Szeretek olvasni, és hiszek a könyvek erejében, amelyek nemcsak az egyén életét, hanem a világot is megváltoztatják. Az olvasás volt az, ami először inspirált arra, hogy író legyek, és az írás számomra a soha véget nem érő beteljesülés forrása.

A minap az egyik ügyfelem megkért, hogy készítsek egy ajánlott olvasmánylistát, és valójában megdöbbent, hogy ezt még nem tettem meg.

Kérem, vegye figyelembe, hogy az alábbi lista teljesen szubjektív. Csak az alapján tudom értékelni ezeket a könyveket, ahogy én tapasztaltam őket. Ha filozófiáról van szó, éppúgy, mint a spiritualitásról, az ősi igazságokra vetett első pillantásunk erősebben fog megütni bennünket, mint a harmadik vagy az ötvenharmadik. Vannak olyan könyvek, amelyeket mostanában olvastam, és amelyeket szépnek találok, de nem tettek rám olyan érzelmi hatást, mint amilyet talán tettek volna, ha évekkel ezelőtt olvastam volna. Ezért ez a lista kevésbé tükrözi a könyvek értékét, mint inkább az egyes könyvekhez fűződő személyes kapcsolatomat (és az olvasásom idejéhez és helyéhez fűződő kapcsolatomat). Vegye ezt egy nagy adag sóval.

Kérem, vegye figyelembe azt is, hogy az alábbi linkek Amazon Associates linkek, ami azt jelenti, hogy névleges jutalékot kapok, ha rajtuk keresztül vásárol. Ha ellenzed ezt, ne kattints a linkekre, és keress rá magad a könyvekre.

Minden további nélkül remélem, hogy az alábbi könyvek inspirálni fognak téged, és egy kicsit jobban megnyitják az elmédet gyönyörű világunk lehetőségei előtt, ahogyan nekem is tették.

Elolvasásra ajánlom: Pirsig
Zen és a motorkerékpár-karbantartás művészete, Robert M. Pirsig
Zen és a motorkerékpár-karbantartás művészete: An Inquiry Into Values
Robert M. Pirsig

Ez minden idők kedvenc könyvem. Szeretem azt hinni, hogy aki ezt a könyvet olvassa és élvezi, az számos szinten összeegyeztethető velem. Eddig ez jó feltételezésnek bizonyult. Ez a könyv nagyszerű azoknak, akik szeretik a filozófiát, a spiritualitást, a mentális egészség felfedezését, és értékelik az önálló gondolkodás szép művészetét.

Tao Te Ching
Lao Ce (Stephen Mitchell fordítása)

Gőzöm sincs, hány különböző fordítása van ennek a könyvnek a világon, de csak angolul már egy tucatnyit átnéztem. Ez az, amelyik megütött, és nagyon megütött. Biztos vagyok benne, hogy Stephen Mitchell nem adja vissza Lao-ce pontos szavait és metaforáit (mert vannak átfedések más változatokban, amelyek ebből hiányoznak), de úgy gondolom, hogy Stephen Mitchell a lehető legjobban fordította le a jelentést. De lehet, hogy tévedek, úgyhogy nyugodtan olvassátok el az összes fordítást, és tudassátok velem, ha egyetértetek velem!

Az ember keresése az értelem után
Viktor E. Frankl

Először ezt a könyvet kellett elolvasnom a főiskolán a Művészet és pszichológia című órán. Már jó ideje nem vettem kézbe, de emlékszem, hogy a benne foglalt gondolatok lassan kezdték felnyitni az elmémet (amely akkoriban be volt reteszelve). Ez a könyv volt az első pillantásom arra, hogy az ember gondolkodásmódja hogyan befolyásolhatja a negatív életkörülmények érzékelését (és így a megtapasztalását). Évekbe telt, mire ez a lecke belém ivódott, de biztos vagyok benne, hogy ennek a könyvnek is köze volt ahhoz, hogy évekkel az olvasása után milyen intenzív megvilágosodásra jutottam a mentális egészséggel és gyógyulással kapcsolatban.

