A legtöbb romantikus komédia végén, amikor a főszereplő pár végre rájön, hogy szeretik egymást, újra összejönnek, és együtt sétálnak a naplementébe? Vagy sírtál, amikor a konviktuson végre átadták neked a főiskolai diplomádat egy méltóságtól? És mi a helyzet akkor, amikor hosszú-hosszú idő után találkozol a szerelmeddel? Ha igen, akkor tudod, milyen érzés örömkönnyeket hullatni. De miért sírunk, amikor boldogok vagyunk?
Dr. Jordan Lewis, a Penn State College of Medicine pszichiátriai kutatója szerint, amikor elárasztanak bennünket az érzelmek, az agyunk nem mindig tudja megkülönböztetni a boldog és szomorú reakciókat. A hipotalamusz, agyunk mandula méretű része, egyszerűen csak reagál az amygdala erős, idegi jelzéseire, amely az érzelmi reakcióink regisztrálásáért felelős. Ez a válasz pedig a szervezet paraszimpatikus idegrendszerének aktiválásával jár, amely az acetilkolin nevű neurotranszmitter felszabadításával segít megnyugodni, ami alapvetően könnytermeléshez vezet.
Egy másik magyarázat szerint a sírás segít a szélsőséges érzelmek szabályozásában. A kutatások szerint, ha olyan intenzív érzelmeket élünk át, amelyek kezelhetetlenné és nyomasztóvá válnak – még akkor is, ha a szóban forgó érzelmek öröm, elragadtatás vagy hála -, sírva próbáljuk azonnal elengedni ezeket az érzelmeket, és megkezdeni a megnyugvás folyamatát. A szakértők úgy vélik, hogy a könnyek olyan érzéseket tükröznek, amelyeket más viselkedésmódokon keresztül nem lehet kifejezni, vagy kiteljesíteni.”
Related on The Swaddle:
Miért kapjuk azokat az enyhe, bosszantó szemrángásokat?
Mellett a sírás a körülöttünk élőkkel való empátia, kötődés és szociális kapcsolat érzését is kiválthatja. A sírás olyan módon segít kommunikálni, ahogyan a nyelv nem képes – segít összekapcsolódni azokkal, akik körülvesznek minket, abban a pillanatban, kollektív, sírós örömünkben.
Mellett, amikor sírunk, a testünk boldogsághormonokat, például endorfint szabadít fel, amelyek elhárítják a fájdalmat és állandósítják az örömöt. Az oxitocin felszabadulásával párosulva, amelyről köztudott, hogy a nyugalom és a kötődés érzését váltja ki, ezek az endorfinok azonnal egy általános jó közérzetbe taszítanak minket. Míg ez egyrészt felnagyíthatja az örömérzetet, ezáltal boldogabbá tesz bennünket, másrészt megnyugtat is – megnyugtat bennünket a boldogságunkkal.
A dimorf kifejezésnek nevezett örömkönnyek az aranyos agresszióval rokonok, vagy a vágy, hogy aranyos, imádnivaló kis dolgokat nyomkodjunk, vagy rágcsáljunk. A dimorf kifejezések az agy módszere arra, hogy megakadályozza, hogy eluralkodjon rajtunk egy érzelem – olyan hormonok felszabadításával, amelyek az ellenkező hatást kényszerítik ki, és lehetővé teszik számunkra, hogy a felfokozott pozitív érzelmeink stabilizálásával és semlegesítésével egy kezelhetőbb szintre hozzuk egyensúlyba őket.
Related on The Swaddle:
Miért éreznek az emberek morbid kíváncsiságot?
Egy másik magyarázat szerint az olyan jelentős életeseményeket, mint a diplomaosztó, vagy az állás megszerzése, amiről mindig is álmodtunk, vagy az öröm, hogy először látjuk a gyermekünket, amelyek gyakran könnyeket váltanak ki, szintén hosszan tartó stressz és kemény munka előzi meg, ami végül ezekhez a mérföldkövekhez vezet. Mint ilyen, a sírás “végső katarzisként, vagy feloldozásként működik e hosszan tartó stressz alól.”
Amikor tehát legközelebb azon kapod magad, hogy egy-két könnycseppet hullatsz az abszolút örömtől, ne szégyelld magad. Ez természetes, és jót tesz neked.
Boldog vagy most?