Az almaecet kiválóan hat az emésztőrendszerre, és segíthet a testsúly csökkentésében is (1). Sokan a pattanások kezelésére is használják. A kutatások azonban nagyon korlátozottak e tekintetben. Akik használták, azt állítják, hogy az ACV segít megnyugtatni a bőrt és csökkenti a pattanásos gyulladást. Ebben a cikkben értékeltük az ACV lehetséges előnyeit, és azt, hogyan segíthet a pattanások csökkentésében, valamint néhány receptet, amit kipróbálhatsz.

Jót tesz az almaecet a pattanásokra? Vannak előnyei?

Nem volt elég kutatás annak bizonyítására, hogy az ACV segít a pattanások kezelésében. De a jó hír az, hogy összegyűjtöttünk néhány bizonyítékot, amelyek azt mutatják, hogy hasznos lehet a pattanásokat okozó baktériumok elleni küzdelemben.

Az ecet rendkívül hatékony a baktériumok számos törzsének elpusztításában. Bár nem sok tanulmány bizonyítja, hogy az almaecet képes elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumtörzset, az ecetben található szerves vegyületek bizonyos tulajdonságokkal rendelkeznek. Vessünk rá egy pillantást!

Elpusztíthatja az aknét okozó baktériumokat

Az Applied Microbiology and Biotechnology és az International Journal of Cosmetic Science című folyóiratokban megjelent két különálló tanulmány azt állítja, hogy az ecetsav, a tejsav, a citromsav és a borostyánkősav képes elpusztítani a Propionibacterium acnes vagy P. acnes baktériumot, amely az aknét okozza (2), (3). Az almaecet mindezeket a savakat tartalmazza (4).

Segíthet a pattanások csökkentésében

Az ACV-ben található tejsav segíthet a pattanások csökkentésében. Az Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint azoknál az embereknél, akik tejsavat tartalmazó krémet kentek az arcukra, csökkent a pattanások száma (5).

Ez csökkentheti a hegek kialakulásának lehetőségét

Az almaecet segíthet a pattanások gyógyulása után visszamaradó hegek csökkentésében. Számos szerves vegyület segíti ezt a folyamatot. A sav közvetlen alkalmazása az arcodon egy kémiai hámlasztásnak nevezett folyamatot foglal magában. Ha a kémiai hámlasztást borostyánkősavval végezzük, a kémiai hámlasztás elnyomja a pattanások által okozott gyulladást (6).

A tejsav javítja a pattanásos emberek bőrének állapotát (7), (8). Mivel az almaecet mindezeket a savakat tartalmazza, segíthet csökkenteni a heg kialakulásának kockázatát, miután a pattanások meggyógyultak.

Mielőtt azonban almaecetet használna a bőrén, néhány dologra ügyelnie kell.

Az almaecet használata előtt figyelembe veendő dolgok

Mivel az almaecet savas, közvetlenül a bőrére alkalmazva égő érzést okozhat. Továbbá, ha érzékeny a bőre és/vagy nyílt sebe van, kerülje a bőrén való használatát. Az ACV használatakor tartsa szem előtt a következőket:

1. Az első próbálkozásnál ne hagyja túl sokáig az ecetet. Ezzel kizárhatjuk az ACV-vel szembeni allergiás reakciót.
2. Az ecetet mindig hígítsuk fel. Soha ne alkalmazzon nyers ecetet az arcán, mert károsíthatja a bőrét.
3. Hígítsa az ecetet vízzel. A víz és az ecet arányára vonatkozóan azonban nincs szigorú szabály. Jobb, ha kísérletezel, és kitalálod a legjobb módszert a kívánt eredmény eléréséhez.
4. Néhány embernél előfordulhat, hogy a pattanások rosszabbodnak, mielőtt az állapot javulni kezdene. A megfelelő eredmények elérése érdekében lassan vezesse be bőrét az almaecetbe (mértékkel használja).

Most nézzük meg részletesen, hogyan használhatja az almaecetet az arcán a pattanások kezelésére.

Hogyan használd az almaecetet pattanásokra

Az ACV-t kétféleképpen használhatod:

(i) Helyileg alkalmazd (keverd az arcpakolásodba vagy hígítsd fel vízzel és közvetlenül a bőrödre).

(ii) Adj belőle egy teáskanálnyit a reggeli italodhoz.

Az alábbiakban megemlítjük az összes lehetséges módot, ahogyan az almaecetet beillesztheted a mindennapi szépségápolási és egészséges rutinodba a pattanások csökkentése érdekében.

