Betegnek lenni szívás. Gondolkodtál már azon, hogy miért tűnik úgy, hogy az egyik orrlyuk sokkal jobban eldugul, mint a másik? Ez nem csak a képzeletednek köszönhető:
Az orrciklusnak nevezett fiziológiai reakciónak tulajdoníthatjuk, amely során az orrlyukak felváltva szívnak be több levegőt, mondja Dr. Rachel Roditi, a Brigham and Women’s Hospital fül-orr-gégészeti osztályának sebésze. Íme, miért játszanak az orrlyukak csapatot – és mit tehetünk, ha az egyik oldal teljesen eldugul.
Miért dugul el jobban az egyik orrlyuk
Az orr mindkét oldalán található, alsó orrmanduláknak nevezett struktúrák felelősek a levegő felmelegítéséért és párásításáért, mielőtt az eléri a tüdőt, mondja Dr. Roditi. Ez védi a tüdőt azáltal, hogy csökkenti a szárazságot és az irritációt.
Ez a folyamat sok munkát jelent. Ezért az orra az erőforrásait inkább az egyik oldalra irányítja, mint a másikra, hogy a folyamat hatékonyabb legyen.
Ez több véráramlást küld az egyik orrlyukba, ami felmelegíti az ott beáramló levegőt, de az adott oldalon lévő orrkagylót is megduzzasztja. Ez a duzzanat azt jelenti, hogy a levegőnek kevesebb hely jut befelé. Ez azonban elég finom – hacsak nincs megfázás, fertőzés, allergia vagy olyan strukturális probléma, mint a septumferdülés, valószínűleg észre sem veszi, hogy ez történik.
De ha beteg, az orr véráramlása még inkább megnő, ami még nagyobb duzzanatot és nagyobb nyálkatermelést vált ki az orr környékén, mondja Dr. Roditi.
Még ha az egész orrodban torlódás van is, erősebben érzed az egyik orrlyukban, ahol a normális orrciklus részeként a gégecső már megduzzadt.
Hogyan kezelje a dugulását
Tényleg semmit sem tehet az orrciklus kikapcsolására, mondja Dr. Roditi. Valószínű, hogy az egyik orrlyuk mindig jobban eldugul, mint a másik, amikor beteg vagy. Mégis, körülbelül 90 perc és 4 óra elteltével az orrunk oldalra vált. Amikor ez bekövetkezik, valószínűleg némi megkönnyebbülést fog érezni, amikor az egyik orrlyuk duzzanata csökken – de aztán a másik oldalt kezd eltömődni helyette.
A legjobb megoldás, ha összességében a dugulás enyhítésén dolgozik. A forró zuhanyból vagy párásítóból származó gőz segíthet megnyitni a zsilipeket, mondja Dr. Roditi.
A forró folyadékok fogyasztása növelheti azt a sebességet, amellyel az orrban lévő kis szőrszálak kisöprik a váladékot. Egyes szakértők szerint ez az a mechanizmus, amelynek segítségével a csirkeleves segíthet a dugulásod megszüntetésében.
A sós orrspray-k is segíthetnek a nyálka kiöblítésében. “A sóoldatos spray-k nagyszerű megoldást jelentenek” – magyarázza Dr. Lakiea Wright, a Brigham and Women’s Hospital allergológusa. “Lényegében segítünk a szervezetnek kimosni az allergéneket vagy vírusokat” – mondja. “Két másik népszerű módja ennek a neti pot, vagy a gyógyszertárban kapható nyomóflakonos készlet” – magyarázza. Mindkettő az orrjáratok sóoldattal és desztillált vízzel történő átöblítésének módja. A legtöbb ember a neti edényt a mosdókagyló fölé döntött fejjel használja, “néhányan pedig a zuhany alatt szeretik használni a squeeze bottle-t” – mondja Dr. Wright. “Akárhogy is, nagyon hatékonyak.”
Mi a helyzet a klasszikus (oximetazolint tartalmazó) orrcseppekkel? Csak végső esetben használd őket. “Ezek a spray-k visszacsapódó torlódást okozhatnak” – mondja Dr. Jonathan A. Bernstein, a Cincinnati Egyetem docense és a Journal of Asthma főszerkesztője. Egy ideig megszüntetik a torlódást, de amikor a hatás elmúlik, a dugulás azonnal újra jelentkezik, így egy véget nem érő ciklusban újabb adagra van szükség. Olyan, mintha az orrunk függővé válna tőlük, és rájuk támaszkodna, hogy kinyíljon. Ha muszáj használnia ezeket a spray-ket, maradjon a napi két fújásnál, legfeljebb öt-hét napig, mondja.
Ha az orrdugulásos tünetek 10-14 napon túl is fennállnak, vagy az orrdugulást nem csak akkor észleli, amikor beteg, keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem valami nagyobb dolog – például orrsövényferdülés – áll a háttérben, mondja Dr. Roditi.
Azt is figyelembe kell vennie, hogy lehet, hogy egyáltalán nem is náthás; lehet, hogy szezonális allergiáról van szó. Íme, hogyan lehet különbséget tenni a megfázás és az allergia között. Allergia esetén a torlódás megszüntetéséhez meg kell találni a probléma gyökerét – orvoshoz kell fordulni, hogy kiderüljön, pontosan mitől tüsszögsz. Ezután megtervezheti a stratégiát, hogyan kerülje el az allergént, és azt is megnézheti, hogy szüksége van-e valamilyen antihisztaminra vagy orrszteroid spray-re.
oldalon.