Ha egy cukorral és magas fruktóz tartalmú kukoricasziruppal teli gyümölcslevet akartál volna, akkor egy V8-at is ihatnál. Érted?

Bár egy V8 termék biztonságosnak tűnhet a napi gyümölcs- és zöldségadagok beviteléhez, vigyázz a V8 Splash gyümölcslevekkel és az azokban található számos gramm hozzáadott cukorral.

Hol a gyümölcslé?

Azokban az időkben, amikor még gyümölcsleveket ittam, mindig a V8 Tropical Blend ízzel töltöttem fel a hűtőszekrényt, ami a személyes kedvencem. Most, hogy már tényleg odafigyelek az élelmiszeripari termékek tápértékjelölésére, rosszul leszek, ha arra gondolok, hogy mennyi cukros vizet fogyasztottam.

Az azonnali megdöbbenésemre rájöttem, hogy a V8 Splash Tropical Blend első összetevőjeként a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup követeli magának a helyet. A többi többnyire különböző sűrítményből készült gyümölcslevekből áll, ami egyszerűen azt jelenti, hogy a gyártók a gyümölcslevet hőkezelési eljárásnak vetik alá, hogy elpárologtassák belőle a vizet, és a termék alkalmasabbá váljon a tárolásra. Ne hagyja azonban figyelmen kívül a kis mellékes megjegyzést: 10 százalék gyümölcslevet tartalmaz.

Ez fel kell, hogy dühítsen. Ha fizetsz a gyümölcsléért, mi a fenéért adnak csak 10 százalékot a jó anyagból?

Tölts rám egy kis cukrot

A diétázóknak az egyik első dolog, amire mindenféle italnál figyelniük kell, az a cukortartalom. A V8 Splash tökéletes példaként szolgál arra, hogy miért.

Memlékszel azokra a nyári napokra gyermekkorodban, amikor segítettél anyának szőlős Kool-Aid-et készíteni úgy, hogy egy csésze cukorral együtt egy lila csomag még több cukrot dobtál bele? El tudod hinni, hogy egy adag V8 Splash Tropical Blend valójában TÖBB cukrot tartalmaz, mint egy adag szőlő Kool-Aid?

A szőlő Kool-Aid 16 gramm hozzáadott cukorral elmarad a V8 hatalmas, 18 grammos, nyolc folyékony unciánkénti cukormennyiségétől. Hogyan szerezte meg a V8 az “egészséges” gyümölcslé hírnevét, miközben a Kool-Aid továbbra is úgy ismert a fogyókúrázók körében, mint bűn a pohárban?

Keep it Real

Amikor legközelebb ellátogat a szupermarketbe, csússzon el a gyümölcslevek sora mellett, és maradjon a friss termékeknél, hogy gyümölcsös adagot kapjon. A valódi gyümölcsök csak természetes cukrokat tartalmaznak, és sokkal több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint a csomagolt italok valaha is tudnának.