Túlgyógyszerezett nemzet vagyunk?

Nézzük a számokat: A CDC szerint az amerikaiak tavaly több mint 300 milliárd dollárt költöttek vényköteles gyógyszerekre; a felnőttek majdnem fele szedett legalább egy vényköteles gyógyszert az elmúlt hónapban; közel egyharmaduk rendszeresen kettőt vagy többet használ; és a CDC szerint a nők nagyobb valószínűséggel használnak vényköteles gyógyszereket, mint a férfiak.

A gyógyszerek kétségtelenül életet menthetnek, de a receptek iránti előszeretetünk néha a tünetek kezelését vagy elfedését jelenti – anélkül, hogy az egészségügyi probléma alapvető okát orvosolnánk.

“Vannak természetes terápiák, amelyek sokkal biztonságosabbak, gyakran hatékonyabbak, és sokkal kevesebbe kerülnek” – mondja Dr. Jacob Teitelbaum, a Real Cause, Real Cure című könyv szerzője. “Természetesen soha nem szabad elkezdeni, megváltoztatni vagy abbahagyni a gyógyszerek szedését anélkül, hogy előbb ne beszélne az orvosával.”

Valódi ok, valódi gyógymód

Nézze meg a 10 legtöbbet felírt gyógyszert az Egyesült Államokban, majd olvassa tovább szakértőink javaslatait a legjobb természetes alternatívákról a betegségek kezelésére – és megelőzésére.

#1 legtöbbet felírt gyógyszer: Hidrokodon/acetaminofen, például Vicodin, fájdalomcsillapításra

Főbb statisztikák: Az orvosok tavaly több mint 131 millió receptet írtak fel fájdalomcsillapítókra, a fogászati műtétektől a sportsérülésekig mindenre.

természetes gyógymód: Próbáljon ki egy kis kézi segítséget. A fájdalom legyengítő lehet, az biztos, de a fájdalomcsillapítók függőséget okozhatnak – és az olyan összetevők, mint a paracetamol, hosszú távon károsíthatják a májat is. Ahelyett, hogy a fájdalmakat elfedő tablettákra hagyatkozna, próbálja meg kezelni a kiváltó okokat egy gyógyító szakemberrel. “A gyógyszerek soha nem jelentenek megoldást a fájdalom megoldására, mert a tabletták csak a tüneteket kezelik, a kiváltó okot nem” – mondja Sungwon D. Yoo, D.C., M.S.A.O.M., L.Ac, csontkovács és akupunktúrás, aki a hagyományos kínai orvoslást alkalmazza magánpraxisában, a Healing Point-ban, Fayetteville-ben, N.Y. “A fájdalmat a testünk idegrendszerének zavarai okozhatják, így a test agyba vezető fő idegrendszeri csatornájának – a gerincnek – a manipulálása segíthet a fájdalmak orvoslásában.”

A tudomány alátámasztja az állításokat: Az Archives of Physical Medicine and Rehabilitation szerint azok a derékfájósok, akik két hét alatt mindössze négy csontkovács kezelést kaptak, nagyobb javulást mutattak a fogyatékosság és a fájdalom tekintetében, mint a szokásos ellátásban részesülők.”

Az akupunktúra alkalmazása egészségügyi problémák kezelésére

#2 legtöbbet felírt gyógyszer: Statinok, mint például a szimvasztatin (Zocor) vagy atorvasztatin (Lipitor), magas koleszterinszintre

Főbb statisztikák: A sztatinok egy szükséges enzim blokkolásával megakadályozzák, hogy a máj koleszterint termeljen. A gyógyszertárak évente több mint 45 millió receptet adnak ki csak a Lipitorra.

természetes gyógymód: Változtass az étrendeden. Bizonyos élelmiszerek – például a zab, a fokhagyma, az olívaolaj és a vörösbor – segíthetnek csökkenteni a gyulladást a szervezetben, és bizonyítottan csökkentik a “rossz” LDL-koleszterinszintet, illetve természetes módon növelik a “jó” HDL-koleszterinszintet. A fokhagyma szívvédő erejének titka egy allicin nevű aminosav, amely a fokhagyma összezúzásakor szabadul fel. Az allicin azáltal védi a szívet, hogy megakadályozza a koleszterin megtapadását az artériák falán. A tanulmányok azt mutatják, hogy a vörösbor növelheti a HDL, vagyis a “jó” koleszterinszintet, és hígítja a vért, hogy megakadályozza az artériákat elzáró vérrögök kialakulását. A Harvard School of Public Health szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás akár 40 százalékkal is csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

Itt egy másik ízletes, szívbarát lépés: Hetente háromszor-négyszer egy kis szelet étcsokoládé elfogyasztása 25-ször olyan hatékony lehet a szívbetegségek megelőzésében, mint a sztatinok szedése – mondja Teitelbaum.

