When relationships are good, they’re great. De amikor rosszak, akkor sokkal több kárt okozhatnak, mint az érzéseid. Valójában, amikor egy kapcsolat többet árt, mint használ, tönkreteheti az önbecsülésedet, megváltoztathatja az életed irányát, és akár olyan életútra is vezethet, amit végül megbánsz.

Amikor családon belüli erőszak áldozatainak tanácsadójaként és a Planned Parenthood tanúsított felelős szexuális nevelőjeként egyénekkel és párokkal dolgoztam, láttam, milyen gyorsan képes egy rossz kapcsolat teljesen tönkretenni egy életet. A nők, akikkel dolgoztam, a kerítés szélsőséges oldalán álltak – azok, akik elvesztették otthonukat, munkájukat, gyerekeiket és épelméjűségüket egy erőszakos bántalmazó keze által.

De csak azért, mert egy partner nem üt meg, vagy egy kapcsolat nem bántalmazó, még nem jelenti azt, hogy egészséges. Ha túl sok időt töltesz egy egészségtelen kapcsolatban, az elkezd megváltoztatni téged. Mindenhol vannak jelei annak, hogy a dolgok rossz irányba haladnak, de belülről nehéz észrevenni őket. A barátok és a családtagok talán előbb észreveszik őket, mint te.

Ha nem tetszik, ahogyan egy kapcsolat megváltoztatta az életedet, minden jogod megvan ahhoz, hogy véget vess neki. Ha nem érzed magad biztonságban, vagy segítségre van szükséged, hívd az Országos Családon belüli erőszak forródrótot, akár névtelen tanácsért, akár menekülési forrásokért.

Boldogtalanabb vagy, mint boldog

Egyetlen kapcsolat sem az öröm maratonja. Vannak nehéz időszakok, unalmas időszakok és ingerült időszakok. De ezek az idők elmúlnak, és a kapcsolat egészének több boldogságot kell hoznia, mint fájdalmat. A boldogtalanságnak ez az állandó aluljárója átcsap az életed minden más területére. Ha alaposan megnézed a kapcsolatodat, és rájössz, hogy az idő nagy részében boldogtalan vagy, itt az ideje, hogy változtass.”

A barátaid folyton panaszkodnak

A barátaid ismernek téged. Ha panaszkodnak, hogy nem vagy önmagad, hogy sosem vagy magad körül, vagy hogy aggódnak érted, akkor valószínűleg legalább egy kicsit igazuk van. A bántalmazóknak van egy ravasz módszere arra, hogy elszigeteljék az áldozataikat a barátaiktól és a családjuktól olyan módon, ami talán csak akkor derül ki, amikor már mindenki elment. Ha a partnerednek mindig van valami negatív mondanivalója, vagy mindig megtalálja a módját, hogy otthon tartson, amikor el akarsz menni valahova, az egy hatalmas piros zászló.”

Teljesen eltereli a figyelmedet

Az új szerelem teljesen boldogító, és nagyon eltereli a figyelmedet. Amikor az emberek új kapcsolatba kerülnek, nem ritka, hogy a munka, az iskolai hobbik és a barátok háttérbe szorulnak ebben a mézeshetek időszakában. De egy egészséges kapcsolatban végül mindkét partner visszatereli az életét a rendes kerékvágásba. Ha a kapcsolatod még mindig olyannyira eltereli a figyelmedet, hogy a céljaid veszélybe kerülnek, akkor lehet, hogy a rossz időzítésről van szó. Ha nem tudod rendezni a prioritásaidat, lehet, hogy meg kell kérdőjelezned a kapcsolatodat.

Már nem vagy önmagad

Néhány embernek az az egészségtelen szokása, hogy elveszik a kapcsolatában. Abbahagyják azokat a dolgokat, amelyeket szeretnek, és elveszítik az érdeklődésüket a saját érdekeik iránt. Előfordulhat, hogy átveszik az új partnerük érdeklődési körét, vagy a kapcsolat válik az egyetlen érdeklődési körükké. Ez a fajta viselkedés társfüggő, és súlyosan problematikus. Az rendben van, ha önmagad egy nagy részét odaadod a partnerednek, de nem adhatod oda az egész énedet. Vegye számba azokat a dolgokat, amelyeket korábban szeretett, és győződjön meg róla, hogy még mindig szereti azokat is.”

Bántalmazzák

Az emberek közül, akikkel dolgoztam, sokan tudták, hogy bántalmazzák őket, de úgy érezték, hogy a szerelem mindent megér, mintha csak a szerelem számítana. A bántalmazott kapcsolatokban élő emberek jól érzik magukat, mély szeretetet éreznek, és még hiányoznak is egymásnak. Ettől úgy tűnik, mintha lenne valami, amit érdemes lenne megmenteni. Azért vagyok itt, hogy elmondjam, hogy ez nem igaz. A szerelem semmi tisztelet, biztonság és bizalom nélkül. Nehéz elveszíteni valakit, akit szeretsz, és elfogadni a valóságot, hogy a kapcsolatod nem jó neked, de ha maradsz, megvan rá az esély, hogy a bántalmazód megöl. Ez nem túlzás. Ez az igazság.”

Nincsenek határaid

A határok nélküli kapcsolat egy ketyegő időzített bomba. A határok olyanok, mint a vonalak a homokban. Tudatják a partnereddel, hogyan szeretnéd, hogy bánjanak veled, mi az, amiben jól érzed magad, hogyan vitatkozol a legjobban, és még sok minden mást. Ha nincsenek határaid, akkor valószínűleg az időd nagy részét veszekedéssel, idegességgel vagy nehezteléssel töltöd, vagy a kapcsolatod állapota miatt aggódsz. Ez inkább a boldogságra vezet vissza, mint a boldogtalanságra.

A partnered kihasznál téged

Felnőtt gyerekkel jársz? Minden házimunkát te végzel, minden felelősséget te viszel el, és minden pénzt te keresel, míg ők látszólag semmit sem csinálnak? Nehezen tudsz azokra a dolgokra összpontosítani, amelyek boldoggá tesznek, amikor minden fizikai és érzelmi energiádat a két ember életével járó munka elvégzésére fordítod. Nem egy szerető párról beszélek, ahol az egyik partnernek különleges szükségletei vannak, és a másik partner segít gondoskodni róluk. Arról a mérgező környezetről beszélek, amely akkor jön létre, amikor az egyik felnőtt lehetővé teszi a másik felnőtt számára, hogy elkerülje a felelősséget. Ez végül megviseli az embert, amíg el nem éri a töréspontot.

Tojáshéjon jársz