket törtek össze és házasságoknak vetettek véget a limerencia miatt.
Az egyébként intelligens emberek mindent eldobnak a megszállottjuk üldözése érdekében, akár az észérveken túl is.

Hogyan alkalmazható ez a 16 limerencia-tünet a viszonyokra?

• Ezek nagyon gyakran jelen vannak a viszonyban lévő egyik vagy mindkét embernél, ami egy “limerens kapcsolatot” hoz létre.
  Más szóval egy olyan kapcsolatot, amely nem az önfeláldozó, feltétel nélküli, hosszú távú szeretet típusán alapul.
  A limerens kapcsolat általában olyan viszony, amely a fenti 16 jellemzőből sokat tartalmaz. Ez jó alapja egy kapcsolatnak?
• Az emberek gyakran azt hiszik, hogy a félrelépő partnerük a lelki társuk, még azt is elhiszik, hogy “soha nem éreztek így a házastársuk iránt”.
  De ami gyakran történik, az az, hogy átírják a történelmet, és elfelejtik a korábbi erős érzéseiket
  , amelyeket a kapcsolat kezdetén éreztek. Ez a limerencia egyik tünete.
• Ha ebben a limerenciás lelkiállapotban életbevágó döntéseket hozol, akkor azt kockáztatod, hogy sokat veszítesz. A limerencia végül elillan.
  Ha még mindig viszonyban vagy, vagy kapcsolatot tartasz a viszonypartnereddel,
  nem gondolkodsz tisztán, és még mindig a viszony ködében vagy, amit a limerencia teremt.
  Ha ez a köd felszáll, és a limerencia elmúlik, hogyan fog kinézni az életed? Komoly kérdések, amelyeken érdemes elgondolkodni.

A 16 tagadhatatlan jel közül bármelyik limerencia-tünet jellemző önre?
Ha ön a megcsalt házastárs, felismeri ezeket a limerencia-tüneteket a házastársában?

Egy gyors pillantás a limerencia mögött álló agyi vegyi anyagokra:

A dopamin agyi vegyi anyagok elárasztása és a szerotonin szintjének csökkenése táplálja a limerenciát.
De nem tarthatnak örökké ebben az emelkedett állapotban.
A dopamin szintje megugrik, elárasztva az agyat jó érzésű vegyi anyagokkal; míg a szerotonin szintje leesik, ami gyakran segít táplálni a megszállott viselkedést.
De ez végül meg fog állni.
Ez nem tartható fenn nagyon sokáig.
A limerencia tüneteinek és érzéseinek átlagos hossza 3-36 hónapig tart,
attól függően, hogy viszonyban voltak-e, és az érzés kölcsönös volt-e vagy sem.

Más szóval, csak az egyik személynek vannak megszállott érzései a másik iránt, vagy mindketten viszonyban vannak egymással?

Dr. Joe Beam szerint: “Egy érdekes jelenség, ami a limerenciában jellemzően előfordul, hogy az egyik partner gyorsabban
válik limerenssé, mint a másik. Az első szakaszban a lassabb partner bűntudat és egyéb érzések miatt elhúzódik, hogy aztán
a másik partner, aki már teljesen limerens, visszahúzza. Az utolsó szakaszban az a partner, aki a leggyorsabban lett limerens, jellemzően a leggyorsabban ki is esik a
limerenciából.
Most a szerepek megfordulnak: az a partner, aki lassabban lépett be a limerenciába, lassabban is lép ki belőle, és elkezdi
visszahúzni a másik partnert a viszonyba.”

“A limerencia azért van, hogy összehozza az embereket, nem azért, hogy együtt tartsa őket”, mondja Beam.
Az mindig véget ér, és amikor véget ér, a viszony is véget ér. Persze, feltehetjük a kérdést, hogy lehetséges-e, hogy
“a viszony limerenciáját” felváltja az igaz szerelem, miután a limerencia véget ér?
A válasz úgy tűnik, hogy “igen, lehetséges, de nagyon valószínűtlen.”
Ez azért van, mert a viszony magjait olyan talajba ültették, amelyet alaposan megmérgezett a hazugság, a megtévesztés és a bizalmatlanság.
Az ilyen talajban értékes kevés maradhat fenn hosszú távon.”

Viszonyban vagy, és azonosulsz a limerencia bármelyik jelével, vagy éppen kifelé tartasz a viszonyból, és a limerencia tünetei már enyhülnek?

Kommentálj alább, akár névtelenül is, és oszd meg gondolataidat, mert mindig segít másoknak, ha tudják, hogy nincsenek egyedül.

Ha már véget vetettél a viszonyodnak, vagy a szakítást fontolgatod,
megnézheted a Hogyan kezeljük a kiváltó okokat és az elvonási tüneteket című videómat.

Ha te vagy a hűtlen feleség, olvass tovább itt, mert van út a segítséghez.

Te vagy a sértett férj, aki próbálja megérteni a feleséged hűtlenségét?
A megcsalt férjeknek itt olvashatsz tovább, mert van egy egész részünk, ami segít neked, hogy feldolgozd
ezt a nehéz időszakot.
Szintén segíthet, ha megnézed a saját férjemmel készített videóinterjúmat, amelyben megosztja a 12 évvel ezelőtti hűtlenség
szemléletét.

Megosztja a férjemmel készített videóinterjúját.