A Massachusetts állambeli Wellesley-ben 12 éve praktizáló háziorvos, Ronda Rockett kezdte elveszíteni a hitét abban, hogy képes segíteni betegei többségén.

Páciensek sora érkezett a rendelőjébe cukorbetegséggel, súlyproblémákkal és szívbetegségekkel. Rockett követte az orvosi irányelveket, egészségesebb étrendet és több testmozgást javasolt. De minden igyekezete ellenére – még sms-ben és e-mailben is küldött motivációs utókövetéseket – sokan egyáltalán nem változtattak, vagy azért, mert nem akartak, vagy mert nem volt rá módjuk.

2013-ban, lelkesen kipróbálva valami újat, Rockett úgy döntött, hogy abbahagyja az orvoslást, és bezárja a rendelőjét. Amit ezután tett, azt mondja, az a legjelentősebb hozzájárulás az egészségügyhöz, amit eddig tett. CrossFit edzőtermet nyitott.

A CrossFit egy nagy intenzitású intervallumos edzés és ellenállási gyakorlatsor, amely arról ismert, hogy kultikus rajongást vált ki a követői körében, és népszerűsíti az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Mire Rockett megnyitotta az edzőtermet, ő már elkötelezett híve volt. Most 51 évesen 32 húzódzkodásra és 240 kilós súlyemelésre képes. Fittségét és csökkent koleszterinszintjét a programnak tulajdonítja. És úgy véli, hogy a CrossFit segítségével sokkal érdemibb változásokat tud segíteni az embereknek az életükben, mint amilyeneket az orvoslással valaha is tudott volna elérni.

“Izgalmas, hogy az edzőteremben orvosi problémákat kezelhetek és gyógyíthatok” – mondta. “Csak az elmúlt héten három különböző sms-t kaptam emberektől, akik azt írták: “Nem hiszem, hogy érted, mennyire megváltoztatta ez az életemet.””. Bár a klinikáján 2000 állandó páciense volt, most pedig mindössze 70 törzsvendéggel dolgozik az edzőtermében, meggyőződése, hogy minden egyes emberre nagyobb hatást gyakorol. Ráadásul – mondta – “Ez sokkal teljesebb.”

Az, hogy a CrossFit helyettesítheti vagy bővítheti az egészségügyi ellátást Amerikában, talán túlzásnak tűnik. De pontosan ez a CrossFit karizmatikus, ellentmondásos és gyakran harcias alapítójának és vezérigazgatójának, Greg Glassmannak az elképzelése. Napjainkban Glassman arra törekszik, hogy megzavarja az egészségügyi ellátást, és megoldja az étrenddel és a mozgásszegénységgel összefüggő krónikus betegségek növekvő válságát. És ezt egyszerre csak egy CrossFit-orvossal akarja elérni.

Pár évvel ezelőtt Glassman felfedezte, hogy legalább 20 000 amerikai orvos jár rendszeresen CrossFit-edzőtermekbe. Azt is megtudta, hogy sokan közülük úgy érezték magukat, mint Rockett – csalódtak abban, hogy képtelenek megelőzni a krónikus betegségeket és segíteni a betegeknek a viselkedésük megváltoztatásában.

“Az orvoslásnak arról kellene szólnia, hogy átsegítsen a baleseteken – egy genetikai betegség szerencsétlenségén, egy trauma szerencsétlenségén, valamilyen kórokozó szerencsétlenségén” – mondta Glassman. “Senki sem azért ment az orvosi egyetemre, hogy bébiszitterkedjen valakinek az önmaga által okozott nyomorúságos életen keresztül két halálos szokás miatt: a mozgásszegény életmód és a finomított szénhidrátok túlzott fogyasztása miatt.”

A CrossFit eközben radikális beavatkozás, az “elegáns megoldás” az elhízás és a cukorbetegség krónikus betegségeire, amelyek oly sok embert sújtanak, mondta.