Az evés jógája: Transcending Diets and Dogma to Nourish the Natural Self
Charles Eisenstein

Ezt a könyvet azután találtam meg, hogy megírtam A szerelmi gondolkodásmódot. Olyan hasonló könyveket kerestem, amelyek inkább a gondolkodásmód, mint a taktika megváltoztatását szorgalmazták. Nem emlékszem pontosan, hol bukkantam rá Az evés jógájára, de arra emlékszem, hogy elolvastam az alcímet, és azt gondoltam: “Hű, ez annyira jól hangzik”. És így is volt. Nagyon élveztem ezt a könyvet, és bárcsak korábban rátaláltam volna – életem egy olyan időszakában, amikor a testemmel való kapcsolatomnak komoly munkára volt szüksége.

Allen Carr Könnyű leszokás a dohányzásról című könyve: A dohányzásról való leszokás könnyű útja
Allen Carr

14 éves koromban kezdtem el dohányozni, és a következő 10 évben nem hagytam abba. 2012. november 1-jén, ennek a könyvnek a segítségével leszoktam. Azóta sem néztem vissza. Szerintem ez a könyv zseniális. Azonban, mint minden más, ez is a könyvvel való kapcsolatról szól, nem pedig magáról a könyvről. Tehát kérlek, ne azért olvasd el, hogy bebizonyítsd magadnak, hogy nem tudsz leszokni. Akkor olvasd el, ha készen állsz rá. Segíthet leszokni, végleg, ha hagyod.

Hope for the Flowers
Trina Paulus

Ezt a könyvet sok évvel ezelőtt kaptam ajándékba egy különleges lélektől, aki nagyon emlékeztet a mostani közösségeimben élő emberekre. Ő gyógyító volt. Megbántották. Harcos volt. Ez a könyv épp olyan sebezhető és gyönyörű, mint amilyen ő volt. Azt szeretem benne, hogy úgy van megírva, mint egy gyerekkönyv, mégis az üzenete egyértelműen felnőtteknek szól. Bár én még nem próbáltam, biztos vagyok benne, hogy remek esti olvasmány lenne a kicsiknek.

Pszicho-kinbernetika, Egy új út, hogy többet éljünk az életből
Maxwell Maltz

Jamie, aki az NLP, a pszichológia és a kibernetika megszállottja volt, amikor először találkoztunk, többek között ezt a könyvet ajánlotta nekem. Bár sok olyan könyv van ebből a műfajból, amit szerintem érdemes elolvasni, ezt választottam mind közül kiemelve, hogy ajánljam. A könyv elmélete a Taóra emlékeztet, de úgy van megírva, mint a Blink – egy nyerő kombináció a szememben.

Elolvasásra ajánlom: Gregory Bateson
Az elme és a természet
Az elme és a természet: A Necessary Unity
Gregory Bateson

Nem fogok hazudni, ez egy nehéz olvasmány, de megéri. Ez a könyv, amely minden szempontból egy nem fikciós tudományos és filozófiai könyv, ugyanazokat az érzéseket kelti bennem, mint a Zen és a motorkerékpár-karbantartás művészete. Van valami gyönyörű abban, amikor egy akadémikus olyan elveket próbál közvetíteni, amelyeket a spiritualitás különböző módjaival is meg lehetne (és meg is magyaráztak). A nézőpontja üdítő, megható és inspiráló, de egyben ismerős is. Ha ki tudod tartani a könyv nehézségi szintjét, meg fogod szokni, és megváltoztatja a látásmódodat.

A visszatérés a szeretethez: Reflections on the Principles of “A Course in Miracles”
Marianne Williamson

Bevallom, nem olvastam a könyvet. Csak a hangszalagot hallgattam meg, ami nagyon lerövidített. Amikor a The Love Mindsetet írtam, belebotlottam Marianne Williamson remekművébe, és ez volt az ihletője annak, hogy rövid, személyes történeteket is beillesszek a könyvem minden oldalára. Akkoriban filozófia és önsegítés keverékét írtam. Ez a könyv segített abban, hogy a könyvem azzá váljon, ami most. Marianne Williamson hangját – szó szerint és átvitt értelemben is – gyönyörűnek találom. Figyelmeztetem önöket, hogy az “Isten” szó gyakran előfordul ezeken az oldalakon. Ahhoz, hogy ezt a könyvet megfelelően fogyassza, azt ajánlom, hogy legyen nyitott a szavak lehetséges jelentésével kapcsolatban. Ha erre képes vagy, szeretni fogod.

