La tua vita cambierà certamente dopo aver dato alla luce il tuo primo figlio – ci sono molti piacevoli cambiamenti emotivi e di stile di vita da aspettarsi. Tuttavia, ci sono anche una serie di cambiamenti fisici che potresti sperimentare dopo la nascita del tuo bambino. Molte persone hanno sentito parlare di depressione post-partum, ma ci sono diverse altre condizioni fisiche e fisiologiche che possono verificarsi dopo il parto. Ecco sette delle condizioni post-partum più comuni che dovreste conoscere mentre vi preparate a partorire.

1. Scarico vaginale

Per diverse settimane dopo il parto, è probabile che tu abbia delle perdite vaginali note come lochia. Subito dopo il parto, assomiglierà alle mestruazioni, ma dopo qualche giorno, si schiarirà fino a diventare rosa, e poi bianco pallido o giallo, secondo l’Associazione delle infermiere di salute femminile, ostetrica e neonatale (AWHONN). Le tue mestruazioni torneranno entro pochi mesi dal parto se non allatti al seno ed entro pochi mesi dopo lo svezzamento se lo fai.

2. Restringimento uterino

Dopo essersi allungato per accogliere il bambino che cresce, il tuo utero comincia a restringersi un po’ ogni giorno dopo il parto. Subito dopo il parto, sarai in grado di sentire la parte superiore dell’organo proprio sotto il tuo ombelico – la tua infermiera o il medico possono mostrarti come localizzarlo e sentire la sua consistenza. Vorrai controllare che il tuo utero si restringa di circa un dito di larghezza ogni giorno, dice AWHONN. Di solito ci vogliono circa sei settimane perché l’organo ritorni alle sue dimensioni pre-gravidanza.

3. Dolore al perineo

La pelle tra la vagina e il retto è chiamata perineo, e può diventare gonfia o lacerata durante il parto. Questo può portare a disagio o dolore per un paio di settimane.

Se hai un’episiotomia o una perineotomia, un’incisione dell’area che allarga l’apertura vaginale per aiutarti a partorire, potrebbe richiedere fino a tre settimane per guarire. Mantenete l’area pulita e usate qualsiasi spray, unguento o analgesico che il vostro medico o infermiere raccomanda per il dolore.

4. Oscillazioni del glucosio nel sangue

Dopo il parto, i vostri livelli di glucosio nel sangue potrebbero fluttuare in modo imprevedibile, soprattutto se avete sviluppato il diabete gestazionale o avete avuto il diabete prima della gravidanza, secondo l’American Diabetes Association. Controlla frequentemente i tuoi livelli di glucosio nel sangue e segui le istruzioni del tuo medico per la dieta e i farmaci per controllarli. Non preoccupatevi se sviluppate il diabete gestazionale; la condizione spesso va via, soprattutto se siete stati in grado di controllarlo mangiando bene e facendo esercizio.

5. Incontinenza urinaria

Secondo l’American Academy of Family Physicians (AAFP), fino a quasi 1 donna su 4 soffre di incontinenza urinaria durante il periodo post-partum. Queste possibilità aumentano quando si partorisce vaginalmente, se si usa il forcipe durante il parto, se si ha un indice di massa corporea pre-gravidanza più alto, o quando si allatta per un periodo più lungo.

6. Tiroidite post-partum

La tiroidite post-partum è un’infiammazione della tiroide che può verificarsi dopo il parto. Questa condizione si verifica spesso in due fasi, secondo l’American Thyroid Association. Nella fase tireotossica, i sintomi possono includere ansia, insonnia, affaticamento, perdita di peso e irritabilità, che spesso sono erroneamente attribuiti allo stress. Durante la fase ipotiroidea, si può sperimentare affaticamento, aumento di peso, costipazione, pelle secca e depressione. Questi sintomi possono essere mitigati con l’aiuto del vostro medico, e la maggior parte delle donne riacquistano una normale funzione tiroidea.

7. Libido e sessualità

La diminuzione della libido e della sessualità è un problema comune dopo il parto, poiché i livelli di estrogeni pre-gravidanza possono non tornare fino a un anno dopo il parto, dice l’AAFP. I cambiamenti del corpo, l’affaticamento e la paura della gravidanza possono avere un effetto anche sulla libido.

Assicurati di rimanere in stretto contatto con il tuo medico e di segnalare qualsiasi disagio – anche se pensi che sia normale. La maternità sarà diversa da qualsiasi cosa abbiate sperimentato prima, e conoscere queste condizioni comuni può aiutare a ridurre lo stress e farvi sentire al meglio mentre vi divertite a prendervi cura del vostro bambino.