Az indiai ételek szerelmesei, adjanak maguknak egy második adagot: A kurkumin egy bizonyos formájának – az indiai curry élénk színét adó anyag – napi fogyasztása javította a memóriát és a hangulatot az enyhe, korral járó memóriavesztésben szenvedő embereknél, a UCLA kutatói által végzett tanulmány eredményei szerint.
A kutatás, amelyet online tettek közzé Jan. 19-én az American Journal of Geriatric Psychiatry című szaklapban jelent meg, egy könnyen felszívódó kurkumin-kiegészítő hatását vizsgálta a demencia nélküli emberek memóriateljesítményére, valamint a kurkumin lehetséges hatását az Alzheimer-kórban szenvedők agyában található mikroszkopikus plakkokra és csomókra.
A kurkumában található kurkuminról korábban laboratóriumi vizsgálatokban kimutatták, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Azt is feltételezték, hogy ez az egyik lehetséges oka annak, hogy Indiában, ahol a kurkumin alapvető táplálék, az idősek körében alacsonyabb az Alzheimer-kór előfordulása és jobb a kognitív teljesítményük.
“Hogy a kurkumin pontosan hogyan fejti ki hatását, nem tudjuk biztosan, de talán annak köszönhető, hogy képes csökkenteni az agyi inflammációt, amelyet az Alzheimer-kórral és a súlyos depresszióval is összefüggésbe hoztak” – mondta dr. Gary Small, a Kaliforniai Egyetem Longevity Centerének és a Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior geriátriai pszichiátriai részlegének igazgatója, a tanulmány első szerzője.
A kettős vak, placebokontrollos vizsgálatban 40 50 és 90 év közötti felnőtt vett részt, akiknek enyhe memóriapanaszaik voltak. A résztvevők véletlenszerűen kaptak placebót vagy napi kétszer 90 milligramm kurkumint 18 hónapon keresztül.
Mind a 40 alany a vizsgálat kezdetén és hat hónapos időközönként kapott standardizált kognitív vizsgálatokat, valamint a vizsgálat kezdetén és 18 hónap elteltével a vérük kurkuminszintjének ellenőrzését. Harminc önkéntesnél pozitronemissziós tomográfiát, azaz PET-vizsgálatot végeztek, hogy meghatározzák az amiloid és a tau szintjét az agyukban a vizsgálat kezdetén és 18 hónap elteltével.
A kurkumint szedő személyek memória- és figyelemképességében jelentős javulást tapasztaltak, míg a placebót kapó alanyoknál nem, mondta Small. A memóriateszteken a kurkumint szedők 28 százalékkal javultak a 18 hónap alatt. A kurkumint szedők hangulatában is enyhe javulást tapasztaltak, és agyi PET-vizsgálataik jelentősen kevesebb amiloid- és tau-jelet mutattak az amygdalában és a hipotalamuszban, mint a placebót szedőknél.
Az amygdala és a hipotalamusz az agy azon régiói, amelyek számos memória- és érzelmi funkciót irányítanak.
Négy kurkumint és két placebót szedő személynél enyhe mellékhatások jelentkeztek, például hasi fájdalom és hányinger.
A kutatók azt tervezik, hogy nagyobb számú emberrel folytatnak egy követéses vizsgálatot. Ebbe a vizsgálatba néhány enyhe depresszióban szenvedő embert is bevonnak majd, így a tudósok megvizsgálhatják, hogy a kurkuminnak van-e antidepresszáns hatása is. A nagyobb minta azt is lehetővé tenné, hogy elemezzék, hogy a kurkumin memóriajavító hatása változik-e az emberek Alzheimer-kórra való genetikai kockázata, életkoruk vagy kognitív problémáik mértéke szerint.
“Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a kurkumin e viszonylag biztonságos formájának szedése jelentős kognitív előnyöket biztosíthat az évek során” – mondta Small, a UCLA Parlow-Solomon öregedéskutató professzora.
A tanulmány szerzői Small mellett Prabha Siddarth, dr. Zhaoping Li, Karen Miller, Linda Ercoli, Natacha Emerson, Jacqueline Martinez, Koon-Pong Wong, Jie Liu, Dr. David Merrill, Dr. Stephen Chen, Susanne Henning, Nagichettiar Satyamurthy, Sung-Cheng Huang, Dr. David Heber és Jorge Barrio, mindannyian a UCLA-től.
A tanulmányt az Ahmanson Alapítvány, a Marshall és Margherite McComb Alapítvány, a McMahan Alapítvány, Bob és Marion Wilson, a Fran és Ray Stark Alapítvány Alapítvány az Alzheimer-kór kutatásáért, az Amerikai Energiaügyi Minisztérium és a National Institutes of Health támogatta.
A Theravalues Corp. biztosította a kurkumint és a placebót a vizsgálathoz, valamint a laboratóriumi vizsgálatokhoz és Small utazásához szükséges forrásokat, hogy bemutassa az előzetes eredményeket az Alzheimer’s Association 2017-es nemzetközi konferenciáján.
Tudjon meg többet az UCLA idegtudományi kutatási témájáról.