Van egy barátom, aki már régóta mondja nekem, hogy meg akar tanulni franciául. Vett már könyveket, kazettákat, magnókazettákat; beiratkozott órákra – még egy francia magazinra is előfizetett, mert meg volt győződve róla, hogy ez majd motiválja.

Még nem tanult franciául.

Van egy másik barátom, aki már legalább két éve arról beszél, hogy otthagyja a munkáját. Gyakran elmondja nekem, hogy mennyire nem értékelik és marginalizáltnak érzi magát, és olyan munkákról tájékoztat, amelyekről úgy érzi, hogy szívesen és szívesen csinálná. Még az önéletrajzát is frissítette, némi költséggel.

Még nincs új állás… valójában nem is igazán igyekszik munkát keresni.

Gyanítom, hogy neked is vannak olyan dolgok az életedben, amiket talán évek óta mondogatsz magadnak és másoknak, hogy meg akarod tanulni, vagy meg akarod csinálni… és még nem tetted vagy tanultad meg. És gyanítom, hogy az okok, amelyeket magadnak adtál, hogy miért nem tettél erőfeszítéseket ezekért a dolgokért, a kifogások (“nincs időm”, “a főnököm dühös lenne, ha megtudná”) vagy az önostorozás (“csak lusta vagyok”, “nincs bennem fegyelem”) körül forognak.

Valamint azt javaslom neked, hogy az ok, amiért még nem tetted meg őket, az az, hogy valójában nem is akarod megtenni őket. Mielőtt elkezdenél ellentmondani (“igenis meg akarom csinálni, csak….”), hadd tegyek különbséget: lehet, hogy azt kívánod, hogy megcsináld (abban az esetben, ha más munkád lenne), vagy enyhe érdeklődést érzel iránta (a franciatanulás esetében), de nem törekszel annyira arra, hogy megcsináld őket, hogy hajlandó lennél mindent megtenni, hogy elérd őket. Ez nem pusztán szemantika. Ahhoz, hogy megértsük, miért fontos ez a különbségtétel – aközött, hogy valamit kívánunk vagy érdeklődünk iránta, és aközött, hogy valóban akarunk vagy törekszünk rá -, fel kell ismernünk egy alapvető igazságot az emberi lényekről: csak azokat a dolgokat tesszük meg, amelyeket jobban akarunk, mint bármely más rendelkezésünkre álló lehetőséget. Ezt a gondolatot nehéz elfogadni, mert mindannyian mondtuk (és hittük) már valamikor, hogy valamit mindenképpen meg akarunk tenni, csak még nem jutottunk el odáig, vagy nincs meg hozzá a fegyelem, stb. stb.

De legyünk pontosak: ha azt mondod, hogy meg akarsz tenni valamit, és mégsem teszed meg – az azt jelenti, hogy valójában nem is akarod megtenni. Legalábbis nem eléggé ahhoz, hogy megtegye a szükséges erőfeszítést. Gondolj bele: a tetteinkkel szavazunk. Ha valóban meg akarunk tenni valamit, akkor megtesszük. Ha nem akarjuk annyira csinálni, mint a rendelkezésünkre álló más lehetőségeket (nem tanulunk franciául, maradunk a jelenlegi munkahelyünkön), akkor nem tesszük meg. Nagyon fontos, hogy őszinte legyünk önmagunkkal a tényleges törekvéseink szintjét illetően, ha valamit megteszünk vagy megtanulunk, különben nem leszünk tisztában azzal, hogy mit kell tennünk a siker érdekében. Tehát egyelőre tarts velem: feltételezzük, hogy ha már egy ideje gondolkodsz azon, hogy megtanulsz vagy csinálsz valamit, de még nem tettél erőfeszítéseket, akkor valójában nem is akarod annyira csinálni. Nincs elegendő törekvésed.

A nagyon jó hír azonban az, hogy a törekvés nem adott; rá tudod venni magad arra, hogy meg akarj tenni dolgokat. Ez a legtöbbünk számára meglepő: azt gondoljuk, hogy vagy akarunk valamit csinálni, vagy nem, és nem sokat tehetünk ellene. De ha elgondolkodsz rajta, valószínűleg te is tapasztaltad már ezt a változást (a nem akarsz valamit csinálni, hogy akarod csinálni) anélkül, hogy észrevetted volna. Néhány évvel ezelőtt például a Proteus egyik munkatársa önként jelentkezett egy új projektre. De volt egy olyan része – témák kitalálása egy közösségi média csevegőcsoport számára -, amit ő igazán nem akart csinálni; megkérdezte, hogy az egyik tanácsadó meg tudná-e csinálni, és aztán csak “betáplálná” neki a témákat. Megegyeztünk. Miután azonban beszélt azzal a személlyel, aki korábban a csoportot irányította, és többet megtudott róla, egészen másképp gondolta – tényleg maga akarta összeállítani a témákat. Nagyon örültünk; azonnal belevetette magát, és nagyszerű munkát végzett. Semmi sem változott a feladattal vagy a céllal kapcsolatban – csak a gondolkodásmódja változott; a törekvése megnőtt.”