Január óta 340 orvost látott vendégül hétvégén hálózatépítésre, előadásokra és egy ingyenes kétnapos, első szintű CrossFit-tanfolyamra – ez a minimális követelmény mindazok számára, akik CrossFit edzőtermet akarnak nyitni. A következő “MDL1” képzésre ezen a hétvégén kerül sor, a CrossFit székhelyén, a kaliforniai Scotts Valleyben. Glassman pedig már az Egyesült Államokon túlra, Franciaországba és Brazíliába is kiterjesztette a kínálatát, az orvosi keresletre reagálva, mint mondja.

Az új törekvés – “CrossFit Health” néven – Glassman szerint az üzletének jövője. Lehet, hogy ez lesz az öröksége is. Azáltal, hogy a CrossFit világszerte működő 15 000 leányvállalatán keresztül összegyűjti és edzi az orvosok seregét, nem kevesebbet képzel el, mint az egészségügy globális felforgatását. ” visszament egy kicsit harciasan. Szívesebben beszélgetnek egymással és a kollégáikkal; hajlamosabbak kézen fogni egy beteget, és bevinni az edzőterembe” – mondta.

A kérdésre, hogy mit remél az orvosképzésektől, Glassman homályosan fogalmazott. “Úgy gondoltuk, hogy csak jó lenne hálózatot építeni ,” mondta. Amikor azonban megnyomták, megfogalmazott egy nagy kívánságot:

Az orvosi tudósítással töltött éveim során több száz edzővel, orvossal, hírességgel és tudóssal találkoztam, akik tartós fogyást, hosszú életet és tartós egészséget ígértek. Ahogy a hóbortjaik jöttek és mentek, az elhízás és a cukorbetegség járványai csak súlyosbodtak, és az amerikaiak átlagosan még mindig nem mozognak.

De Glassman nézete más. Ahelyett, hogy a betegek frusztrációjára összpontosítana az orvostudomány korlátaival kapcsolatban – amit a hírességek, Dr. Oz és Gwyneth Paltrow ki is használtak -, most az egészségügyi ellátás elégedetlen szállítóit veszi célba: az orvosokat.

Az orvosok, mondja Glassman, látják, hogy a CrossFit “kurvára működik”. És egy kényelmetlen probléma megoldásának valószínűtlen szószólójává vált: a bariátriai sebészet kivételével az orvosoknak kevés eszközük van az elhízás és más, életmóddal összefüggő betegségek kezelésére, nemhogy megelőzésére.

Glassman azonban egy nagy és kétes feltételezéssel dolgozik a megoldással kapcsolatban. Feltételezi, hogy az elhízás és a cukorbetegség önmaga okozta, és hogy az egyének képesek változtatni – miközben a legtöbb kutató azt állítja, hogy ezeket a járványokat nem az akaraterő kudarca, hanem a kalóriadús, elhízást okozó környezetünk okozza.

Az emberek bármilyen mozgás előnyeit kihasználni azt is jelenti, hogy rá kell venni őket a rendszeres mozgásra. És a McMaster Egyetem kineziológia professzora, Stuart Phillips szerint senki sem oldotta meg az edzéshez való ragaszkodás problémáját. Még Glassman sem.

Szóval az, hogy a CrossFitben képzett orvosok valóban a krónikus betegségeket legyőző forradalom lehetnek-e, még nagyon is vita tárgya.

Mi a CrossFit?

A butik edzőtermek és ultramaratonok robbanásszerű elterjedésével az elmúlt évtizedben úgy érezhetjük, hogy az edzés egyre drágább és egyre extrémebb. A CrossFit járt az élen.

A havi 250 dollárig terjedő tagsági díjakkal rendelkező lánc hírneve, hogy olimpikonoknak is megfelelő, büntető gyakorlatokat kínál az átlagembereknek, akik könnyen megsérülnek. Így amikor bementem az első CrossFit órámra Torontóban, a márka nem hivatalos kabalafigurájára, Rhabdo bácsira gondoltam, aki a rhabdomiolízisről kapta a nevét, egy olyan állapotról, amelyet akkor idéz elő, ha olyan keményen edzünk, hogy az izomrostok lebomlanak és a véráramba kerülnek. Glassman korai mondására is gondoltam, miszerint a CrossFit “megölhet téged.”

