Dohányzás/Dohány

A dohány, akár füstöljük, akár rágjuk, káros vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek a dohányt használó személyt számos rákos megbetegedés fokozott kockázatának teszik ki. Soha nem késő leszokni a dohányzásról, és ha Önnél rákot diagnosztizáltak, ajánlott a lehető leghamarabb abbahagyni. Lehet, hogy nem könnyű leszokni, de ingyenes támogatást találhat háziorvosán keresztül, vagy beszélhet gyógyszerészével a dohányzásról való leszokást segítő eszközökről.

Alkohol

A túlzott alkoholfogyasztás többek között a torokrák esélyének növekedéséhez is vezethet. Az NHS azt ajánlja, hogy a férfiak heti 21 egységre korlátozzák magukat, míg a nők számára az ajánlott határérték heti 14 egység. Ha úgy gondolja, hogy segítségre van szüksége az alkoholfogyasztás csökkentéséhez, további információkat és támogatást kaphat háziorvosától.

A humán papillomavírus (HPV)

A HPV-t egyre inkább elismerik a fej- és nyaki rákok okaként. Bár a nőknél már ismert a méhnyakrák vezető okaként, a legújabb tanulmányok kimutatták a HPV és a torokrák kialakulása közötti kapcsolatot, leginkább a férfiaknál. Kérjük, látogasson el HPV oldalainkra, ahol további információkat talál erről a vírusról és a rákhoz való kapcsolatáról.

Diéta

A rák összefüggésbe hozható a rossz táplálkozási szokásokkal. A szervezetnek kiegyensúlyozott, sok fehérjét, vitamint, cinket és vasat tartalmazó étrendre van szüksége. Tekintse meg a Táplálkozás rovatunkat, és győződjön meg róla, hogy szervezetének mindent megad, amire szüksége van a rák kivédéséhez vagy leküzdéséhez. Ha jelenleg kezelés alatt áll, és az étkezés kihívást jelent Önnek, ez a rész a betegeknek szánt étrend-kiegészítők és diétás tanácsok linkjeit tartalmazza.