Moziba mész mostanában? Készítsd el a saját egészséges sütés nélküli süti tészta falatkáidat, amelyek tojásmentesek és kevesebb, mint 5 perc alatt elkészülnek! Gyerekbarátok és ó, nagyon is függőséget okoznak.
Mint tudjátok, a legtöbb napot Linley-vel töltöm a Fit Foodie HQ-ban. Ha egy dolgot tudsz Linről, az az, hogy törvényszerűen a világ összes filmjét látta. Nem csak látta őket, de minden egyes filmből minden egyes sort tud idézni. Mióta több időt töltünk együtt, az ő “hangja” rám is átragadt. Gyakori a déli férfi vagy a minnesoooota anya. Teljes akcentussal mond nekem egy mondatot egy filmből, és LOL, és azt mondja, hogy “nem láttad az X filmet”. Én mindig undorodva bámulok vissza rá, mert én nem vagyok olyan filmfüggő, mint ő, és soha nem ismerem azokat az átkozott idézeteket, amiket ő mond nekem. Megjegyzés – azután hagytam abba a filmnézést, hogy 10 éves koromban kénytelen voltam megnézni a Hatodik érzéket. Mindenesetre elkezdtem mondani néhány dolgot, amit ő állandóan mond, mint például: “
Végre megnéztem az Ace Venturát, és rájöttem, hogy egész idő alatt azt a rohadt filmet idéztem, mert LINLEY HAS BEEN. Oh my damnnnn. Mi lett belőlem?
Azért mesélem el ezt a történetet, mert Linley is imád cukorkát enni a moziban. Emiatt beszélgettünk egy nap a süti tésztáról, amit úgy 8 dollárért lehet kapni a pultnál. Először is, az a cucc drága, másodszor pedig nem igazán tudod, hogy mi van benne. Ezért úgy döntöttünk, hogy elkészítjük a saját egészséges változatát! Ezek a mi golyós receptjeinket idézik, de harapható darabokra tekerve! Kesudióvajat
használtunk, ami tényleg a kulcsa a sikeres sütitésztagolyónak. A kedvenc márkánk a Trader Joe’s..ez a legjobb árú is!
Ingredients
- 1/2 csésze magozott medjool datolya (~8)
- 1 csésze darált zab (vagy gyorsfőzött)
- 1/2 csésze kesudióvaj, (vagy bármilyen dióvaj)
- 1/4 csésze juharszirup (vagy méz)
- 1/2 teáskanál vaníliakivonat
- 1/3 csésze mini csokoládéforgács
- egy csipet tengeri só
Eljárás
- Tegyük az összes hozzávalót (a mini csokoládéforgács kivételével) egy nagyméretű sütőbe.gyorsaságú konyhai robotgépbe, és addig turmixoljuk, amíg a zab és a datolya porrá nem válik.
- Ha a tésztánk nem elég nedves (ez előfordulhat a datolya lédús volta és a kesudióvaj cseppfolyós volta miatt), adjunk hozzá teáskanálnyi vizet, amíg egy süteménytésztához hasonló állagot nem kapunk.
- Aztán tegyük a tésztát 15 percre a hűtőbe, hogy hűljön.
- Adjuk hozzá a csokidarabkákat, és keverjük össze a kezünkkel. Kanalazzon kb. 1 teáskanálnyi tésztát a kezébe, és tekerje golyókká.
Táplálkozási adatok
Adagnagyság: ~9 süti tésztafalatkák Kalóriatartalom: 1 db: Cukor: 182 Cukor: 18 Zsír: 8 Szénhidrát: 8 Szénhidrátok: 182 Cukor: 18 Zsír: 8 Szénhidrát: 182 Lee Hersh