A legjobbat szeretnéd kihozni magadból és belevetni magad a harcművészetek új megszállottságába? A brazil jiu-jitsu gyorsan a legmegfelelőbb harcművészetté válik azok számára, akik egy szórakoztató, sokoldalú és kifizetődő élményt keresnek, amit beilleszthetnek a heti életükbe.

A BJJ az utazásról szól, és ezt szem előtt tartva, ezen az útmutatón keresztül végigvezetünk a világ néhány legjobb jiu-jitsu akadémiáján. Bár a BJJ manapság a legtöbb városban tanulható, ha valóban komolyan gondolod, hogy fejlődni akarsz a sportágon belül, akkor tökéletes kombináció, ha az elit elitjétől tanulsz egy elsőrangú jiu-jitsu akadémián.

Az árak természetesen az igényeid és az általad folytatott edzés szintje alapján változnak, de összességében egy gyors kutatással jó képet kapsz arról, hogy mire számíthatsz hétről hétre.

Azért, hogy megkönnyítsük a dolgodat a legjobb BJJ edzésre való törekvésedben, összeállítottuk ezt az útmutatót, hogy valóban képet kapj arról, mire számíthatsz, amikor megpróbálod megtenni az első lépést és megtanulni a BJJ-t.

Related: Minden, amit Khabib Nurmagomedovról tudni kell

Brazilian Jiu-Jitsu Gyms Near Me

Valószínű, hogy ha egy nagyvárosban élsz, akkor számos harcművészeti edzőterem közvetlen közelében vagy – így egy gyors Google-keresés választ el attól, hogy némi fogalmat kapj arról, milyen lehetőségeid vannak.

Az igazi kérdés, ami sokatokban felmerül: “vannak-e a közelemben brazil jiu-jitsu elit szintű iskolák – olyan edzések, amelyeket neves oktatók és világbajnok edzők felügyelnek, akik betekintést nyújtanak ebbe a sokszínű és folyamatosan fejlődő sportágba?”. Röviden, nagy az esélye annak, hogy egy fantasztikus hely hatótávolságon belül van, ahol BJJ-t tanulhatsz – különösen, ha olyan helyeken élsz, mint az Egyesült Államok, Brazília vagy Kanada.

Ha azt reméled, hogy belevetheted magad a BJJ világába, egy BJJ edzésnapló vezetése kiváló módja lehet annak, hogy hétről hétre egészséges nyomást gyakorolj magadra.

Noha a sport Brazíliából ered, gyorsan elterjedt, hogy a Föld minden szegletét betöltse! Ezzel együtt reméljük, hogy élvezni fogod a legjobb jiu-jitsu iskolákról szóló részletes útmutatónkat (1).

A legjobb BJJ-iskolák Amerikában

Renzo Gracie Academy, New York

A New York City szívében található, nagyra becsült akadémia muay thai, birkózás és BJJ képzést kínál minden szinten. A híres brazil alapítójáról, Renzo Gracie-ről (a Gracie jiu-jitsu alapítójának, Carlos Gracie-nak az unokája) nevezték el, és úgy hozták létre, hogy különös hangsúlyt fektessenek a vegyes harcművészeti képzésre. Az akadémia mára a Föld bolygó egyik legjobb helyévé nőtte ki magát a no-gi jiu-jitsu területén, sikerének nagy részét John Danaher edzőnek köszönheti.

Az ő innovatív és fejlett tanítása teremtette meg az izgalmas és hatékony jiu-jitsu hírnevét. Mivel nagy hangsúlyt fektet a lábzáró rendszerekre, Danaher tehetségét a világbajnok jiu-jitsu művészektől kezdve az olyan legendás UFC bajnokokig, mint Georges St-Pierre, mindenki igénybe vette. Egyszerűen fogalmazva, az itteni edzés kötelező minden no-gi rajongó számára.

Az iskola olyan világhírű BJJ versenyzőknek ad otthont, mint Gordon Ryan és Garry Tonon, valamint egy nagyon tehetséges profi csapat, a Danaher Death Squad (2). Az akadémia nem csak a no-gi edzéseiről ismert, hanem a Gracie család több tagja által vezetett gi órákról is, mint Robson, Neiman, Rolles & Igor. A létesítmények és a helyszín segít abban, hogy ez a tökéletes környezet az önvédelem megtanulására vagy a versenyzői kör felé való elmozdulásra – ha ez az, amit remélsz.

ATOS Brazilian Jiu-Jitsu, San Diego

Andre Galvao az egyik legnagyobb grappler a BJJ történetében, több világbajnoki címmel a nevén gi és no-gi-ben. Csúcskategóriás versenyzői hírneve segített neki abban, hogy sikeres iskolát építsen Kaliforniában, amely iskola a közelmúltban ismét bővült.