Beszéljünk arról, hogy mi késztet minket arra, hogy megtegyünk vagy ne akarjunk megtenni dolgokat, és hogyan változtathatjuk meg a saját gondolkodásmódunkat, hogy felpörgessük a törekvésünk motorját:

Gondoljunk az előnyökre: Amikor valami újat tanulunk vagy csinálunk, akkor azért tesszük, mert valóban hiszünk abban, hogy a készség vagy képesség birtoklása nagyobb hasznunkra válik, mintha nem rendelkeznénk vele. Akár olyan egyszerű dologról van szó, mint egy új étel elkészítésének megtanulása, akár olyan összetett dologról, mint egy szakmai tanúsítvány megszerzése, látjuk és vonzódunk az erőfeszítéseinkből származó jó dolgokhoz. Arra összpontosítunk, hogy az adott dolog elvégzése milyen személyes előnyökkel jár majd számunkra. Például: Jó lenne megtanulni szuflét készíteni – ráadásul nagyon finom, és a családomat is lenyűgözné. VAGY: A PMP-tanúsítvány megszerzése jót tenne a karrierem előrehaladásának, és nagyon élvezném, ha több készségem lenne a projektek irányításában. Amikor nem igazán akarunk megtenni valamit (még ha azt is mondjuk, hogy igen), hajlamosak vagyunk inkább arra összpontosítani, amit én “ellenelőnyöknek” nevezek – az összes okra, amiért nehéz, unalmas, időigényes vagy szükségtelen lenne (Mikor lenne időm megtanulni szuflét készíteni? Alig van időm felolvasztani a fagyasztott vacsorát. VAGY nem szeretek tanulni – én sem szerettem, amikor főiskolára jártam. És amúgy sincs igazán szükségem erre). Ha olyasmit szeretnél csinálni, amit most nem csinálsz, találj ki két-három olyan előnyét annak, ami személyesen számodra jelentőséggel bír. Ez alatt olyan előnyöket értek, amelyek pozitív érzelmi reakciót váltanak ki belőled, amikor rájuk gondolsz: izgalom, boldogság, várakozás, öröm, élvezet vagy megnövekedett energia. Ezután összpontosítson ezekre az előnyökre, amelyek az új dolog megtanulásával vagy elvégzésével járnak, ahelyett, hogy az összes okot megemlítené, ami ellene szól.

Képzelje el, hogy rendelkezik velük. Miután megtaláltál néhány, számodra valódi előnyt egy új területen való cselekvés vagy tanulás során, a saját törekvésed növelésének második kulcsa az, hogy elképzeld a jövőt, ahol ezeket az előnyöket élvezheted. Mindannyian képesek vagyunk “lehetséges jövőt” elképzelni, és elég sok kutatás bizonyítja ennek erejét: azok az emberek, akik sikert képzelnek el, nagyobb valószínűséggel érik el azt, és az elérés esélye annál nagyobb, minél konkrétabb a vízió. Egy nagyon egyszerű módja annak, hogy világos, konkrét jövőképet alkossunk arról a jövőről, amelyben az erőfeszítéseink gyümölcsét aratjuk, ha kimondunk vagy leírunk egy olyan mondatot, amely tulajdonképpen ebbe a sikeres jövőbe helyez bennünket. Mondhatod például, hogy a következő hónapban, amikor elkészítettem a szuflét, a gyerekeim el lesznek bűvölve – lefogadom, hogy a fiam meg akarja majd tanulni, hogyan kell csinálni -, és mindannyian élvezettel fogjuk megenni. VAGY 18 hónap múlva, amikor befejeztem a PMP-t, jobb helyzetben leszek egy előléptetéshez, és imádni fogom, hogy nagy projekteket magabiztosan és jól tudok irányítani.

Mégis annak ellenére, hogy ez a két dolog furcsán egyszerűnek tűnik, tényleg működik. Gondolj egy ismerősödre, akiről úgy gondolod, hogy nagyon jó abban, hogy elérjen bármit, amit elhatároz. Bármibe lefogadom, hogy ez a személy ügyes abban, hogy megtalálja a személyes előnyeit annak, hogy ezeket a dolgokat csinálja, majd elképzeli a jövőt, ahol élvezi ezeket az előnyöket. És fogadni mernék továbbá, hogy amikor ez a személy elkezd gondolkodni (ahogy mindannyian tesszük) az összes okon, amiért nem kellene megtennie, egyszerűen újra az előnyökre és a jobb jövőre összpontosít, amit ezek a dolgok hoznak… és folytatja.

Amikor tehát legközelebb azon kapod magad, hogy a fegyelem hiányát siratod, amiért nem tanulsz franciául, vagy a lustaságodat, amiért nem keresel egy kielégítőbb és jobban fizető munkát, csak állj meg. Gondolj a személyes előnyökre, és képzeld el a jövőt, ahol ezeket az előnyöket élvezed… és meglátod, mi történik ezután.

Szívesen meghallgatnám, hogy ez működik-e nálad. Bon chance!

Vezetői és vezetői képességeidet most azonnal szeretnéd fejleszteni? Nézze meg a ProteusLeader-t.