Ez az egyik leginspirálóbb és leghatásosabb könyv, amit valaha írtak

“Az előttünk álló jelentős problémákat nem lehet ugyanazon a gondolkodási szinten megoldani, amelyen akkor voltunk, amikor létrehoztuk őket.”
~ Albert Einstein

A változás belülről kifelé jön

A valódi személyes fejlődéshez nem lehet rövidíteni. Elsajátíthatsz néhány külső készséget, például kommunikációs és időgazdálkodási technikákat, mégis ahhoz, hogy alapvetően megváltozz, meg kell változtatnod a jellemedet.”

A valódi változás belülről kifelé jön. Ha külső technikákat próbálsz elsajátítani anélkül, hogy megváltoztatnád a gondolkodásodat és önmagadat mint személyiséget, az nem sok gyümölcsöt fog hozni.

A “Belülről kifelé” megközelítés azt jelenti, hogy kezdd el fejleszteni önmagadat, ami azt jelenti, hogy dolgozol a jellemeden és a paradigmáidon.
Például:
A boldogabb házasság megteremtéséhez légy az a személy, aki a negatív energia erősítése helyett a boldogabb házasság megteremtéséhez szükséges pozitív energiát teremti meg.

Ha azt akarod, hogy a tinédzsered együttműködőbb és kellemesebb legyen, légy megértőbb, empatikusabb és szeretetteljesebb szülő.

Ha azt akarod, hogy az emberek jobban bízzanak benned, légy megbízhatóbb az emberekkel szemben.

A belülről kifelé megközelítés szerint hiába próbálsz jobb kapcsolatokat (valami külsőt) elérni anélkül, hogy a belsőt (a jellemedet) megváltoztattad volna.

Magatartás 1: Légy proaktív

A proaktív emberek döntik el, hogyan reagálnak a külső körülményekre. A reaktív emberek a külső helyzeteknek megfelelően reagálnak.

A proaktív emberek felelősséget vállalnak és irányítják a sorsukat. Olyan dolgokat mondanak, mint például: “Megtalálom a megoldást erre a problémára.”

A reaktív emberek érzelmei a környezetüktől, például az időjárástól függenek. A külső körülményeket hibáztatják ahelyett, hogy felelősséget vállalnának. Olyan dolgokat mondanak, mint “Ez a kormány felelőssége” vagy “Nem az én hibám volt.”

A proaktív ember tisztában van a hosszú távú céljaival, és mindent ezek elérésére hangol. Készítsen listát a céljairól, írja le őket. A céljaid leírása olyan, mint a küldetésnyilatkozatod, tisztázza az irányt.”

Magatartás 2: Kezdj a céllal a fejedben

Légy világos a céljaiddal kapcsolatban. Ha nincs világos terved az életedre, valószínűleg bele fogsz esni valaki más tervébe. A napi cselekedeteidnek összhangban kell lenniük velük.

Vizualizáld a céljaid és cselekedeteid kimenetelét a lehető legvilágosabban és legpontosabban, mielőtt cselekednél. Minél reálisabb a cselekvésről alkotott mentális képed, annál jobb lesz a végrehajtás és az eredmény.

Habit 3: Tedd az első dolgokat az első helyre

Ha el akarod érni a küldetésedet, akkor nap mint nap aszerint kell élned. A küldetésed teljesítésének biztosítása csak akkor történhet meg, ha azt a legmagasabb prioritásként kezeled.

Az első dolgok előtérbe helyezése azt jelenti, hogy szigorúan fontossági sorrendet állítasz fel. A fontos dolgokkal – azokkal a dolgokkal, amelyek közelebb visznek a végső céljaidhoz – foglalkozz először. A többivel, a kevésbé fontos dolgokkal később foglalkozzunk, vagy delegáljuk őket.”

A napi tervezés gyakran túl szűk és rövidlátó, és nem hagy elég teret a rugalmasságnak. A heti vagy havi tervezés jobb átfogó perspektívát ad a céljaidról, és teret ad a részletek szükség szerinti és legkényelmesebb kiigazítására.

Gondolkodj megelőzően, hogy a feladatok ne váljanak soha sürgőssé.

4. Habitus: Gondolkodj győztesen/nyertesen

A legtöbb ember hiánymentalitással gondolkodik. Vagyis azt gondolják, hogy minden egy győztes-vesztes, zéróösszegű játék. Minden helyzetet versenynek tekintenek, amelyben a győztes mindent visz, a vesztes pedig keveset vagy semmit.

A probléma ezzel a mentalitással az, hogy gyakran “vesztes-vesztes” helyzetbe torkollik. Mindkét fél veszít, mert inkább arra összpontosítanak, hogy a másik fél elbukjon, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy saját maguknak is veszíteniük kell.

A vesztes-veszteség a belső irányítás nélküli, függő emberek filozófiája is. Az ilyen emberek gyakran jobban szeretik, ha soha senki nem nyer, mert akkor legalább nem csak ők érzik magukat szerencsétlennek.

A legtöbb helyzetben azonban nincs szükség versenyre. Mindenkinek jut elég, és sokkal jobb, ha a “mindenki nyer” helyzetre törekszünk. Az élet nagy része együttműködést igényel, csapatmunkát a kölcsönös előnyök érdekében.

Változtasd meg a gondolkodásmódodat a Bőség mentalitásra. A Bőségmentalitás azt jelenti, hogy mindenki számára elegendő lehetőségben és opcióban gondolkodunk. A Bőségmentalitással rendelkező ember mélyen érzi a biztonságot és a személyes értéket.

