Düh vs. düh

admin

A düh az agresszió és az ellenségesség érzelmi állapota valakivel vagy valamivel szemben. A legtöbb ember hajlamos azt gondolni, hogy ez a dühöt is leírja, tehát a kettő biztosan ugyanaz. Ez így is van, de nem is olyan egyértelmű.

A dühöt leginkább az erőszakos harag és dühkitörés rohamaként lehet leírni. Ez a harag legszélsőségesebb kifejeződése. A düh valójában jó is lehet, és pozitív eredményekhez vezethet, akár úgy, hogy motivációként hat a teljesítményre és a sikerre, akár úgy, hogy eszközként szolgál bizonyos személyes nehézségek leküzdésére. A düh a túlzott düh, amely gyakran erőszakos.

A düh lehet fizikailag erőszakos.

  • Arra késztethet valakit, hogy fizikailag megtámadjon egy másik személyt.
  • Arra késztethet valakit, hogy tárgyakat dobáljon vagy vagyontárgyakat rongáljon.
  • Gyakran arra késztet, hogy érzelmileg bántson másokat.

A düh lehet verbálisan és érzelmileg erőszakos.

  • Arra késztethet valakit, hogy verbálisan bántalmazza barátait, családtagjait, kollégáit vagy idegeneket.
A düh – bár ritkábban – befelé is megnyilvánulhat; és a külső pusztítás helyett a dühüket belsővé tevő emberek önmagukat pusztítják. Ez gyűlölethez és önkárosításhoz vezethet. Végül azonban ez is felszínre tör, és valamilyen módon külsőleg is kifejeződik. Soha nem egészséges az érzelmeket magunkba fojtani; különösen az olyan szélsőséges érzelmeket, mint a harag és a düh.
A düh szélsőséges és ijesztő, ha másoktól tapasztaljuk meg; de mindannyian képesek vagyunk rá. Sokan valószínűleg már átélték ezt, és utána teljesen irányíthatatlannak érezték magukat. Néhányan úgy írták le, hogy “vöröset látnak”, amikor a tudatos döntéshozatal kiesik az ablakon, és a cselekedetek már nem a saját irányításunk alatt állnak. Tehát még akkor is ijesztő, ha mi magunk tapasztaljuk meg a dühöt.
Az, hogy pontosan mi váltja ki a dühöt, annyira egyénre jellemző, hogy nem lehet semmi konkrétumot felsorolni. Minden embernek megvan a maga kiváltó oka, ami haraghoz és dühhöz vezethet; és teljesen rajtuk múlik, hogy megpróbálnak-e rájönni saját magukra. Talán ön is tapasztalt már túlzott haragot és dühöt. Megértette, hogy miért, és tudta, hogyan kezelje?

Jöjjön el hozzánk a Szövetséges Pedagógusok Főiskolájára, hogy megtudja, hogyan tud többet megtudni önmagáról és másokról, és felfedezze, hogyan segíthet magának legyőzni a kétségeit, félelmeit, nézeteltéréseit és érzelmi kihívásait, hogy boldogabb, tartalmasabb életet építsen.

  • ADVANCED DIPLOMA IN COUNSELLING PSYCHOLOGY
  • GRADUATE DIPLOMA IN COUNSELLING PSYCHOLOGY

FOR a FREE COURSE PREVIEW

CALL US at 6533-2763
Emailezze megkeresését a [email protected]

címre, vagy regisztráljon az alábbi ingyenes előzeteskurzusra:

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.