Hogyan alkalmazza az almaecetet pattanások ellen

Az ACV használata során mindig ne felejtse el hígítani. Három rész desztillált vizet keverhet össze egy rész ACV-vel, majd használhatja. Ha érzékeny a bőre, növelheti a víz mennyiségét. Az összes alább említett recepthez hígított ACV-t használjon.

Almaecetes tonik pattanásokra

Készítmények

• 2 evőkanál almaecet (bio, az anyával együtt)
• 2 csésze víz
• 1 teáskanál aloe vera gél

Elkészítés

1. Keverje össze az összes összetevőt.
2. Tárolja a keveréket egy szórófejes flakonban.

Hogyan kell alkalmazni

Fújja a tonikot bőségesen az egész arcra és a nyakra.

Hogyan hat

Aloe vera segíthet megelőzni a pattanásokat. Emellett elősegíti a kollagén- és elasztinképződést, valamint javítja a bőr minőségét és egészségét (9).

Vigyázat

Fröccsenéskor csukja be a szemét, hogy a toner ne kerüljön bele. Továbbá ne alkalmazza száraz és sérült bőrre.

Almaecet és szódabikarbóna

Összetevők

• 2 evőkanál almaecet (bio)
• 3 evőkanál szódabikarbóna

Elkészítés

Keverje össze a szódabikarbónát az almaecettel egy kis tálban.

Hogyan kell alkalmazni

1. A maszkot alkalmazza az érintett területre.
2. Hagyja rajta 20 percig, majd mossa le.
3. Következtetésként használjon hidratáló krémet.

Hogyan hat

A szódabikarbóna segíthet a pattanások szárításában és a gyulladás csökkentésében.

Vigyázat

A szódabikarbóna nem minden bőrtípusra való. Ha érzékeny a bőre, végezzen tapaszpróbát. Hagyja abba a használatát, ha viszketést és bőrgyulladást tapasztal.

Az almaecetes bőrradír

összetevők

• 1 teáskanál almaecet
• 1 teáskanál méz
• 1 teáskanál zöld tea
• 5 teáskanál cukor (ne használjunk finom cukrot)
• ½ csésze víz

Elkészítés

1. Főzzük le a zöld teát és szűrjük le a vizet. Hagyjuk kihűlni.
2. Adjuk hozzá a vizet és az almaecetet.
3. Adjuk hozzá a mézet és a cukrot. Keverje jól össze.

Hogyan kell alkalmazni

1. Vattakoronggal vagy az ujjaival vigye fel a pakolást az arcára (vagy csak az érintett területre).
2. Masszázsolja finoman, és hagyja megszáradni.
3. Mossa le vízzel.

Hogyan hat

A vitaminok, aminosavak és enzimek gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal ruházzák fel a mézet, amelyek segíthetnek a bőr egészségének megőrzésében és a pattanások megelőzésében (10).

Az almaecetes éjszakai pattanáskezelés

Összetevők

• 2 evőkanál almaecet
• 1 csésze szűrt víz

Elkészítés

Keverje össze az ecetet a vízzel, és tárolja egy tégelyben vagy szórófejes flakonban.

Az alkalmazás módja

1. Mártogasson egy vattakorongot a keverékbe.
2. Alkalmazza közvetlenül a pattanásra (ne az egész arcra).
3. Fújhatja az érintett területre (abban az esetben, ha a pattanások nagy területet fednek be az arcán).
4. Hagyja rajta éjszakára, és reggel mossa meg az arcát.

Hogyan működik

Az almaecetben lévő savak kiszárítják a pattanást és elpusztítják a pattanást okozó baktériumokat. Emellett segít a bőr pH-egyensúlyának helyreállításában is.

Az almaecetes arcgőz

Ingredients

• 2 csésze víz
• 4 evőkanál almaecet
• 2-3 csepp bármilyen illóolaj

Elkészítés

1. Adjuk az almaecetet a vízhez, és melegítsük fel (amíg gőzt nem bocsát ki).
2. Visszük át a folyadékot egy másik tálba, és adjuk hozzá a teafaolajat.

Hogyan kell alkalmazni

Hajoljunk a tál fölé, és takarjuk le a fejünket egy törölközővel.

Hogyan hat

A gőz segít megnyitni a pórusokat, és megtisztítja azokat a felesleges olajtól és szennyeződésektől.

Vigyázat

Az arc gőzölése közben tartsa csukva a szemét. Ne vigye az arcát túl közel a tálhoz/vízhez.

