Milyen érzés a triggerpontok felszabadítása?

Mindenkinek vannak triggerpontjai, de különböző mértékben. A tünetek az aktív triggerpontok által okozott elviselhetetlen, kínzó fájdalomtól a látens triggerpontok által okozott, rossz testtartással és gyengeséggel járó csökkent mozgástartományig terjedhetnek.

A triggerpontok kezelése

A masszázs segít a triggerpontok kezelésében és eltávolításában, valamint a testtartás, a rugalmasság és az erő javításában.

A triggerpontok esetén az izomrost egy része egy kis, megvastagodott területté (csomóvá) húzódik össze, az izomrost többi része pedig vékonyra feszül.

A legjobb eredményhez mély és lassú, tartós nyomás szükséges a csomósodott területre. A nyomást addig kell fenntartani, amíg a fájdalom nem változik, vagy a kellemetlen érzés nem enyhül. Ez segíti a szervezetet a lágyrészek felszabadulásában, ami lehetővé teszi a véráramlás fokozódását, az izomgörcsök csökkenését és a hegszövetek felbomlását. Segít továbbá eltávolítani a szervezetben felhalmozódott mérgező anyagcsere-maradványokat.

A triggerpontokra gyakorolt nyomás után az ellazult izmot meg kell nyújtani. Ha az izmokat nem hozzuk vissza a normál hosszra, nagyobb az esélye annak, hogy a triggerpontok újra megjelennek. A nyújtás biztonságosabb és kevésbé fájdalmas a triggerpontok kezelése után.

Mennyi időbe telik megszabadulni egy triggerponttól?

Ez a triggerpont (vagy pontok) súlyosságától és attól függ, hogy mennyi ideje vannak jelen. A terapeuta tud Önnek erre vonatkozóan tanácsot adni, de valószínű, hogy ismételt találkozókra lehet szükség. A triggerpont(ok) kiváltó okát is meg kell határozni, különben valószínű, hogy egyszerűen visszatérnek. Ez magában foglalhat egy tartásvizsgálatot.

A triggerpontok kezelésének előnyei

Az előnyök közé tartozik a nagyobb mobilitás és rugalmasság, de a hát-, nyak- és vállfájdalom tüneteinek csökkenése, valamint a térdfájdalom, az izom- és ízületi fájdalmak, az isiász és a fejfájás is.

Lépjen kapcsolatba velünk, ha többet szeretne megtudni és időpontot foglalni, vagy használja az online foglalási rendszerünket.