Az ATOS-nál folyó képzés olyan magas szintű, amilyet csak remélni lehet, sok nagy névvel, mint Keenan Cornelius, JT Torres és Kaynan Duarte, mint néhány a nagy grappling nevek közül, akik Galvao által kapták meg fekete övüket. Az ATOS híres a nagy eseményekhez vezető intenzív edzőtáborairól, amelyek nem a gyengéknek valók.

A soraikban olyan jelenlegi élvonalbeli tehetségek vannak, mint a brazil harcosok, Ronaldo Junior és Lucas Barbosa, valamint az amerikai Josh Hinger – aki egyben az akadémia edzője is. Az ATOS pedigréjét, mint a jiu-jitsu élcsapatát mutatja, hogy dominálnak a csapatranglistákon és különösen az IBJJF világversenyeken, ahol több bajnoki címet tudhatnak magukénak. Ahogy a dolgok kinéznek, úgy tűnik, hogy fejlődésük nem fog lelassulni, így számíthatsz arra, hogy a nevüket a belátható jövőben is a legmagasabb szinteken és azok környékén fogod látni.

Marcelo Garcia Jiu-Jitsu, New York

A Renzo Gracie Akadémiától egy rövid sétára, Manhattanben egy másik, világhírű felső kategóriás akadémiát fogsz találni. Marcelo Garcia akadémiája már évek óta szerepel a legtöbb BJJ bakancslistán, egyszerűen Marcelo saját sikereinek köszönhetően a szőnyegen és a submission heavy stílusának köszönhetően. Marcelo akadémiáján olyan kiváló versenyzők vannak, mint Matheus Diniz, aki a 2019-es ADCC-n megnyerte a divízióját.

A képzés minden szinten kínálnak gi és no-gi edzéseket olyan neves edzőkkel, mint Paul Schreiner és korábban Bernardo Faria. Marcelo rendelkezett az egyik első online edzés előfizetéses szolgáltatással is, amely a mai napig az egyik legjobb a technikai tartalom mélysége miatt. Bárki, aki bármit is tud a BJJ-ről, pontosan el fogja mondani, hogy Garcia milyen képzett és tisztelt gyakorló volt az évek során, és ahogy az elvárható, az edzőterme jó munkát végez, hogy megfeleljen ennek a magasztos hírnévnek.

AOJ, Costa Mesa

Kalifornia a BJJ edzések melegágya, és talán az egyik legmenőbb edzőteremnek ad otthont a világon. A jellegzetes fehér szőnyegek és a testre szabott műalkotások a legtöbb jiu-jitsu gyakorló számára felismerhetőek. A vezető oktatók a történelem két legnagyobb versenyzője, a Mendes testvérek, Rafa és Gui. Mindketten többszörös világbajnoki címet nyertek, és egy fényes karrier után mostanra visszavonultak a versenyzéstől, miután szinte minden lehetséges kitüntetést elnyertek.

Az edzőtermüknek van egy dedikált gyerekprogramja, és ahogy az várható volt, a fiatalabb harcosok szintje, akik áttörnek, sokat beszél, ha megnézed a könnyen elérhető kiemelt videóikat. Az AOJ gyerekcsapatát széles körben a legjobb csapatnak tartják az ifjúsági BJJ-ben, rendszeresen a csapat dobogó legfelső fokán állnak a versenyeken (3). A felnőtt csapat most kezd lenyűgözőnek tűnni, és a Mendes testvérekre jellemző jiu-jitsu stílust mutatják be.

Az olyan harcosok, mint Tainan Dalpra, kezdenek megállíthatatlannak tűnni, hasonlóan a legjobb Rafa Mendeshez a sportág fénykorában. Tainan nemrég megnyerte a 2020-as Gi Európa-bajnokságot barna övben egy lenyűgöző futással, amelyben ritkán volt gondja és leginkább dominált. Az AOJ-nak van egy ifjúsági programja is, amely egy ösztöndíjhoz hasonlít a tehetséges sportolók számára, akikben megvan a lehetőség, hogy világbajnokká fejlődjenek.

Melyik a legjobb BJJ iskola?

A legjobb iskolák az ATOS Brazilian Jiu-Jitsu San Diegóban, az AOJ Costa Mesában, a Marcelo Garcia Jiu-Jitsu New Yorkban és a Renzo Gracie Academy New Yorkban. Jelenleg néhány abszolút gyilkos jön ezekből az iskolákból.