Hogyan lehet almaecetet inni pattanások ellen

Nincs bizonyíték arra, hogy az ACV fogyasztása felgyorsítja a pattanások gyógyulását, de más egészségügyi előnyei is vannak. Segíthet csökkenteni a testsúlyt, és segíthet az elhízással összefüggő cukorbetegség, magas vérnyomás és egyéb problémák csökkentésében (1).

Általában 1-2 evőkanál ACV vízbe vagy bármilyen más italba keverve elegendő lehet. A napi adagolással kapcsolatban azonban mindig jobb, ha orvoshoz fordulunk. Néhányan mellékhatásokat (savas reflux és hányinger) tapasztalhatnak az ACV fogyasztása után. Ha bármilyen mellékhatást tapasztal, azonnal keresse fel az orvost.

Itt van néhány recept:

Almaecet és citrom ital

Ingredients

• 1 evőkanál almaecet
• 1 evőkanál citromlé
• 1 csészényi víz
• ½ teáskanál fahéjpor
• Csipetnyi cayenne-i bors
• 1 teáskanál méz

Módszer

1. Keverjük össze az összes hozzávalót, és máris kész a méregtelenítő italod!
2. Még több mézet is adhatsz hozzá, ha szeretnél.

Az almaecetes és Fuji almás smoothie

Ingredients

• 1 evőkanál almaecet
• 1 csésze meghámozott és felszeletelt Fuji alma
• ¼ csésze víz
• 2 evőkanál avokádó
• ¼ csésze jég

Módszer

Turmixoljuk össze az összes hozzávalót. Hűtve tálaljuk.

Almaecet és zöld tea méregtelenítő ital

Készítmények

• 1 evőkanál almaecet
• 1 csésze zöld tea
• 1 teáskanál méz
• Jég (opcionális)

Módszer

1. A zöld teát elkészítjük, és hagyjuk kihűlni.
2. Adjuk a zöld teát, az almaecetet és a mézet egy pohárba, és jól keverjük össze.
3. Adjunk hozzá jeget, ha szükséges.

Almaecet és fahéj ital

Szövedékek

• 2 evőkanál almaecet
• 2 fahéjrúd
• 1 ½ csésze víz

.

• 4 szegfűszeg
• 2 evőkanál méz
• citromszelet (a díszítéshez)

Módszer

1. Adjuk a fahéjrudakat és a szegfűszeget egy tál vízhez és forraljuk fel.
2. Hagyjuk kihűlni, majd adjuk hozzá az almaecetet és a mézet.
3. A citromszelettel díszítjük.

Almaecet és vegyes bogyós gyümölcsök itala

Szövedékek

• 2 evőkanál almaecet
• 1 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcsök
• 1 banán
• 1 csésze mandulatej
• egy csipet só

Módszer

1. Keverjük össze az összes hozzávalót, és máris kész az italod!
2. Adhatsz még egy vagy fél csésze mandulatejet, ha az állaga túl sűrű számodra (vagy fokozatosan adagolhatod a tejet, hogy beállítsd az állagát).

Ezek a tippek és trükkök az almaecet használatához a pattanások kezelésére. De honnan tudod, hogy a nálad lévő ACV a megfelelő? Görgessen lejjebb, hogy megtudja.

Hogyan válasszuk ki a legjobb almaecetet pattanások ellen

1. A főzési célokra szánt közönséges ecetet nem szabad helyi használatra használni.
2. Érdekelje a “bio” feliratot. Mindig bio almaecetet vásároljon, mivel az szűretlen és pasztőrözetlen. A bio fajtának iszapos, szemcsés barna üledéke (az anya) van, és olyan enzimeket és esszenciális baktériumokat tartalmaz, amelyek jótékonyan hatnak a bőrre.
3. A nyers almaecetet mindig jobb választani. Ebben nincsenek mesterséges aromák és vegyszerek, hogy jobb legyen az íze, és egészséges baktériumokat tartalmaz. A hagyományos almaecetet feldolgozzák és szűrik, ami megfosztja természetes jóságától.
4. Soha ne vásároljon olyan almaecetet, amely műanyag palackban van. A műanyag káros vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek reakcióba léphetnek az ecettel. Inkább válasszon üvegpalackot.

Nem árt, ha kipróbálja a barkácsolt gyógymódokat. Győződjön meg róla, hogy az összetevők megfelelnek a bőrének. Ne feledje azt sem, hogy nem minden házi jogorvoslat működik minden bőrtípusnál. Az almaecet egyeseknek nem biztos, hogy beválik, míg másoknak igen. Abban az esetben, ha két hónapon belül nem lát eredményt, hagyja abba, és forduljon orvoshoz. Továbbá, ha bármilyen bőrirritáció jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.