A Bőségmentalitás meglétének ellenőrzésére jó módszer, ha megfigyeled, hogyan reagálsz mások sikerére. Boldog vagy, amikor mások sikeresek? Ha a válasz igen, akkor valószínűleg a “win-win” fogalmában gondolkodik.”

5. Habitus: Először igyekezz megérteni, aztán megértetni magad

A kommunikáció az egyik legfontosabb készség az életben. A legtöbb ember azonban soha nem tanulta meg, hogyan kell hallgatni. A legtöbb ember először arra törekszik, hogy megértsék. Annyira át akarják vinni az álláspontjukat, hogy gyakran teljesen figyelmen kívül hagyják, amit a másik mond, vagy szelektíven kiszűrik, csak azokat a részeket hallják, amelyeket hallani akarnak, félreértve a valódi jelentést. Miért történik ez?

Mert a legtöbb ember azzal a szándékkal hallgat, hogy válaszoljon, nem pedig, hogy megértse.

A diagnózis felállítása előtt nem lehet megoldással előállni. Ahhoz, hogy megértsen másokat (diagnózist állítson fel), előbb figyelmesen és empátiával kell hallgatnia. Aztán felhozni egy megoldást.

Ha azzal a szándékkal hallgatsz meg, hogy válaszolj, akkor rosszul csinálod. Íme egy példa, ha egy anya, aki azzal a szándékkal hallgatja meg, hogy válaszoljon, vagyis a diagnózis felállítása előtt receptet ad.

Anya: “Édesem, mondd el, miért érzed magad rosszul, tudom, hogy nehéz, de megpróbálom megérteni.”
Lányom: “Szívem, mondd el, miért érzed magad rosszul, tudom, hogy ez nehéz, de megpróbálom megérteni.”
Lányom: “Nem tudom, miért: “Nem vagyok benne biztos, anya. Hülyeségnek fogod tartani.”
Mama: “Ugyan már, senki sem törődik veled annyira, mint én, elmondhatod nekem.”
Lányom: “Hát tudod, már nem igazán szeretem a sulit.”
Mama: “Micsoda? Azok után, hogy annyi áldozatot hoztunk érted? Mindent megadtunk neked, ami a sikerhez szükséges, és te egyszerűen nem értékeled! Ha úgy tanulnál, mint a nagyobbik nővéred, akkor minden rendben lenne. Változtass a hozzáállásodon, és próbálkozz keményebben!”

Ebben az esetben az anya még csak el sem jutott a lánya MIÉRTjéig, hanem egy elhamarkodott “megoldással” állt elő, ami valószínűleg egyáltalán nem fog segíteni.”

Amint megtanulsz empátiával figyelni, meg fogod tapasztalni, hogy hatalmas különbségek vannak a felfogásunkban. Különböző paradigmákon keresztül látjuk a világot. A paradigmáink olyanok, mint a lencsék, ezek határozzák meg, hogyan látjuk a világot. Azt gondoljuk, hogy a mi paradigmáink a helyes paradigmák, és azokat tényeknek tekintjük, megkérdőjelezzük, hibáztatjuk, kihívást intézünk mindenkihez, aki “nem látja a tényeket.”

Ez a fajta gondolkodásmód nem tud közelebb vinni minket a win-win helyzetekhez. Amikor a másik személy más paradigmából érkezik, döntő fontosságú, hogy túllépjünk egyéni felfogásunkon, és először a megértésre törekedjünk. Amint mélyebb szinten megértjük, megnyitjuk az ajtót a kreatív megoldások előtt.”

Hogy jobban megértsük, hogyan segít az alapos megértés a “win-win” tárgyalásokban, olvassa el a “Bármit tárgyalhatsz.”

Habitus 6: Szinergizálj.

A szinergia azt jelenti, hogy két fej jobb, mint egy. A csapatmunkát, a nyitottságot és a kreativitást képviseli. A szinergia olyan közös felfedezésekhez vezet, amelyeket egyénileg sokkal nehezebb lenne megvalósítani. Mindegyik egyén új és mélyebb meglátásokra tesz szert a többiekkel való kölcsönhatás révén.”

Az egész több, mint a részek összege. A különálló részek közötti kölcsönhatás és különbségek exponenciális növekedést és eredményeket hoznak. A közös erőforrások az egyéni gyengeségeket is ellensúlyozzák.

Az emberek közötti különbségeket értékeli, vagy azt kívánja, bárcsak mindannyian egyetértenének Önnel? Ne téveszd össze az egyformaságot az egységgel és az egyformaságot az egységgel. A különbségekből erő fakadhat. Tekintsd a különbségeket életed csínjának.”

7. Habitus: Élesítsd a fűrészt

A fűrész élesítése azt jelenti, hogy a legnagyobb értékedet, önmagadat fejleszted.
Folyamatosan szánj egy kis időt arra, hogy életed négy területén fejleszd (élesítsd) magadat.
– Fizikai: Egészséges táplálkozás, testmozgás és elegendő pihenés.
– Lelki: Olvass, hallgass zenét, meditálj, tölts időt a természetben, szolgálj.
– Mentális: Olvass, írj, szervezz és tervezz, taníts.
– Szociális/érzelmi: Tanulj meg másokat megérteni, szolgálj másokat, önkénteskedj.

Ha nem dolgozol önmagad ezen fő területein, stagnálni fogsz, a fűrészed tompa lesz.

Légy proaktív, élesítsd a fűrészedet minden nap.

Sok könyvet olvastam, ez egyértelműen a kedvencem. Ha csak egy könyvet veszel, akkor ezt ajánlom.

Iratkozz fel a frissítésekre, és nézd meg a többi könyvet is.