Per ogni persona che cerca la felicità, ce n’è una che nega persino la sua esistenza. La parola stessa scatena le persone, sia a livello di pancia che di filosofia. Come per ogni argomento scatenante, le opinioni si formano e si irrigidiscono rapidamente in un muro di cemento. Questo post non cerca di sfondare il muro di nessuno, ma offre invece sostegno a coloro che si sentono scoraggiati dalla negatività degli altri. È già abbastanza difficile fare chiarezza su una questione complessa. Poi, in una varietà di modi e per molteplici ragioni, arrivano le persone che cestinano la tua felicità. Scopriamo come potresti rispondere ad alcuni di loro:
1. L’infelicità cerca compagnia.
Se tutti i membri della tua cerchia più stretta ti augurano la felicità anche quando questa sfugge loro, passa al punto successivo. Per il resto di noi, ricordate che la rivalità è comune e si manifesta con sentimenti di fastidio, richieste irragionevoli e giudizi incessanti. La persona invidiosa di solito non pensa a se stessa come invidiosa, ma potrebbe roteare gli occhi quando si ride, si canta, si fischia o si condivide un successo. Sentendosi lasciato indietro, un fratello o un collega potrebbe cambiare argomento o sottolineare il negativo ogni volta che menzioni qualcosa di positivo. Le possibilità di rivalità sono infinite e sta a te capirle. Una volta che ne siete consapevoli, la vostra risposta dovrà iniziare internamente e potrebbe rimanere lì. La competitività fa parte della vita. Niente è più importante che accettare il modo in cui stanno le cose. Lascia andare e perdona. Pensa a te stesso: “È giusto e buono essere felice, anche quando gli altri hanno difficoltà ad essere felici. Sarò sensibile al loro dolore, ma non ostacolerà la mia crescita. Non nasconderò la mia luce sotto il moggio.”
2. Proiezione.
Un’altra reazione piuttosto primitiva alla felicità è la proiezione. Molte persone civilizzate – allontanate dalla natura e dalla comunità, sedentarie, prive di sonno, intossicate da carboidrati semplici – sono infelici. La depressione e la dipendenza dagli antidolorifici sono in aumento. Molti si sentono soli. Vediamo ciò che siamo. Mentre una persona potrebbe portare avanti un argomento apparentemente intellettuale (“La felicità non esiste a causa di A, B e C”), potrebbe essere informata da una nuvola scura che dubita dell’esistenza del cielo. Invece di pensare: “La mia vita è dura, e mi sento condannato”, potrebbe generalizzare e pensare che la vita è sempre dura, e che l’intera razza umana, se non l’intero universo, è condannata. Le proiezioni sono, per definizione, inconsce. Potrebbe essere sufficiente sapere questo per andare avanti e abbracciare la vita. A volte è opportuno sottolineare l’ovvio e dire: “Sì, la vita può essere davvero dura, e molti sono condannati”. Questa affermazione vera fa due cose: dare sollievo alla persona infelice e creare una distanza per voi per districarvi dalle sue difficoltà. La capacità di relazionarsi in modo costruttivo con gli altri è l’ingrediente più importante per la felicità (vedi “I dieci mattoni delle connessioni” in Una teoria unificata della felicità). Ma nessuno è servito quando anche tu ti senti condannato. Se ti fai carico dello stato d’animo depresso dell’infelice, non fai altro che accrescere l’oscurità del mondo.
3. Ripetizione, ripetizione, ripetizione.
Anche se la tua comprensione della felicità è probabilmente basata su un apprendimento personale e complesso, sarai soggetto a espressioni stanche. Per esempio, chiunque sia lontanamente interessato all’argomento sa che la felicità non è sentirsi perennemente bene, ma include duro lavoro, accettazione del fallimento e tristezza. Il disagio, tuttavia, tamponato dalla prospettiva, fa parte di una vita pienamente impegnata. Pensieri come questi non fermano il critico “serio”, che deve educarvi. Preparatevi a sopportare citazioni ripetute all’infinito di “non inseguire l’arcobaleno”. Tenete presente che copiare gli altri è uno dei principali metodi di apprendimento, per tutti noi. La gente preferisce questo metodo piuttosto che pensare le cose da soli. La risposta qui deve essere semplicemente: Pazienza, pazienza, pazienza.
4. “Mira alla contentezza, non alla felicità.”
La felicità non esiste senza avere la capacità di accontentarsi nel momento presente, ma la contentezza può farne a meno. Una persona felice non sorride solo a ciò che è; di tanto in tanto ride a crepapelle ed emoziona, mentre si sforza di raggiungere gli obiettivi e si impegna con tutto il cuore nelle relazioni disordinate. Di solito rispondo: “Tu accontentati. Io sarò felice e contento.”
5. “La felicità non è un obiettivo significativo”
Questo giudizio proviene da pensatori scettici che, ironicamente, non ci hanno pensato bene. Che la felicità sia o non sia un obiettivo significativo dipende sicuramente da come si definisce la felicità. Se la sua definizione si limita alla fortuna e ai sentimenti, se ne ricava poco significato. Al contrario, se è cercare l’eccellenza, essere una persona buona e amorevole, o vivere una vita illuminata, si trae un grande significato. Offri la tua definizione di felicità allo scettico. Se la ignora, intrattiene nella sua testa uno spettacolo in cui tu non hai alcun ruolo. Ed è un peccato. Per lui.
6. “La felicità è una preoccupazione egoistica.”
Questa percezione negativa dovrebbe essere facilmente corretta. La felicità non è mai uno spettacolo individuale ma nasce da un senso di relazione. L’isolamento è per i ratti.
7. “La felicità è idiota.”
Molti sono scatenati quando si tratta di felicità, ma gli incontentabili tra noi potrebbero perderla. Quando (per lo più) gli uomini, accoppiano l’aggressività grezza con la fiducia, parlano come diavolo vogliono. Al giorno d’oggi, i troppo aggressivi si credono in opposizione al politicamente corretto – una scusa zoppa. Prendete nota della mancanza di buone maniere e chiedete una scelta di parole più costruttiva. Sii assertivo senza trasformarti tu stesso in una persona maleducata, altrimenti ti unirai alla sua infelicità. Se tutto il resto fallisce, sii pronto a disimpegnarti. La felicità include la volontà di porre dei limiti e dire “No, in nome dell’amore”.
mi inchino a coloro che rivendicano il loro diritto di vivere una vita pienamente impegnata. Siate forti di fronte alla negatività. E quando tocca la vostra, diventate consapevoli, state con essa, fate quello che potete, e lasciatela passare.