- Share
- Tweet
- Pin
A 18 hónapos kor egy szórakoztató szakasz – a kisbabád már úgy cirkál, mintha övé lenne a hely.
Vagy legalábbis ő ezt hiszi!
És ez a sok felfedezés egy fáradt kisgyermeket eredményez. Hogy kompenzálják a milliónyi kapcsolatot, amelyet a kis agyuk folyamatosan létrehoz, a kisgyermekeknek időbeosztásra és rutinra van szükségük, hogy pihenhessenek és feltöltődhessenek.
Nem tudja, hogyan állítsa be az ideális 18 hónapos napirendet?
Felvázoltam a pontos rutint, amelyet a 18 hónapos gyermekemmel követtem, és amelyet útmutatóként használhat.
Tartalomjegyzék
- Egy minta 18 hónapos napirend 2 alvással
- Egy 18 hónapos minta napirend 1 alvással
- Amit a 18 hónapos gyermek alvási rendjéről tudni kell
- Mennyi ideig kell aludnia a 18 hónapos gyermekemnek?
- Mi a jó lefekvési idő egy 18 hónapos gyermek számára?
- Miért ébred fel éjszaka a 18 hónapos kisfiam?
- Kérdések a 18 hónapos kisbabád etetési rendjéről
- Milyen gyakran kell ennie egy 18 hónaposnak
- Mennyi tej kell egy 18 hónaposnak?
- Záró gondolatok a kisgyermekednek megfelelő 18 hónapos napirend kialakításáról
- Kapcsolódó olvasmányok 18 hónapos kisgyermekek szülei számára:
Egy minta 18 hónapos napirend 2 alvással
Mire a kisgyermeked eléri a 18 hónapot, elhagyhatja a reggeli alvást. Ne feledje, hogy teljesen rendben van, ha egy 18 hónapos gyermek még mindig két alvásidővel rendelkezik, amíg ez nem zavarja az éjszakai alvását.
- 7:00 óra – Ébresztő
- 7:30 óra – Reggeli
- 8:00 óra – Váltakozás az önálló játék és az anyával való játék között
- 10:00 óra – Reggeli alvás
- 11:00 óra – Felkelés a szunyókálásból, könnyű uzsonna
- 12:15 óra – Ebéd
- 1:30 óra – Délutáni alvás
- 3:00 óra – Felkelés a szunyókálásból, könnyű uzsonna
- 5:30 pm – Vacsora
- 6:30 pm – Fürdés és lefekvés
- 7:30 pm – Lámpaoltás
Egy 18 hónapos minta napirend 1 alvással
- 7:Reggel – Ébresztő
- 7:30 – Reggeli
- 8:00 – Váltakozás az önálló játék és az anyával való játék között
- 10:00 – Ki a házból! Vagy játsszon kint
- 11:30 – Hazatérés
- 11:45 – Ebéd
- 12:30 – Szundikálj le a szundikáláshoz
- 12:45 – Villanyoltás a délutáni alváshoz
- 3:15 – Ébredés a szundikálásból, könnyű uzsonna
- 5:18:30 – Vacsora
- 18:30 – Fürdés és lefekvési rutin megkezdése
- 19:30 – Lámpaoltás
Amit a 18 hónapos gyermek alvási rendjéről tudni kell
18 hónapos korában a kisgyermekednek lehetnek alvási problémái. Fogja a rossz alvást a szeparációs szorongás tetőzésére, tulajdonítsa a 18 hónapos alvásregressziónak, vagy írja az új fejlődési szakaszoknak.
Függetlenül attól, hogy 18 hónapos gyermeke milyen alvási problémákkal küzd, itt vannak a válaszok a legfontosabb kérdéseire:
Mennyi ideig kell aludnia a 18 hónapos gyermekemnek?
Az éjszakai alvás mennyiségétől függően, amit a 18 hónaposod kap, a kisgyermekednek 1-3 óra között kellene szundítania napközben. Annak érdekében, hogy a szundikálás ne zavarja a lefekvést, győződjön meg róla, hogy a kisgyermeke legalább 3 órával lefekvés előtt fent van.
Ha a 18 hónapos gyermeke még mindig két alvást tart, mindegyik alvás nem lehet hosszabb 1,5 óránál. Valószínűleg délelőtt egy rövidebb szundikálást tartanak, amit ebéd után egy hosszabb szundikálás követ.
Mi a jó lefekvési idő egy 18 hónapos gyermek számára?
A kutatások szerint a 18 hónaposoknak általában 18:30 és 19:30 óra között kell lefeküdniük.