Ehelyett találtam valami sokkal enyhébbet, sokkal barátságosabbat. Az egyórás edzés – a súlyzós edzésből, tornából és calisthenicsből merített gyors mozdulatsor – határozottan közelebb állt egy katonai gyakorlathoz, mint egy hatha jógaórához. De az oktató az átlagosnál gyengébbek (mint én) számára méretezte a gyakorlatot, és minden egyes guggolásnál, evezésnél és húzódzkodásnál ügyelt a formánkra.

Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek a CrossFit hosszú távú egészségügyi hatásait más edzésekkel hasonlítanák össze, de a nagy intenzitású intervallumos edzésről (HIIT) gazdag szakirodalom áll rendelkezésre – és ez valóban hozza a hosszabb edzésekhez jellemzően társított előnyöket. Az egyik a kardio-légzőrendszeri fittség. Számos metaanalízis kimutatta, hogy a HIIT-programok más edzésformákhoz képest nagyobb növekedést eredményeznek a VO2 max-ban – a maximális oxigénmennyiség, amelyet egy személy intenzív edzés során fel tud használni -. A rövid intenzitású kitörések csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát is azáltal, hogy javítják a szervezet inzulinra és vércukorszintre adott válaszát.

Egy kis tanulmány a CrossFitről 2-es típusú cukorbetegeknél hasonló vércukorszintjavulást mutatott ki, egy másik pedig azt sugallta, hogy a CrossFiterek “lényegesen kevesebb időt töltöttek edzéssel hetente, mégis képesek voltak fenntartani a mozgás örömét, és nagyobb valószínűséggel szándékoznak folytatni”, mint a mérsékeltebb edzést végző emberek.

A CrossFit is nagy adag ellenállásos edzéssel jár – az emelés, a húzódzkodás és a fekvőtámasz, amelyek segítenek az izomépítésben. “Az ellenállás-edzés elősegíti a nagyobb erőt. Az aerob edzés elősegíti a nagyobb aerob fittséget. Mindkettőre szükséged van. És ez a kulcs: A CrossFit mindkettőt biztosítja” – mondta Phillips. “Ha a CrossFit tett valamit, akkor az az, hogy sok olyan emberrel ismertette meg az ellenállásos edzést, akiknek soha nem jutott volna eszébe, hogy ezt csinálják.”

Az előnyökkel együtt járnak a kockázatok is. A CrossFit sérülésekhez vezethet, leggyakrabban a vállakban, a térdben és a deréktájon. De hírneve ellenére a CrossFit sérülési aránya nagyon hasonlít más hasonló edzésekhez, például az erőemeléshez vagy a tornához.”

A CrossFit veszélyes hírnevének egy részét, úgy tűnik, egy mára visszavont tanulmány gyártotta (erről később). A másik részét úgy tűnik, maga Glassman generálta, aki az edzés “hatékonyságának” bizonyítékaként beszélt a rhabdóról. (Amikor ezt mondta, 2005-ben már öt eset volt a CrossFithez kapcsolódó rhabdóról, amelyek mind kórházi kezeléshez vezettek, és amikor ma megkérdezték, a cég azt mondta, hogy nincs aktuálisabb számadata.)

Az órán az oktatóm hallgatott a diétáról, de a CrossFit arról is híres, hogy buzgón hirdeti a paleo és az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, különösen lenézve a finomított cukrokat és szénhidrátokat. Ez a hírnév igazolódott a CrossFiterekkel folytatott beszélgetéseim során, akik azt állították, hogy a szénhidrátok csökkentésével mindent meg lehet oldani, a talpi fasciitistől az elhízásig.

Azt az oktatóktól vették át, akiket arra képeztek ki, hogy a hozzáadott cukor eltávolításáról és a feldolgozott szénhidrátok csökkentéséről tartsanak előadásokat, mondta nekem Russ Greene, a CrossFit kormányzati kapcsolatokért és kutatásért felelős igazgatója. Ez a tulajdonsága különbözteti meg a többi edzésprogramtól, amelyek figyelmen kívül hagyják az étrendet, tette hozzá.