The Structure of Scientific Revolutions
Thomas S. Kuhn

Ezt körülbelül egy dollárért találtam egy járdai könyvvásáron, és megváltoztatta az életemet. Mindig is szerettem a filozófiát, és ez a könyv a tudomány filozófiája. Bár a Zen és a motorkerékpár-karbantartás művészete, valamint az Elme és természet című könyveknél is belefutsz ebbe, ez a könyv más. Kötelező olvasmány mindenkinek, aki szenvedélyesen keresi az igazságot, bár bevallom, tüske lehet az ember szemében, hogy valaha is megtalálja azt. De ahogy André Gide mondta: “Bízz azokban, akik keresik az igazságot, de kételkedj azokban, akik azt állítják, hogy megtalálták”. Hogy még jobban kiforgassam az elmédet, ezt a könyvet valószínűleg bele kellene sorolni ebbe az elméletbe. Ha szereted a sok agytorzítást, ezt is imádni fogod olvasni.

Flow: Az optimális élmény pszichológiája
Mihaly Csikszentmihalyi

A Flow-ról már régen hallottam, és beszereztem a digitális változatát, de csak mostanában olvastam el. Thaiföldön, egy különösen csúnya trópusi vihar idején, amikor elment az áram, elkezdtem olvasni ezt a könyvet Jamie Kindle-jén. Az itt található elmélet a zen buddhizmusra emlékeztet, úgyhogy ha már felfedezted a zen-t, ne várj világrengető megvilágosodást. Viszont, mint azt mostanra már valószínűleg tudod, imádom, amikor a nyugati pszichológia és tudomány olyan dolgokat fedez fel, amelyeket Keleten már évszázadok óta ismernek. Bár néha kissé száraz lehet, ez a könyv egy modernkori rekviem a vágyaink követésének, az álmaink megvalósításának és az életünkben való teljes részvételnek a fontossága mellett. A The Love Mindset mellett is remek olvasmány, mert remek taktikákat ad arra, hogyan érhetjük el a szellemi összekapcsoltság állapotát céltudatos cselekvéssel.

A Most hatalma: A Guide to Spiritual Enlightenment
Eckhart Tolle

Ha a Flow megtanít megtapasztalni az egységet a cselekvés során, Eckhart Tolle megtanít az ellenkezőjére – hogyan legyünk eggyé és maradjunk eggyé egyszerűen a létezéssel, nem pedig a cselekvéssel. Ezt az üzenetet is évszázadok óta ismerik Keleten, és ez a könyv tette ínycsiklandóvá. Ajánlom még Eckhart magnóra vett elvonulásait, beszédeit és minden más médiumot, ahol hallhatod vagy láthatod őt beszélni. Ő fergeteges. Gyakori, hogy a spirituális tanítók túl komolyan veszik magukat, de Eckhart biztosan nem. Megnyugtat abban a pillanatban, amikor meghallom a hangját. Ez a könyv is elérhető hangszalagon, sajnos nem olyan vicces, hiszen ő csak a jelen pillanatban beszél.

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
Michael A. Singer

Egy barátom, amikor először találkoztunk, beszélgetésünk nagy részében erről a könyvről áradozott. Azt mondta, hogy ez segített neki a gyógyulás útján, fizikailag és érzelmileg is. A kedvencem ebben a könyvben a példái. Élénk, hatásos metaforákat fest, amelyek közül néhány megmaradt bennem az évek során. Bár nem mondhatom, hogy minden elmélettel egyetértek ebben a könyvben, fontos alapot nyújt önmagunk felfedezéséhez.