A szülők egyik legnagyobb hibája, hogy azt hiszik, a kisgyermekük később fog aludni, ha később fektetik le. Míg a felnőttek hajlamosak később aludni, ha későn fekszenek le este, a kisgyermekeknél ez nem így van.
A legtöbb 18 hónaposnak körülbelül 11-14 óra alvásra van szüksége 24 óra alatt. Arra számíthatsz, hogy a kicsi körülbelül 11 órát alszik éjszaka.
Tipikusan a kisgyermeke természetesen reggel 6:00-7:00 óra között fog felébredni. Ha azt veszed észre, hogy a kisbabád rendszeresen felébred ez előtt az idő előtt, akkor azt javasolnám, hogy a lefekvési időt 30 perccel előrébb helyezd. Ne feledje – egy túlfáradt baba nem alszik olyan jól. Ha a baba nem alszik el 7:30-ig, és 5:30-kor ébred fel, akkor nem kap elég éjszakai alvást.
Miért ébred fel éjszaka a 18 hónapos kisfiam?
Mint ahogy 3-4 hónaposan és 8 hónaposan, úgy 18 hónaposan is van egy alvásregresszió. Ha azt veszed észre, hogy a 18 hónaposod rendkívül korán ébred, küzd a szunyókálással vagy a lefekvéssel a semmiből, akkor valószínűleg alvásregresszión megy keresztül.
A legegyszerűbb és legjobb dolog, amit tehetsz ennek leküzdésére, ragaszkodj a napirendhez! Ezen kívül:
- Győződj meg róla, hogy a kisgyermeked legalább 3 órával lefekvés előtt felébred a délutáni alvásból
- Helyezz el egy megfelelő lefekvési időt: Legkésőbb este 8:00 órakor
- Kínálj továbbra is szunyókálást! Még ne dobd be a törölközőt! A kisgyermekeknek körülbelül 4 éves korukig szükségük van a szundikálásra.
- Értsd meg, hogy ez el fog múlni: Az alvásvisszafejlődések idővel távoli emlékké válnak, de amíg a kisgyermeke átéli őket, tegyen meg mindent, hogy ragaszkodjon a következetes rutinhoz, és biztosítsa a kis testének az elegendő pihenést!
A jó hír mindebben? A 2 éves alvásregresszió az utolsó alvásregresszió, amit gyermeked át fog élni!
Kérdések a 18 hónapos kisbabád etetési rendjéről
A 18 hónapos korára édes kisbabád teljes értékű kisgyermekké fejlődött! Valószínűleg már élvezik, hogy maguk etetik magukat, és naponta kísérleteznek és próbálnak ki új ételeket. Néhány 18 hónapos még mindig szoptat, de ekkorra a tápszer már távoli emlék.
Kíváncsi vagy, hogyan néz ki egy 18 hónapos gyermek etetési rendje? Íme minden, amit tudnod kell:
Milyen gyakran kell ennie egy 18 hónaposnak
18 hónapos korában a kisgyermeked napi 3 normál étkezést és két uzsonnát fogyaszt. A 18 hónaposoknak nem okoz gondot, ha pontosan azt eszik, amit te, feltéve, hogy az adagok és a falatméret az ő igényeikhez igazodik.
Néhány kevésbé kalandvágyó kisgyermek esetében nehézségekbe ütközhet, hogy rávegye őket az egészséges ételek fogyasztására. Első kézből tudom, milyen nehéz lehet ez, és egy egész posztot szenteltem annak, hogyan vegyük rá a kisgyermeket, hogy egyen zöldséget, ha érdekelnek a megvalósítható tippek!
- Related: Uzsonnaötletek egyéveseknek
Mennyi tej kell egy 18 hónaposnak?
Egy 18 hónapos gyermeknek naponta 16-24 uncia teljes zsírtartalmú tejet (teljes tej) kell fogyasztania. Ha azt veszed észre, hogy a kisgyermeked étvágya meredeken csökken, az lehet, hogy azért van, mert jóllakott a tejtől. Ha aggódik, beszéljen gyermekorvosával a tejbevitel módosításáról.
Záró gondolatok a kisgyermekednek megfelelő 18 hónapos napirend kialakításáról
A 18 hónaposok napirendjének nem kell szigorúnak lennie, de bőséges időt kell hagynia nekik a pihenésre, az aktivitásra és a játéktanulásra!
Kapcsolódó olvasmányok 18 hónapos kisgyermekek szülei számára:
- Hogyan ösztönözzük a kisgyermekeket a zöldségevésre
- Étkezési ötletek egyéveseknek
- Ha készen állsz: Egy könnyű 2 éves rutin
- A teljes vásárlási útmutató a széles kisgyermekcipőkhöz