Ez az, ami számomra igazán megkülönböztette az órát a közösség érzése volt. A többi tag, felismerve, hogy új vagyok, többször megkérdezték, hogyan tudnak segíteni, és tippeket adtak. Ahelyett, hogy fejhallgatóval elszigetelődtek volna, mint az edzőterembe járók általában, az osztálytársaim kommunikatívak voltak, beszélgettek, viccelődtek és bátorították egymást az edzés során.

Nem voltak tükrök a láthatáron. Ez egyezett azzal, amit a CrossFitet tanulmányozó tudósok megállapítottak: Olyan, mint egy vallás. A CrossFit “boxok”, ahogy az edzőtermeket nevezik, olyan terek, ahol a hasonló gondolkodású emberek összegyűlhetnek, és megtapasztalhatják az összetartozás érzését.

A végén erősnek és felemelőnek éreztem magam. Nem volt nehéz belátni, miért terjedt el olyan gyorsan a CrossFit, és miért akadtak rá oly sokan.

Glassman “szent háborúja” a nagy üdítőkkel

Glassman, egy főiskoláról kiesett ember, aki Los Angeles edzőtermeiben kezdte az emberek edzését – és többből kirúgták -, 2001-ben nyitotta meg első CrossFit boxát. Azóta a lánc több mint 160 országban 15.000 leányvállalattá nőtte ki magát. A CrossFit Inc. állítólag mintegy 100 millió dolláros éves bevételt termel, és Glassman nettó vagyona állítólag ugyanekkora.

A CrossFit weboldalain, podcastjain, videóin és a márkához tartozó CrossFit Journalon keresztül Glassmannek sikerült átitatnia a márkát az establishment-ellenes, liberális nézeteivel.

A CrossFit online közösségeiben nem ritka, hogy a Mezőgazdasági Minisztérium “táplálkozási piramisának” éles kritikáit találjuk, vagy vitákat arról, hogy a CrossFitter léted libertáriánussá tesz-e téged.

“Az individualizmus és a felelősségvállalás tételei iránti erős meggyőződés miatt a CrossFit kevésbé tűnik fitneszprogramnak, inkább egy libertariánus tanfolyamnak” – írta 2008-ban Russell Berger, a CrossFit közösségi média igazgatója.”

Glassman azt a nézetet vallja, hogy a magas koleszterinszint és az állati zsírokban gazdag étrend nem okoz szívbetegséget – és olyan ellentmondásos tudósokat támogat, akik ugyanezt hiszik. Amikor e nézeteiről kérdezték, szidta a “konszenzusos tudományt”.”

Személyes filozófiája a márka üzleti modelljében is tükröződik. A CrossFit az edzőtermek, vagy boxok lazán összekapcsolt hálózata köré épül. Aki boxot akar nyitni, annak egyszerűen részt kell vennie egy kétnapos, első szintű képzésen, és 3000 dolláros éves díjat kell fizetnie, a belépés egyéb minimális akadályai mellett. Minden egyes box független tulajdonban van és önállóan működik, a központból kevés beavatkozással. A CrossFit az edzők akkreditálásával és a név tulajdonosoknak történő licencelésével keresi a pénzt.

A Glassman világnézete és üzleti modellje összességében nagy sikernek bizonyult, ahogy arra az első beszélgetésünk után néhány perccel emlékeztetett. Rámutatott, hogy rendszeresen meghívják előadást tartani a Harvard Business Schoolba, mert a CrossFit mára “a világtörténelem leggyorsabban növekvő láncává vált.”

“45 éves voltam és le voltam égve. Most 62 vagyok és piszkosul gazdag” – mondta. “Négy vagy öt lakásom van. Mire van szüksége az embernek? Kezd hülyeséggé válni. Készen állok. Egyértelműen valami más motivál.”

Ez a “valami más” a közegészségügy javítása, mondja. Konkrétan Glassman “szent háborút” folytat a nagy üdítők ellen, amelyeket az elhízás és a cukorbetegség okozásáért és a közegészségügyi erőfeszítések akadályozásáért okol. Orvosoknak tartott előadásokon, konferenciákon, kongresszusi tagokkal való találkozókon, YouTube-videókon és az információszabadságról szóló törvény iránti kérelmeken keresztül próbálja felhívni a figyelmet arra, amit a közegészségügyre gyakorolt perverz befolyásuknak tart.

