A menopauza alatt sok nő tapasztalja, hogy a bőre száraz és hámló lesz. A változó hormonszintek lelassítják a bőr kollagén- és természetes olajtermelését, és megnehezítik a bőr nedvességmegtartását. Ennek eredményeként a bőr vékonyabbnak tűnik, és hajlamosabb a szárazságra, érzékenységre és finom ráncokra.

Megnézzük, miért lesz száraz a nők bőre a menopauza alatt, és megvizsgálunk néhány gyakori mítoszt és tévhitet a klimaxos száraz bőrrel kapcsolatban.

Miért lesz száraz a bőr a menopauza alatt?

Az ösztrogénhormonnak számos különböző funkciója van, többek között segít szabályozni a szervezet nedvességszintjét, valamint serkenti a kollagén- és olajtermelést. Ezek segítenek abban, hogy a bőr sima és rugalmas legyen, és létrehoznak egy vízálló gátat, amely segít megtartani a nedvességet.

A kollagén különösen fontos a bőr szilárdságának, térfogatának és rugalmasságának biztosításában. A menopauza idején, ahogy az ösztrogén- és kollagénszint csökkenni kezd, a bőr természetes nedvességtartalma csökken, és a bőr kevésbé lesz tömött, hajlamos a szárazságra, a fakóságra, a megereszkedésre és a foltokra.

Minden nőt érint a száraz bőr a menopauza alatt?

Míg a menopauza minden nőt másképp érint, a száraz, érzékeny és hámló bőrrel kapcsolatos problémák rendkívül gyakori tünetnek számítanak.

A menopauza első néhány évében az ösztrogén- és kollagéntermelés gyorsan csökken, és ez az az időszak, amikor a nőket leginkább érinthetik a bőrük változásai.

Néhány nő száraznak és viszketőnek érzi a bőrét, míg mások bizsergő, szúró vagy kúszó érzést is leírnak. Ezek a tünetek éjszaka vagy nappal jelentkezhetnek, és kellemetlenek és zavaróak lehetnek.

Az öregségi foltokkal és bőrhibákkal kapcsolatos problémák is nagyon gyakoriak, mivel a bőr elveszíti gyógyító és javító képességének egy részét.

A klimaxos száraz bőrrel kapcsolatos gyakori tévhitek

“A klimaxos bőr csak egy kicsit szárazabbnak tűnik”

A klimaxos száraz bőr számos tünettel jár, többek között szárazsággal és viszketéssel, ingerlékenységgel és a ráncok, foltok és pattanások nagyobb valószínűségével.

A viszketés, a bőrpír és a gyulladás hatásainak enyhítésére a Live Better With közösség az Itchy Skin Soother Set-et ajánlja, amely egy sor olyan terméket tartalmaz, amelyek kifejezetten az érzékeny klimaxos bőr megnyugtatására készültek.

A klimax alatt a bőr vékonyabbá és érzékenyebbé válik a nap UV-sugárzásával szemben is, ezért a bőr védelme érdekében fontos, hogy jó, legalább 15-ös fényvédő faktorú naptejet használjon.

“Egy kis hidratáló krém alkalmazása megteszi a hatását”

A bőr hidratáltságának fenntartása egy jó hidratáló krém rendszeres használatával nagyon fontos a száraz bőr hatásainak leküzdéséhez. A Live Better With közösség a Hot Beauty Morning Moisturiser és a Lyonsleaf Calendula Cream krémet ajánlja.

Mindenesetre néhány egyszerű életmódbeli változtatás is segíthet a klimaxos száraz bőr hatásainak csökkentésében. Ahhoz, hogy a bőröd a lehető legegészségesebb legyen, kiegyensúlyozott étrendet kell követned, amely sok sovány fehérjét, egészséges zsírokat, vitaminokat és esszenciális Omega-3 zsírsavakat tartalmaz – ezek segíthetnek a bőröd természetes olajozásában, és olyan ételekben találhatók meg, mint a lazac, a szardínia, a dió és a len.

A dohányzás és az alkohol szintén ronthatja a száraz és viszkető bőr hatásait, ezért törekedjen a fogyasztás csökkentésére vagy minimalizálására.

A menopauza tüneteinek kezelésére legalkalmasabb élelmiszerekről itt olvashat bővebben.

“Csak az arcbőrt érinti”

Míg a klimaxos száraz bőr tünetei általában az arcbőrt érintik, fontos megjegyezni, hogy az egész testet érintheti, a karoktól, lábaktól és háttól a lábfejen át egészen a kényes hüvelyi területig.

A klimaxos száraz bőr hatásait gyengéd, illatmentes szappanok, tisztítószerek és dezodorok használatával segíthet csökkenteni, hogy megőrizze bőre természetes olajait, és elkerülje az érzékeny bőr irritációját.

A Live Better With közösség a Weleda körömvirágos szappant és a Skin Blossom Cleanse & Nourish Body Wash & testápolót ajánlja. Kerülje a nagyon forró fürdőket vagy zuhanyzásokat, és ne feledje, hogy utána mindig hidratálja bőrét.

A Live Better With ajánlott termékeinek sorát a száraz vagy viszkető bőr és szemek kezelésére itt tekintheti meg.