(Ultimo Aggiornamento: 26 Marzo 2021)
Oggi hai un incontro o un colloquio importante? O forse un appuntamento importante? Preoccuparsi dell’alito cattivo può incasinare la tua fiducia. Non rovinare la tua fiducia. Conosci i “soliti” cibi da evitare come aglio e cipolla. Ma ce ne sono altri a cui non pensiamo spesso… Continua a leggere!
Colpevoli dell’alito cattivo che possono sorprenderti
Cibi acidi
I cibi che contengono molto acido citrico, come limoni, sottaceti e pompelmo, possono trasformare il tuo alito di male in peggio. L’acido citrico alimenta i batteri nella tua bocca, aumentando la produzione di composti solforici.
Alcool &Cibi che asciugano la bocca
La bocca secca è una delle CAUSE più comuni di alito cattivo. Questo perché la saliva aiuta a pulire la nostra bocca e a gestire i batteri. L’alcool è un agente essiccante. Cibi, bevande e collutori che contengono alcol possono aggravare il tuo problema.
Cibi ad alto contenuto proteico
Quando le proteine vengono metabolizzate producono ammoniaca e chetoni, entrambi i quali possono alimentare l’alito cattivo. Questo non significa eliminare tutte le proteine, basta usare moderazione.
Zucchero (Sì!)
Lo zucchero è uno dei cibi preferiti dai batteri dall’alito cattivo! Quando mangi un sacco di mentine zuccherate, caramelle o bevande puoi aumentare la quantità di batteri nella tua bocca. Se hai bisogno di una mentina o di una gomma, scegli delle opzioni senza zucchero. È stato scoperto che le gomme dolcificate con xilitolo combattono effettivamente la placca e l’alito cattivo.
Prendersi cura della propria salute orale aiuta a prendersi cura dell’alito
Ricorda che uno dei modi migliori per combattere l’alito cattivo è mantenere la tua igiene orale quotidiana. Assicurati di spazzolare, passare il filo interdentale e programmare visite regolari per la pulizia e il controllo.
Se sei preoccupato che il tuo alito cattivo possa essere il risultato di qualcosa di più serio, chiamaci! Possiamo aiutarvi.