A fókusz részben abból a perből ered, amelyet a CrossFit a National Strength and Conditioning Association (NSCA), a fitneszedzőket minősítő és a CrossFit versenytársának számító csoport ellen indított. A csoport közzétett egy tanulmányt, amely szerint a CrossFit veszélyes, ahogy arról a Washington Post is beszámolt, Glassman pedig felfedezte, hogy az NSCA-t részben a Pepsi leányvállalata, a Gatorade finanszírozza. (Az NSCA-tanulmány hamis adatokat tartalmazott, és a folyóirat végül 2017-ben visszavonta a tanulmányt etikai vétségek miatt.)

Minél jobban feltárta Glassman az üdítőipar egészségre gyakorolt befolyásának természetét, annál inkább kezdte ő és csapata látni és nyilvánosságra hozni a nagy üdítők ujjlenyomatait mindenhol – tanulmányok, sportesemények finanszírozása, még olyan kormányzati intézmények alapítványainak is adományozott pénzt, mint a National Institutes of Health és a Centers for Disease Control and Prevention. A CrossFit például elsőként fedezte fel, hogy a Trump által kinevezett volt CDC igazgató, Brenda Fitzgerald kapcsolatban állt a Coca-Colával.

Ha Glassman megtehetné, akkor ” a szódát kivonná az egészségügyi területről” – mondja. Ebből a célból a CrossFit támogatta a szóda figyelmeztető címkéket (bár Glassman nem támogatja az adót). A CrossFit nemrég beperelte a szövetségi Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Minisztériumát, hogy kényszerítse az NIH és a CDC mögött álló alapítványokat, hogy hozzák nyilvánosságra az őket támogató adományozók listáját, valamint az adományozói pénzzel járó összegeket és korlátozásokat. A pert az inspirálta, hogy megtudták, hogy ezek az alapítványok pénzt fogadtak el a gyógyszeripartól és az élelmiszer- és italipartól.

Az élelmiszer- és italipar “korrupciója” a közegészségügyben az, ami miatt kövérebbek és betegebbek lettünk, mondta Glassman, és “ez teszi az orvosi teret egy borzalmas térré.”

Mi az ellenszer? Glassman szerint természetesen a CrossFit. “Ha nem korlátozod a természetellenes szénhidrátok fogyasztását, és ha nem viszed végig az összes ízületedet egy teljes körű funkcionális mozgáson, ami miatt rendszeresen keményen lélegzel és izzadsz, akkor nem lesz normális életed” – mondta.”

(Élénk tudományos vita folyik az alacsony szénhidráttartalmú diéta relatív előnyeiről, arról, hogy mennyire hasznos a fogyásban, és hogy jobb-e, mint bármely más diéta.”

Azzal folytatta: “Minden nap egy új ember jön be az edzőterembe, és megkapja a helyes választ egy olyan elosztott modellben, amely úgy működik, ahogy kevés dolog működött a modern üzleti időkben.”

“Az orvosok többsége kezd nagyon kétségbeesni”

Az orvosi szakma több mint egy évszázaddal ezelőtt szerveződött, amikor az akut betegségek – tüdőgyulladás, tuberkulózis, skarlát – jelentették a legnagyobb egészségügyi veszélyt. Ahogy az orvostudomány és a betegségek baktériumelméletének megértése fejlődött, a fertőzések miatti halálozások száma csökkent, és a fejlett országokban az orvosok előtt álló betegségek túlnyomó része ma már krónikus jellegű – szívbetegségek, rák, cukorbetegség, Alzheimer-kór.

Az orvosok nem mindig vannak felkészülve ennek az új valóságnak a kezelésére, ezért Glassman előtt sokan gondolkodtak azon, hogyan lehetne jobban beépíteni az egészségügyi ellátásba az olyan intézkedéseket, mint a testmozgás vagy a diétás tanácsadás.

