Kerülöd a kudarcot

Az életed a kényelemről szól. A kudarc kényelmetlen. Szinte lehetetlen az elmét és a testet fejleszteni a kudarc megtapasztalása nélkül. A kudarc a legjobb tanító, ez nem csak valami kijelentés a gyerekeknek, hogy nem baj, ha nem megy át az algebra. Ez a kulcs ahhoz, hogy bármit elérjünk.

Ha gyerekkorodban soha nem próbáltál volna állni, és nem sikerült volna, akkor örökké kúsztál volna. Ez a sikerhez vezető út. Hány célt és törekvést felejtettél el a kezdeti kudarcok fényében? Nekem sok van, sajnálom a kitartásom hiányát, amikor a kudarc elérte, ez volt a lustaságom, a kényelembe való visszakúszásom.

Mennyivel jobb lehetne az életed, ha kényelmesen éreznéd magad a kudarc kényelmetlen helyzetében?

Kerülöd a testmozgást

A rendszeres testmozgás olyan embert jellemez, akinek vannak céljai. Megtervezték az életüknek ezt a részét. Nem lehet úgy rendszeresen edzeni, hogy nincs terved; nem lehet csak úgy, hosszú időn keresztül.

A testmozgás kerülése megint csak a kellemetlenségek elkerülése. Ez a lustaságba való belesodródást mutatja. Bár valaki tudja, hogy a testmozgás jót tesz neki (ki ne tudná?), mégis kerüli, kifogásokat kreál a kényelme érdekében.

Racionálisan gondolkodó emberként nem lehet megindokolni magunk előtt, hogy nem sportolunk. A kifogások megölnek, a mozgás hiánya azt üzeni a testednek, hogy nincs rá szükség. A tested úgy fog válaszolni, hogy elsorvadsz, idő előtt törékeny leszel.

Szerencsénkre az emberi test csodálatos, és olyan könnyen alkalmazkodik a testmozgáshoz, hogy sosem késő elkezdeni. Kezdd el most, ne hagyd, hogy a lustaságod végezzen veled.

Miért ne – határozd meg a saját fittségedet még ma

Nem tudsz aludni

A későn lefekvés valószínűleg a későn kelés tünete, egy olyan körforgás, amelyet a semmittevés talán hosszú estéi állandósítanak. Az alváshiány nyugtalan elmére utal, egy olyan elmére, amely ma nem kapott kihívást. Olvasott ma már? Tanultál ma? Voltál ma kreatív? A nyugtalan elméd kéz a kézben jár egy olyan testtel, amelynek van energiája, miért van még mindig energiája? Talán azért, mert ma nem használtad fel az üzemanyagot, amit adtál neki.

A mozgáshiány alváshiányhoz vezethet. A testedben van energia, ami csak arra vár, hogy felhasználd, de az estét vízszintesen a kanapén töltötted. A kialvatlanságod a lustaság jele lehet, távolítsd el a lustaság akadályait az alvás elől azzal, hogy minden nap használod a tested és az elméd. Holnap kelj korán, és kezdj új rutint, hogy használd az ajándékba kapott tested és elméd.”

Miért ne – kelj fel reggel 5-kor

4 Tudattalan telefonos görgetések

A görgetés céltalan, mit választott nekem az Instagram, a Facebook és a Twitter, hogy megnézzem, mióta tíz perccel ezelőtt utoljára megnéztem? Többszöri frissítéssel több órát elpazaroltam. Lehet függőség, de lehet lustaság is, a könnyebbik lehetőség. Nem szembesülsz azzal, hogy szórakoztatnod kell magad. Majd a telefonja megteszi.

Nem vetted észre, hogy mivé váltál. Lusta lettél. Nézzünk szembe vele és ezt te is tudod. Ideje letenni a laptopot, a távirányítót és a telefont, és részt venni a való világban.

Unatkozol

Ah, nincs semmi műsor, nincs mit enni, nincs mit csinálni. Ha ez történik veled, akkor unatkozol. Ha unatkozol, az lehet, hogy azért van, mert lusta vagy. Senki sem szereti hallani, hogy lusta, de néha ki kell mondani.

Ha unatkozol, talán az életedből hiányzik a kihívás, nem dolgozol valamin, nincs hobbid, nem teszel lépéseket a célod felé, és nem vallasz kudarcot. Ideje átértékelni, hogyan töltöd a szabadidődet, a lustasági géned beindult. Tűztél ki magad elé célokat ebben a hónapban? Vagy csak úgymond reménykedsz abban, hogy az életed valamikor a jövőben fantasztikus lesz. A jövő most van, persze közhelyes, de az igazság benne rejlik. Most van itt az ideje, hogy élvezd, most van itt az ideje, hogy létezz, most van itt az ideje, hogy elérd, kerüld el a lusta unalmat, és írd le, mit szeretnél elérni, és tedd meg az első lépéseket most.

Miért ne – élj megbánás nélkül

Tegyél lépéseket a lustaságból még ma

Az emberek rendkívüliek, és nagyon sok mindent elérhetsz, ha elhatározod magad. Készítettem egy rövid dokumentumfilmet arról, amikor megpróbáltam egy nap alatt minél többet elérni. Nézd meg, talán téged is inspirálni fog.

Tovább a lustaságról és a halogatásról

A tudattalan életmód és a halogatás csapdáiról olvasd el “A lustaság génje” című könyvet.

A lustaság gyógymódja – Miért ne sorozat

A kényelmes és a kényelmetlen közötti egyensúly megtalálása az életben. A tulajdonságaid finomítása egy jobb éned kifejlesztése érdekében.

Miért ne 1. – Miért ne kelj fel reggel 5-kor