Az alkimista
Paulo Coelho

Ez az egyik legolvasottabb és legtöbbet eladott könyv a világon. A Beatleshez hasonlóan nem véletlenül népszerű. Ez több mint egy könyv – ez egy műalkotás. Magasan éreztem magam, amikor olvastam. Valami varázslat bontakozik ki a lapokon, az a fajta varázslat, amit gyerekkorunkban keresünk. Minden megfelelő érzelmi és intellektuális pontot érint. A történetekben csodálatos erő rejlik. Bizonyos szempontból ez a könyv (amely a fenti könyvek többségével ellentétben fiktív) többet segíthet az embernek, mint bármelyik önsegítő könyv.

Kerülőút a normálisból
Ken Dickson

Ez a könyv, amelyet szerzőtársam és most már jó barátom, Ken írt, segített felnyitni a szemem a mentális egészségügyi rendszerünk valóságára. A Kenhez és a könyvéhez fűződő kapcsolatomról már máshol is írtam, de meg kell ismételni, hogy ez az emlékirat a legfelkavaróbb módon tükrözi társadalmunkat. Küzdöttem a mentális egészségemmel, és küzdöttem azzal a gondolattal, hogy a tapasztalataim inkább “betegek”, mint egyszerűen mások. Ha Ön vagy a családjában valaki érintett volt a rendszerben, még ha csak gyógyszerek szedése révén is, ajánlom, hogy olvassa el ezt a könyvet. Bár nem esküszöm az egész rendszer erőszakos megdöntésére egyik napról a másikra, ez a könyv fontos kérdéseket tesz fel azzal kapcsolatban, hogy vajon tényleg mindent megteszünk-e.

Tiny Buddha’s 365 Tiny Love Challenges
Lori Deschene

Lorit barátomnak és mentoromnak tekintem. Azt szeretem a legjobban, hogy mindig egy lépéssel előttem jár, és mindig ugyanazon az úton van – önfelfedezés, bátorság, hitelesség. Van még két másik könyve is, amelyekről nagyon jó vélemények vannak, és azokat is ajánlom, de ezt két okból választottam. Először is, ez a legújabb műve, és az eddigi leginteraktívabb. Lehetőséget ad neked, mint olvasónak, hogy tanulj a világ minden táján élő emberek személyes történeteiből, és a napi kihívásokon keresztül te magad is kapcsolatba kerülj ezekkel a tanulságokkal. Másodszor, az egyik történetem is benne van. Lehet, hogy csak az egóm beszél belőlem, de gondoltam, őszinte leszek. 🙂

A szerelmi gondolkodásmód: An Unconventional Guide to Healing and Happiness
Vironika Tugaleva

Apropó, ha már az egóról beszélünk, itt az utolsó javaslatom. Harcoltam magammal, hogy ezt a könyvet ide tegyem, de mint látod, a csatát megnyertem. Büszke vagyok az alkotásomra, és be kell vallanom, hogy miután megírtam, sokszor elolvastam, csak hogy emlékezzek, mit is hittem valójában. Néhány hónappal ezelőtt elvégeztem a könyv utolsó és végső szerkesztését. Az is egy csata volt, de örülök, hogy úgy sikerült, ahogyan sikerült. Most már megbékéltem vele. Néhány dolog a könyvben túl sokáig rágta a fülemet, és az, hogy képes voltam “kijavítani” ezeket a dolgokat, mélyreható hatással volt a könyvvel való kapcsolatomra. Az az igazság, hogy most már tapasztaltabb vagyok abban, amiről írtam, mint amikor írtam róla. Annak érdekében, hogy őszinte legyek azokhoz az emberekhez, akik megbíznak bennem, úgy éreztem, hogy számot kell adnom erről a tapasztalatról, hogy ne vezessem félre az embereket. Szerencsére a változások csekélyek voltak, de változást hoztak. Szóval, ezzel a hosszú bevezetővel, ha van jó alkalom arra, hogy beszerezzünk egy példányt, vagy újraolvassuk, akkor az most van. Ha már van egy régi elektronikus példánya, kérem, írjon nekem egy e-mailt, és ingyenesen elküldöm a frissített változatot.