Mégis az elmúlt évtizedekben az Amerikában a cukorbetegségben és elhízásban szenvedő betegeknek kínált szokásos recept egyszerűen az volt, hogy azt mondják nekik, hogy tisztítsák meg az étrendjüket és mozogjanak többet. És ez nem vált be. A CrossFitet támogató orvosok, akikkel e cikkhez beszéltem, és akik részt vettek a hétvégi edzéseken, elismerték ezt a tényt. Úgy tűnt, valami radikálisabbra gondoltak.

Arról beszéltek, hogy magukkal viszik a betegeket az edzőterembe, vagy CrossFit boxokat nyitnak közvetlenül a kórházaikban. Ronda Rocketthez hasonlóan mindannyian csalódottságuknak adtak hangot amiatt, hogy a praxisukban nem képesek megelőzni és kezelni a krónikus betegségeket.

“Az orvosok többsége kezd nagyon kétségbeesni” – mondta Nathan Riley, a kaliforniai Encinitasban található Scripps Memorial szülész-nőgyógyásza. “Azt tapasztaljuk, hogy a nyugati orvosi modell nem nyújt számunkra olyan eszközöket, amelyekkel segíthetnénk az embereken. A legtöbb orvos nem látja, hogy bármit is teszünk az emberek egészségének javításáért.”

Egy orvosoknak szóló CrossFit-tanfolyamon, amelyen februárban vett részt, Riley-nak volt helye arra gondolni, hogy “talán nem az orvosi rendszer a helyes út. Talán változtatnom kell a dolgokon.”

Lauren Vigna, egy Highlandben, New Yorkban élő orvos, aki már egy évtizede CrossFit-ezik, visszhangozta Riley csalódottságát – és a CrossFitben rejlő lehetőséget. “Azok, akik CrossFitet csinálnak, tudják, hogy gyógyszerek nélkül is sokat lehet csinálni, csak koncentrálni kell” – mondta. “Magas koleszterinszint, magas vérnyomás – a CrossFit mindezeket helyre tudja hozni a diéta és a testmozgás segítségével”. Az edzésre való eljutás a Glassman iránti “lekötelezettség” érzését hagyta benne, és azon gondolkodott, hogyan tudná a betegeit csatlakoztatni a CrossFithez.

“Számomra”, mondta, “a legjobb kombinációja ennek az lenne, ha lenne egy rendelőm, fogadnám a betegeket, és mindannyian találkoznának velem egy edzésre 5 órakor.”

Míg a CrossFit lehet egy megoldás, valószínűleg nem ez a megoldás

Más testmozgáskutatók és elhízással foglalkozó orvosok, akikkel beszéltem, sokkal szkeptikusabbak voltak Glassman elképzelésével kapcsolatban.

“Sok minden van, amit jobb életmóddal lehetne kezelni, de a kérdés az, hogy ‘mennyire általánosítható . Véleményem szerint – több ezer beteget ellátva – nem általánosítható” – mondta Dr. Michael Jensen, a Mayo Klinika elhízás- és anyagcsere-szakértője.

“akiknek a legnagyobb szükségük lenne az anyagcserezavarok korrigálására – túlsúlyosak, nem jó formában vannak, elfoglaltak, stresszesek -, azok nagyon valószínűtlen, hogy képesek lennének arra, amit a CrossFit akar tőlük, fizikailag, érzelmileg, életmódilag.”

Jensen arra a kérdésre célzott, hogy a CrossFit valóban tud-e segíteni a leginkább rászorulókon: a nem sportolókon. “A legnagyobb kockázatcsökkenés minden egyes ismert krónikus betegség esetében, ha a fizikai aktivitásról van szó, akkor következik be, amikor ráveszünk valakit, aki nem csinál semmit, hogy csináljon valamit, és úgy értem, bármit – sétálni menjen” – mondta a McMaster Egyetem munkatársa, Phillips.

Nincs érdemi bizonyíték – legalábbis még nincs – arra, hogy a CrossFit hosszú távon át tudja alakítani ezeket az embereket, tette hozzá, még akkor is, ha az orvosok előírják a programot.

