A manapság széles körben ismert, hogy az obstruktív alvási apnoe számos veszélyes szövődményt okozhat valaki egészségére. Most már egyre több kutatás szól arról is, hogy ez az állapot negatív hatással van az agy szerkezetére és működésére.

Az obstruktív alvási apnoe összefüggésbe hozható különböző egészségügyi problémákkal, beleértve a magas vérnyomást, a szívbetegségeket és a II. típusú cukorbetegséget. Kimutatták azt is, hogy az embereket nagyobb kockázatnak teszi ki a szívroham és a stroke szempontjából. De hogyan hat az alvási apnoe az agyra?

Bizonyított, hogy az alvási apnoe nehézségeket okoz a kognitív funkciókban, például a memóriában, a gondolkodásban, a reagálásban és az érzelmek szabályozásában. A legújabb kutatások azt is kimutatták, hogy valóban megváltoztathatja az agy alakját. A jó hír az, hogy az alvási apnoe negatív egészségügyi hatásai kezeléssel visszafordíthatók.

Hogyan károsíthatja az alvási apnoe az agyműködést

Az obstruktív alvási apnoéban szenvedők gyakran küzdenek olyan tünetekkel, mint a koncentrációs, emlékezési, döntéshozatali és a helyzetekre való reagálási nehézségek. Az emberek az alvási apnoéval összefüggő hangulati változásokat is tapasztalhatnak, például ingerlékenységet, fokozott stresszt, szorongást és depressziót.

Memóriazavar

A krónikus alvásmegvonás megfosztja az agyat a jó működéshez szükséges helyreállító pihenéstől. Az alvási apnoe megzavarja az alvás természetes szakaszait azáltal, hogy az emberek az éjszaka folyamán többször is felébrednek. Mivel az agy szerveződik és a rövid távú emlékeket hosszú távú emlékké alakítja át, miközben a szervezet pihen, erős okunk van feltételezni, hogy ezek a gyakori megszakítások hozzájárulnak a memóriavesztéshez. A közelmúltban a tudósok az Alzheimer-kór kialakulását és az alvási apnoe hatását is vizsgálták.

csökkenő következtetési képességek

Az alvás fontos az agy egészségéhez, és kulcsfontosságú a tanuláshoz és az információk felidézéséhez. Úgy tűnik, hogy az OSA okozta alváshiány gyakran okoz problémákat a figyelem és a koncentráció terén. Az ebben az állapotban szenvedők gyakran mondják, hogy nehezen tudnak koncentrálni a munkában vagy az iskolában, nehezen tudnak kreatívak lenni, problémákat megoldani és döntéseket hozni.

Kisebb reakcióidő

Néhány szakértő az alvási apnoe agyra gyakorolt hatását az alkoholfogyasztás hatásához hasonlítja. Tanulmányok kimutatták, hogy az enyhe vagy közepes mértékű alváshiányban szenvedő emberek reakcióideje lassú, hasonlóan a legálisan ittas vezetőkéhez. Ez a fajta súlyos fáradtság rendkívül veszélyes lehet, ha valaki autó volánja mögött ül vagy nehéz gépeket kezel.

Nehézségek a hangulat szabályozásában

A klinikusok észrevették a depresszió, a szorongás és a stressz nagyobb kockázatát, ami gyakran együtt jár az olyan alvászavarokkal, mint az OSA. Új kutatások kimutatták, hogy az alvási apnoéban szenvedő embereknél alacsonyabb a GABA, egy kémiai anyag szintje az agyban. Ez a vegyi anyag többek között az érzelmek szabályozásában működik, és segít a személynek nyugodtnak maradni. Ugyanakkor a tudósok egy másik kémiai anyag, a glutamát magasabb szintjét is megállapították, amely növeli a stresszt. E két vegyi anyag szintje az agyban magyarázatot adhat a sokak által tapasztalt hangulatingadozások és ingerlékenység előfordulására.

Hogyan változtathatja meg az agy alakját az alvási apnoe

Amikor az agy rendszeresen oxigénhiányban szenved, mint az apnoés időszakokban, úgy tűnik, hogy az agy egyes részei valóban megváltoznak. Az OSA-t tanulmányozó tudósok nemrég publikáltak olyan cikkeket, amelyek szerint az alvási apnoéban szenvedő felnőtt betegeknél csökkent a szürkeállomány koncentrációja azon az agyi területen, amely az információk feldolgozásáért felelős. Jelenlegi hipotézisük szerint ez a mérhető, fizikai különbség felelős a csökkent kognitív teljesítményért és memóriáért.

Hogyan fordítható vissza az alvási apnoe okozta agykárosodás

Az egész kutatásból jó hírek is származnak. Az American Academy of Sleep Medicine szerint az OSA által az agyra gyakorolt negatív hatás valóban megállítható és visszafordítható. Megfelelő kezeléssel az agy meglehetősen ellenállónak bizonyult. A CPAP-terápia bizonyítottan hatékonyan kezeli az obstruktív alvási apnoét. És egy év alatt a CPAP-terápia segített visszafordítani az agy látható károsodását, és jelentősen javította a kognitív képességekkel és a hangulattal kapcsolatos szinte valamennyi tünetet.

Hogyan hat az alvási apnoe kezelése az egyéb tünetekre

Azok, akik CPAP-terápiát alkalmaztak az OSA kezelésére, a fáradtság jelentős csökkenését és a napközbeni energiájuk növekedését is megfigyelték. Már néhány hetes terápia és a megfelelő használat betartását segítő folyamatos alvástanítás után a fáradtság tünete a legtöbbeknél jelentősen javult.

Tudjon meg többet a klinikai alvásvizsgálati folyamatról és az otthoni alvásvizsgálatról. Ha obstruktív alvási apnoéval kapcsolatos tüneteket tapasztal, beszéljen orvosával.

Vegye kezébe az egészségét

Ha aggódik az alvásminősége miatt, nappali álmosságot vagy kognitív problémákat tapasztal, itt az ideje, hogy kezébe vegye az egészségét. Kérjen beutalót orvosától egy éjszakai alvásvizsgálatra. További információért vagy konzultációért forduljon még ma az Sleep Health Solutions telefonszámán (330) 923-0228.