A szakértő válaszai az olvasók kérdéseire

Mi is pontosan az “anya”?

Az anya az az üledék, amit az almaecetes üveg alján lebegve vagy leülepedve lát. Egészséges baktériumokat tartalmaz, amelyek méregtelenítik a szervezetét és ragyogóvá teszik a bőrét.

Az ACV-nek van lejárati ideje?

Igen, van. Ezt az üvegen is láthatod feltüntetve. A dátum után az ecet minősége romlik, és nem biztos, hogy olyan erős, mint korábban.

Az ACV égetheti a bőrt?

Az ACV erősen savas, és égetheti a bőrt és irritációt okozhat, ha közvetlenül alkalmazza. Használat előtt mindig hígítsuk fel az ACV-t. Továbbá soha ne fogyasszon nyers almaecetet.

Mennyi időbe telik, amíg az almaecet hat a pattanásokra?

Az eredmények megjelenése 6 hétig is eltarthat. Ha 6 hét után sem lát eredményt, forduljon orvosához, és változtasson a kezelési módszeren.

Hogyan kell tárolni az almaecetet?

Napfénytől távol, hűvös és száraz helyen.

10 forrás

A Stylecraze szigorú forrásbeviteli irányelveket alkalmaz, és szakmailag lektorált tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi egyesületekre támaszkodik. Kerüljük a harmadlagos hivatkozások használatát. Szerkesztési szabályzatunkban többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmaink pontosságát és aktualitását.

• Vinegar Intake Reduces Body Weight, Body Fat Mass, and Serum Triglyceride Levels in Obese Japanese Subjects, Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, Taylor & Francis Online.
  https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231
• Evaluation of antimicrobial activities of ZnO, citric acid and a mixture of both against Propionibacterium acnes. International Journal of Cosmetic Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26940755
• Staphylococcus epidermidis az emberi bőr mikrobiomjában fermentációt közvetít a Propionibacterium acnes növekedésének gátlása érdekében: a probiotikumok hatása az acne vulgarisban. Applied Microbiology and Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24265031
• Vinegar: Gyógyászati felhasználások és antiglikémiás hatás, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
• A tejsav/laktát krém hosszú távú lokális alkalmazása az acne vulgaris megelőző kezelésében, Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17656910
• Staphylococcus epidermidis az emberi bőr mikrobiomjában fermentációt közvetít a Propionibacterium acnes növekedésének gátlása érdekében: Implications of probiotics in acne vulgaris, Applied Microbiology Biotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3888247/
• Lactic acid peeling in superficial acne scarring in Indian skin. Journal of Cosmetic Dermatology, US Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883299
• . Postępy higieny i medycyny doświadczalnej, US Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473
• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
• Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

Javasolt cikkek:

• 6 mód az almaecet használatára a pikkelysömör kezelésére
• 9 egyszerű mód az almaecet használatára a cukorbetegség kezelésére
• 7 mód az almaecet használatára Torokfájásra
• Bragg almaecetes ecet vélemények
• WOW Skin Science Apple Cider Vinegar Face Wash Benefits

Hasznos volt önnek ez a cikk?

A következő két fül alatt változik a tartalom.

• Legújabb hozzászólások
• Bio

Ramona Sinha legújabb hozzászólásai (lásd mind)

• Egyenes haj útmutató: Minden, amit tudni kell róla – március 19, 2021
• Mi az a lanolin? Jót tesz a bőrnek? – Március 19, 2021
• A 17 legjobb napvédő krém érzékeny bőrre 2021-ben – március 17, 2021
• A 7 legjobb koreai gumis arcmaszk, amit 2020-ban ki kell próbálni – március 15, 2021
• A 10 legjobb koreai napvédő krém minden bőrtípusra – 2020 – 2021. március 15.

Ramona Sinha

Ramona újságíróból lett tartalomíró. Angol irodalomból szerzett mesterdiplomát, és több mint öt éve ír a digitális világ számára. Szakterülete a bőrápolással kapcsolatos írás. Elvégezte a “Bőrgyógyászat” című tanfolyamot: A Novoszibirszki Állami Egyetem által kínált ‘Utazás a bőrbe’. Hisz abban, hogy a szépség a jó bőrápolással kezdődik, és küldetése, hogy minden méreganyagot kiiktasson a rutinjából. Segít és útmutatást ad az olvasóknak a bőrtípusuknak/problémájuknak megfelelő termékek és összetevők kiválasztásában. Amikor Ramona nem dolgozik, a könyvei, a zene, a jó ételek és az utazás iránti szenvedélye foglalkoztatja.