“A testmozgás valóban csodás dolog az egészség szempontjából” – mondta Yoni Freedhoff, az elhízással foglalkozó orvos. “De azt sugallni, hogy a CrossFitben van valami egyedi, valószínűleg nem bizonyítékokon alapuló. És aztán ott van az a tény, hogy a lakosságnak az a része, amely eléggé kiváltságos ahhoz, hogy szándékosan találjon következetes, heti többszöri edzésblokkokat, nagyon-nagyon kicsi.”

A kritikára reagálva Russ Greene, a CrossFit vezetője elmondta, hogy a cég mindig is ingyenesen szállította az edzéseket a weboldalán.

Más okok miatt is nehéz elképzelni a CrossFitet, mint a krónikus betegségek, például az elhízás végső megoldását. A kutatók már nem úgy gondolnak az elhízásra, mint személyes hibára. Úgy vélik, hogy egyes emberek genetikai és hormonális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek hajlamosabbá teszik őket az állapotra, és úgy tekintenek rá, mint egy összetett, krónikus betegségre, mint a rákra, amelynek számos oka és altípusa van.

A nem genetikai tényezők között, amelyek leginkább hozzájárulnak az állapot kialakulásához, szerepel a gyermekkori bántalmazás, a depresszió és az alacsony anyai végzettség. Éppen ezért egyre kevésbé hisznek a diétában és a testmozgásban az állapot kezelésében, amelyek közül egyik sem segít hosszú távon a fogyásban.

Azzal párhuzamosan egyre inkább tudatosul, hogy a környezetünk alakítja az egészségünket. Ma már egyre több embernél jelentkeznek súlyproblémák, sőt cukorbetegség is, legalábbis részben azért, mert kalóriadús, tápanyagszegény ételválaszték vesz körül bennünket, és a környezetünk gyakran nem segíti elő a testmozgást.

Ez különösen igaz a legelesettebbekre közülünk. A 2015-ös amerikai időfelhasználási felmérés szerint a lakosság legszegényebb negyede körülbelül feleannyi testmozgást végez, mint a leggazdagabb negyede. Ráadásul a színes bőrűeket is aránytalanul nagy arányban érinti az elhízás és a cukorbetegség, és a CrossFitnek az volt a híre, hogy nem szívesen látja ezeket a közösségeket.

E rendszerszintű tényezők megváltoztatása – sokak szerint – megfordítaná az elhízási járványt. A CrossFit, egy magánvállalkozás meredek tagsági díjjal, valószínűleg nem tudja ezt megtenni.”

Amikor Rockett-tel erről a rejtélyről beszélgettem, elismerte, hogy sok korábbi páciense a szociális körülményei miatt volt beteg.”

“Voltak olyanok, akik nagyon korlátozott költségvetéssel rendelkeztek – és ez nagyon frusztráló volt. Nem mindig jutottak friss ételhez” – mondta.

A CrossFitet még mindig lehetséges megoldásnak tekintette, talán nem mindenkinek, de egyeseknek igen. “Sok tagunk van, akik 10, 20 kilót fogytak. Egy nőnek ízületi gyulladása volt, diétára fogtuk, és a tünetei elmúltak”. Plusz: “A tagjaimmal heti öt órát töltök. Orvosként 10 percet töltöttem .”

Társadalmunkban az egészségügyi ellátást (és a szolgáltatók költségtérítését) úgy alakítottuk ki, hogy a meglévő egészségügyi problémákat kezeljük, nem pedig megelőzzük azokat. Ha arra összpontosítanánk, hogy a testmozgást és az egészséges táplálkozást könnyebbé tegyük több ember számára, kétségtelenül jobban járnánk.”

De ez az étrend nem feltétlenül alacsony szénhidráttartalmú vagy paleo, és a megfelelő testmozgás nem feltétlenül CrossFit. Egyszerűen több CrossFit-box megnyitása vagy az orvosok bevonása segíthet – de valószínűleg ez nem fogja megjavítani ezt az elromlott rendszert.”

Ahogy Phillips kineziológiaprofesszor mondta: “Még nem láttam a CrossFitben azt a varázslatot, ami a CrossFitet a, szemben a népesség egészségének mozgásalapú megoldásával.”