A legjobb BJJ Gym Ausztráliában

Absolute MMA St Kilda, Melbourne

Lachlan Giles a vezető oktatója ennek a harcművészeti akadémiának Ausztráliában. Ahogy a neve is mutatja, az akadémia a muay thai, a birkózás, a BJJ és a vegyes harcművészetek képzésének minden aspektusát kínálja. Ausztráliában három különböző helyszín közül lehet választani, azonban St Kilda a Lachlan edzőterme. A 2019-es ADCC-n Lachlan megmutatta, hogy ő az egyik legjobb lábdöntős. Miután kikapott a divíziójában, az abszolút divízióban három óriást is legyőzött – mindegyiket sarokhoroggal, hogy bronzérmet szerezzen (4). Az edzőterem YouTube-csatornája rendszeresen frissül technikás videókkal, amelyek ingyenesen megtekinthetők, és gyakran az órákon kerülnek felvételre. Ezek a videók ízelítőt adhatnak az oktatás szintjéről és a jiu-jitsu edzés minőségéről. Lachlan ismert az innovatív stílusáról mind giben, mind no-giben, és mostanra egy sor tehetséges sportoló kúszik be a regionális versenyszcénába.

A legjobb brazil jiu-jitsu iskolák Európában

Frontline Brazilian Jiu-Jitsu, Oslo

Skandinávia a grappling tehetségek melegágya, számos nagyszerű edzőhely van Svédországban, Dániában, Finnországban és Norvégiában. Az akadémia vezető oktatója a brazil Eduardo ‘Teta’ Rios – aki 4. fokozatú BJJ fekete öves a híres Ricardo Liborio alatt. ‘Teta’ hatszoros Európa-bajnok, ADCC veterán, és más nagy versenyek mellett a Polarison is indult. A magas szintű versenyzésben szerzett múltja átszűrődött a tanítványaira, és most egy nagy versenyzői csapattal büszkélkedhetnek, amely úgy tűnt, hogy rendszeresen nyer versenyeket Európán belül. Az edzőterem kiemelkedő harcosai közé tartozik a fekete öves Sebastian Broche és a barna öves Tarik Hopstock – aki lábzárjairól és a saját nevén “Tarikoplata” alávetéséről ismert (5). Nehéz lenne elnézni ezt az edzőtermet, mint Európa egyik legjobb edzéskörnyezetét.

Kapcsolódó: A legjobb BJJ koncepciók & technikák.

East Coast Jiu-Jitsu Academy, Dublin

Irland virágzó jiu-jitsu színtérrel rendelkezik, és részben az egyik legnagyobb BJJ akadémiának köszönhetően – amely évek óta növekszik. Darragh O’Conaill vezető oktató lila övesként kapta meg a lehetőséget, hogy 2010-ben vezesse edzőtermét, amikor edzője sérülés miatt visszavonult. Hamarosan csatlakozott a Ribeiro Jiu-Jitsuhoz, és rendszeresen járt edzésre San Diegóba, hogy megszerezze a fekete övét és továbbfejlessze a jiu-jitsu tudását. Darragh 2015-ben kapta meg a fekete övet, és eddigi eredményei közül a legnagyobb győzelme a 2018-as No Gi Európa-bajnoki cím volt. A mai napig rendszeresen versenyez a növekvő akadémiájának tagjaival együtt – a gyerekektől & tizenéveseken át a felnőttekig mindenkivel és egy tehetséges női csapattal, amelyet a feltörekvő walesi grappler Ffion Daves vezet. Az erős versenyközpontú edzéseknek köszönhetően az akadémia több ír bajnokságot nyert, és 2019-ben megnyerte az első IBJJF dublini nyílt csapatbajnoki címet. A dominanciájuk egyértelmű, és a világszíntéren kulcsfontosságú edzőteremként ismerték el őket, amikor a Flo Grappling meglátogatta őket a 2018-as világbajnoki táborban (6). Versenyzői csapatukat Darragh fejlesztette, és most látják a fekete övesek első hullámát, akik az európai színtéren versenyeznek. Az East Coastnak mostanra írországi és angliai leányvállalati edzőtermei is vannak, és mindent összevetve egy igazi harcművészeti sikertörténetnek számítanak.

Remélhetőleg ez az útmutató hasznosnak bizonyult számodra a “vannak-e a közelemben BJJ-t oktató edzőtermek?” kérdés megválaszolásában. Összességében a brazil jiu-jitsu világába való belevetülés az egyik leghálásabb élmény lehet, amit bárki átélhet, ezért reméljük, hogy megtalálod a számodra tökéleteset, és elindulhatsz ezen a hosszú és izgalmas úton.

Boldog edzést!

Források

1. https://www.graciemag.com/en/the-saga-of-jiu-jitsu/
2. https://bjjfanatics.com/blogs/news/the-rise-of-the-danaher-death-squad
3. https://www.youtube.com/watch?v=UWAz8FcFkL8
4. https://www.youtube.com/watch?v=Okd0uy0ghEw
5. https://www.youtube.com/watch?v=eUkb5zpNv44
6. https://p-upload.facebook.com/FloGrappling/videos/2364224626924601/?hc_ref=ARTY_B0OOtma5-bJ5PzbjtSYy2ZMpZa0uBNr1BNWqjM_1Pnv7hm7NPhULUUO18TKv2k