Koleszterinszint csökkentése étkezéssel

#3 leggyakrabban felírt gyógyszer: Lisinopril (Zestril) vagy amlodipin-bezilát (Norvasc) a magas vérnyomás kezelésére

Főbb statisztikák: Az évente kiváltott vérnyomáscsökkentő receptek száma meghaladja a 144 milliót.

Természetes gyógymód: Növelje ezeknek a táplálékkiegészítőknek a bevitelét. A vényköteles gyógyszerek fontos szerepet játszhatnak a vérnyomás csökkentésében, de orvosa segítségével és a megfelelő étrend-kiegészítőkkel csökkentheti – vagy végül abbahagyhatja – a vényköteles gyógyszerek szedését. “Tapasztalataim szerint a legjobb megközelítés az, ha kezdetben gyógyszerekkel kontrolláljuk a vérnyomást, majd olyan természetes terápiákat adunk hozzá, amelyek segíthetnek leszoktatni a vényköteles gyógyszerekről” – mondja Teitelbaum.

A kálium (napi 500 mg – ez egy banánban, egy csésze paradicsomlében vagy kókuszvízben van jelen) és a magnézium (napi 200 mg) különösen hatékonyan csökkenti a vérnyomást a legtöbb embernél. Ha különösen magas a vérnyomása, beszélje meg orvosával, hogy szedjen napi 200 milligramm Q10 koenzimet is, egy antioxidánst, amely az erek tágítása révén segíthet a vérnyomás csökkentésében.

“A koenzim Q10 hiánya különösen gyakori a koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket szedőknél, és láttam, hogy néhány súlyos esetben akár 30-40 ponttal is csökkenti a vérnyomást” – mondja Teitelbaum.

13 mód a vérnyomás természetes csökkentésére

#4 Legtöbbet felírt gyógyszer: Levothyroxin-nátrium (Synthroid) pajzsmirigy alulműködésre

Főbb statisztikák: A legtöbbet szedett gyógyszerek száma: A pajzsmirigy alulműködés az 50 év feletti nőknél a leggyakoribb. Valójában az 50 év feletti nők 10%-ának van legalább enyhe pajzsmirigy alulműködése. Évente több mint 70 millió receptet adnak ki Synthroidra.

Természetes gyógymód: Ellenőrizze az ásványi anyaghiányt. Az alacsony pajzsmirigyproblémák előfordulhatnak azért, mert a pajzsmirigyet a saját immunrendszerünk támadja meg, de előfordulhat ásványi anyaghiány, például jód-, vas- vagy szelénhiány miatt is. Beszéljen orvosával arról, hogy a gyógyszerek szedése előtt ásványianyag-kiegészítők szedése hasznos lehet-e az Ön számára, vagy a természetes pajzsmirigymirigy-kiegészítők, például az Integrative Therapeutics BMR Complex nevű készítménye segíthet-e.

“A pajzsmirigymirigy mirigye biztosítja a pajzsmirigy működésének optimalizálásához szükséges nyersanyagokat, így napi háromszor egy vagy két kapszula bevétele étkezések között elindíthatja azt a folyamatot, amely egy hónapon belül újra működésbe hozza a pajzsmirigyét” – mondja Dr. Teitelbaum. Ne feledje, soha ne kezdjen el vagy hagyjon abba egy gyógyszer szedését anélkül, hogy konzultálna orvosával: Ha fennáll a szívbetegség kockázata, a pajzsmirigy-kiegészítők szedése szívdobogást vagy akár szívrohamot vagy anginát is kiválthat, akárcsak a megerőltető testmozgás.

A pajzsmirigy egészségének gyors útmutatója