Padlizsánból készült keto-barát ételeket keresel? Ebben az alacsony szénhidráttartalmú padlizsánreceptek gyűjteményében biztosan találsz egy nagyszerűt.

Ugrás:

• 39 Low Carb Padlizsánreceptek

Édesanyám és nővérem hat padlizsánt adott nekem a helyi mobil élelmiszerboltból. Mindketten fix jövedelemmel rendelkeznek, és ez segít nekik, hogy felhalmozzák a szegényeknek szánt ingyenes élelmiszereket. De gyakran a friss terményekből sokkal több van, mint amennyit meg tudnak enni.”

A kertünkben idén is termesztettünk padlizsánt, ezért kétségbeesetten szükségem volt néhány alacsony szénhidráttartalmú receptre. Így hát a kedvenc blogjaimon kerestem némi inspirációt. Mivel a britek a zöldséget padlizsánnak nevezik, erre a kifejezésre is rákerestem.

Kiderült, hogy rengeteg remek padlizsánrecept létezik. Mindig is szerettem a padlizsánt, így sok recept a saját gyűjteményemből származik. És, kaptam egy listát néhány új keto-barát receptről, amit ki kell próbálnom.

A lista tetején felsoroltam a kedvencemet az összes alacsony szénhidráttartalmú padlizsánrecept közül. Ez az én parmezános ragum padlizsán felhasználásával. Ha azt is kipróbálod, szerintem neked is a kedvenced lesz. Még a válogatós hároméves kislányom is azt mondta, hogy nagyon finom. Tele van ragacsos sajttal, és nagyon hasonlít a lasagnához.

Következzenek a receptek…

39 alacsony szénhidráttartalmú padlizsán recept

1. Eggplant Parmesan Casserole at Low Carb Yum

2. Moussaka at Ditch The Carbs

3. Baked Eggplant Gratin at Joy Filled Eats

4. Paleo Lasagna at The Nourished Caveman

5. Paleo Lasagna at The Nourished Caveman

. Crock Pot Beef Casserole at Low Carb Yum

6. Eggplant Burgers at Low Carb Yum

7. Crispy Aubergine Rounds at Low Carb Maven

8. Eggplant Tomato Ground Beef Skillet at Low Carb Yum

9. Eggplant Tomato Ground Beef Skillet at Low Carb Yum

9. Francia pirítós a Maria Mind Body Health

10. Hamburger pite a Low Carb Yum

11. Sült padlizsán mártogatós a Low Carb Maven

12. Fokhagymabarát zöldségkeverék a Kalyn’s Kitchen

13. Áfonyás padlizsán kenyérpuding a Low Carb Yum

14. Padlizsános paradicsomos köret a Low Carb Yum

15. Keto padlizsán parmezán at Keto Diet App

16. Kolbászos sajtos rakott krumpli a Low Carb Yum

17. Wyatt rakott tészta a Lowcarb-ology

18. Keto Friendly Pizza at The Nourished Caveman

19. Margherita pizza a Diethoodnál

20. Skillet Moussaka at Low Carb Yum

21. Rozmaringos fokhagymás chips at Keto Diet App

22. Padlizsán chips at Divalicious Recipes

23. Spenótos húsos lasagna a Low Carb Yum

24. Sült padlizsán a Ditch The Carbs

25. Olasz padlizsán sajtkrém a Step Away from the Carbs

26. Egyszerű sütőben sült zöldségek a Low Carb Yum

27. Kenyérrudacskák a Maria Mind Body Health

28. Padlizsán paradicsommal és paprikával a Low Carb Yum

29. Indiai padlizsánpörkölt at This Old Gal

30. Balzsamecetes paradicsomos padlizsánszelet a Wholesome Yum

31. Töltött padlizsán tekercs szalonnába tekerve a Low Carb Yum

32. Nyári rákos és zöldséges sütemény at Low Carb Yum

33. Görög padlizsánsaláta a Keto Diet App

34. Padlizsánkrumpli a Maria Mind Body Health

35. Vegetable Pie at Low Carb Yum

36. Pan Fried White Eggplant at Kalyn’s Kitchen

37. Parmezános padlizsánfalatok a Ditch The Carbs

38. Áfonyás padlizsán “kenyér” puding a Low Carb Yum

39. Fülöp-szigeteki padlizsánsaláta a Low Carb Yum

★ FOLLOW ME ON FACEBOOK, PINTEREST AND INSTAGRAM FOR MORE EASY KETO RECIPES.