Hal Higdon: Marathon: Intermediate 2: Mi a különbség a Intermediate 1 és a Intermediate 2 maratoni edzésprogramok között? Egy kis kilométerszám, ennyi az egész. Azok a futók, akik az utóbbit választják, kettő helyett három 20 mérföldes távot futnak a program vége felé. És egy kicsit több mérföldet kell megtenni a 20 mérföldes távok előtt. Egyébként a programok alapvetően ugyanazok. Attól függően választhatod az egyiket vagy a másikat, hogy hány maratont futottál már, és hogyan haladt az edzésed. A logikus fejlődés az lenne, ha az egyik Novice programmal (1 vagy 2) kezdenéd, a következő maratonodra áttérnél az Intermediate 1-re, az azt követőre pedig az Intermediate 2-re. Vagy lehet, hogy hosszabb ideig akarsz maradni az egyes szinteken, mielőtt feljebb lépnél. És akár visszafelé is haladhatsz a haladóról. A választás a tiéd. Ha feliratkozol erre a programra, minden nap küldök neked e-maileket, amelyekben elmondom, hogy mit kell futnod, és edzési tippeket adok. További információkért és útbaigazításért látogass el a maratoni képernyőkre a honlapomon: halhigdon.com.