By Carlos Badillo Valencia.
Fizioterapeuta
www.rehabilitacion-deportiva.com
leírás.
A heveny húzódás az izomrostokat erőteljes és erőltetett használat következtében elszakítja.
Az érintett, összehúzódott izom a közvetlen megnyúlási képességén túl megnyúlik, szövetszakadással, vérzéssel és kísérő gyulladásos reakcióval jár.
Az izomsérülés lehet enyhe, ritkán az egész izomtestet érinti, néha más izmokat is érint.
A sérülés mechanizmusa.
Ez a fajta sérülés bárkivel előfordulhat, akár ülőmunkát végez, akár sportol, és az életkornak semmi köze hozzá.
Lehet, hogy sétál, és megcsúszik egy teljes lábnyújtás (olló) közben.
Lehet, hogy egy kicsit átfut az utcán, vagy gyorsan lépcsőt mászik.
Lépcsőn felfelé futás és lábujjhegyre lépés.
A sportolóknál bemelegítés nélküli futás vagy ugrálás.
Kényszeres nyújtás.
Vagy túlterhelés.
Diagnózis.
Intenzív és fogyatékosságot okozó akut fájdalom.
A fájdalom korlátozza a funkciókat.
Túlterhelés.
Diagnózis.
Intenzív és fogyatékosságot okozó akut fájdalom.
A fájdalom korlátozza a funkciókat.
Az érintett izom érzékeny, néha defektus tapintható.
A belső vérzéssel kísért gyulladás, (ekchimózis) a terület kékeszöldre, vagy feketére színeződik, belső vérömleny miatt.
Érintett területek
Az alsó végtagokon, ( combok ).
A lágyék, elsősorban az adductor izmok.
A comb elülső része, elsősorban a rectus anterior.
A comb hátsó része, elsősorban a biceps cruris.
TRIP INGLE AND ANTEROPOSTERIOR THIGH
Hamstring izmok:
1.- Biceps cruralis
2.- Semitendinosus
3.- Semimembranosus
A biceps cruralis a leginkább érintett izom
az ilyen típusú sérülésben.
Legtöbbször az izomhas sérül
ritkán az egész izom.
Láb ( térdtől a bokáig ).
Twins és soleus (triceps suralis).
HÁBSZÁRNY és TRICEPS SURALIS
Triceps suralis:
1.- Vádli.
2.- Soleus.
Ez a fajta sérülés csak a
Gemellust érinti, máskor mindhárom
izmot. (vádli és soleus).
Kezelés.
FIGYELEM: (NE MASSZÁZZON, NE SOBBINGOLJON)
Első esetben immobilizáció, ha lehetséges, kompressziós kötés.
Jég a helyi területen 35 percig 4 óránként 48 órán át.
Gyulladáscsökkentők.
Terápia.
48 óra után.
Hidroterápia
Lokális hő, borogatással és endorfináramlással.
Ultrahang.
Támogatott aktív mobilizálás, tolerálhatóságig.
Kötés, nem túl szoros (CSAK az 1. héten).
Pihenés.
A terápiás kezelést követően a rehabilitáció megkezdhető
a beteg állapotától függően és fokozható.
A teljes gyógyulás három hétig tart.
Ez a kezelés minden típusú betegnél szokásos.
A sportolók és a nők izomzatuk miatt gyorsabban gyógyulnak.
Fiziológiai kezelés.
Az endorfinokat (belső morfium) az agy termeli, fájdalomcsillapító hatású, és amit az endorfináramok tesznek, az az, hogy többet termelnek, és a kezelendő területre szállítják.
Az izom fehérjéből áll, és ha sérül, célszerű nagy mennyiséget fogyasztani a nagyobb gyógyulás érdekében.
A C-vitamin belső regeneráló hatású bármilyen sérülés esetén, és fogyasztása is ajánlott, különösen, ha természetes, citrom, narancs, guava, természetes citruslevek.
MEXIKÓ, Mexikóváros.
Név:
CARLOS BADILLO VALENCIA.
Hivatás:
Fizioterapeuta
Tanulmányok:
Karrier az ISSSTE-nél (mexikói állami egészségügyi szolgálat).
Tanfolyamok:
A ( UNAM ). Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem.
Kurzusok:
At ( UNAM ).