Nem volt sokkoló, amikor a People nyilvánosságra hozta, hogy az év legszebb nője az immár ötszörös díjazott Julia Roberts lett. Mert ugyan már: az a mosoly! Az a haj! Ez a személyiség!
A világ tudja, hogy gyönyörű, igen, de mi tudni akartuk, hogy pontosan mit tett azért, hogy az évek során megőrizze ezt a címet. (Az első alkalommal 23 éves volt, és őszintén szólva, alig tudunk különbséget tenni az akkori és a mostani állapot között!) Íme, amit kiderítettünk.
Szénhidrátokkal nem bajlódik. (Igen, tényleg.)
Régebben, 2012-ben Roberts elárulta a The Independentnek, hogy nem tudja betartani a szénhidrátmentes diétát, egyszerűen azért, mert nem tud lemondani a kenyérről. (Teljesen veled vagyok, Julia!) Ezért Carrie Wiatt táplálkozási szakértő segítségével Roberts úgy döntött, hogy a legtöbb étkezésnél a kiegyensúlyozott étkezést választja.
És szerencsénkre Wiatt a The Independentnek teljes részletezést adott arról, hogy a sztár mit szeret enni egy átlagos napon: Reggelire házi granola, szezonális bogyós gyümölcsök és joghurt, vagy sárgarépa és banán muffin, és friss papaya joghurttal. Az ebéd sült articsókás polenta vagy spenótos filopite búzapiláffal. A vacsora pedig gyakran gyömbéres lazac quinoával és kínai zöldségekkel, vagy tengeri sügér fekete babszósszal és spárgával. Ezzel teljesen egyetértünk!
Az Oscar-győztes további kedvencei? Roberts imádja az avokádót – az E! Online szerint a reggelijéhez és a vacsorájához is ad belőle.
A desszerthez pedig a süti: “Mert még sosem találkoztam olyan sütivel, amit ne szerettem volna” – mondta Roberts 2008-ban a Vanity Fairnek.
A jó étkezést családi üggyé teszi.
Az Oscar-díjas színésznőként gondolhatsz rá, de a visszafogott sztár a CBS This Morningnak elmondta, hogy három gyermeke, Phinnaeus, Hazel és Henry miatt jobban szereti, ha “otthonmaradó anyukának” hívják.
Gondoskodik róla, hogy átadjon néhány egészséges leckét, amit az évek során szerzett: “Mindenképpen igyekszünk tudatosan étkezni” – mondta az In Style-nak. “Ahogy mindig mondom a gyerekeimnek: ‘A jó dolgokat kell enni, hogy jó dolgokat kapjatok'”. Imádjuk ezt a filozófiát!
Heti négyszer egy órát edz.
Roberts az E! Online szerint jógát tanul, hogy fitt maradjon, de szereti a plyometrikus (más néven ugrálós), pilates és vízi edzéseket is.
“Nem szeretem az edzést, de szeretem, ahogy utána érzem magam” – mondta Roberts az Independentnek. “Teljesítmény, tisztánlátás, energia, erő, öröm… ezek mind olyan dolgok, amiket az edzéssel adok magamnak, és ezt mindenben érzem, amit csinálok.”
Roberts edzője, Kathy Kaehler 2010-ben beszélt az ELLE-nek arról, hogyan sikerült a sztárnak az “Eat Pray Love” forgatására körbeutaznia a világot, miközben elkötelezett maradt az alakja megőrzése mellett: “Jelenleg 20-40 perc step aerobicot csinálunk, és utána akár 40 perc testmunkát – fekvőtámasz, ropogtatás, plank, fekvőtámasz – végzünk”.
Kétségtelen, hogy egy ilyen híres mosolyú nőnél fontos a fogápolás. Tehát hogyan tartja meg Roberts a védjegyévé vált vigyorát? “Szódabikarbónával mosom a fogaimat” – mondta az In Style-nak 2012-ben. ” Egy nagy kupacot rakna belőle a fogkeféjére. Egész életében csak egy lyukas foga volt.”
A nő nagyon minimalista a szépségápolással kapcsolatban.
Nem csak a fogmosási módszere az egyetlen, amit egyszerűen tart.
“Nézd, boldog vagyok, ha van rajtam hidratáló krém és ChapStick! Amikor három embert öltöztetsz magadon kívül, valaminek le kell esnie” – mondta az InStyle-nak.
Napi rutinja? “Egy átlagos napon csak fogat mosok, megmosom az arcom, és bekenem magam naptejjel” – mondta a Vivának. “Elfoglalt anyuka vagyok, és néha csak naptejjel bekenem a gyerekeimet, majd kiszaladok a szabadba, és leég az orrom. Szóval jobban igyekszem vigyázni magamra.”
A Vogue Italia szerint Roberts a jobb ápolás érdekében elkezdett extra szűz olívaolajat használni, hogy megfiatalítsa a bőrét. A színésznő állítólag néhány csepp EVOO-t és meleg vizet masszíroz a bőrére, hogy ragyogó arcbőrt kapjon. (Egyértelműen működik, Julia!)
Tudatában van annak, hogy öregedni fog, akár akarja, akár nem.
Roberts idén októberben lesz 50 éves, és a közelmúltban több sajtóinterjújában is szóba került ez. És mivel ő Julia Roberts, amikor arról kérdezték, hogyan öregszik ilyen természetesen és méltóságteljesen, a legjobb választ adta:
“Próbálok megbékélni az öregedési folyamattal. Csak felismerem, hogy ez meg fog történni, akár tetszik, akár nem” – mondta Roberts a Vivának.
Ezért ő az egyik kedvenc természetes szépségünk.
oldalon.