Ecco un fatto che non è del tutto sorprendente: Fare sesso con il tuo partner è una delle cose migliori che puoi fare per costruire l’intimità nella tua relazione.

Questo perché il sesso può segnare l’inizio di qualcosa di nuovo, celebrare un amore di lunga data, riparare una conversazione andata male, far crescere la vostra famiglia, o semplicemente sentirsi davvero dannatamente bene. Può essere veloce e appassionato, lento e romantico, e tanto emotivo quanto fisico.

Ma se stai attraversando un piccolo periodo di siccità o ti senti un po’ disconnesso – che, tra l’altro, è del tutto normale – mantenere quell’intimità può essere difficile, specialmente se sei stato con il tuo partner per molto tempo.

La soluzione: Ritagliatevi del tempo per fare quel tipo di sesso che vi ricorda perché la vostra relazione è così speciale. Sia che tu stia riaccendendo la fiamma di un amore ben consolidato o promuovendo una connessione più profonda con qualcuno di nuovo, queste posizioni sessuali intime sono garantite per farti sentire più vicino al tuo partner.

Spooning

Perché è fantastico: Fare sesso mentre si è avvolti in un abbraccio costante non solo ti rende fisicamente più vicino al tuo partner, ma anche emotivamente. Essere toccati in modo amorevole aumenterà i vostri livelli di ossitocina (noto anche come l’ormone dell’amore) e PEA (un neurotrasmettitore associato al legame), dice Deb Laino, DHS, un terapista di relazione con sede nel Delaware e un educatore sessuale certificato.

Come farlo: Fate in modo che il vostro partner si sdrai direttamente dietro di voi (o viceversa), mentre voi vi sdraiate sui vostri lati rivolti nella stessa direzione. Se il vostro partner è quello dietro di voi, piegate leggermente le ginocchia e spingete il vostro sedere più indietro per un accesso più facile. Questo dà al vostro partner la libertà di usare le sue mani per accarezzare il vostro corpo o sussurrarvi all’orecchio. La parte migliore? Potete mettere il vostro programma preferito dopo e continuare la vostra sessione di coccole mentre dormite.

Cagnolino

Perché è fantastico: Poiché siete rivolti lontano dal vostro partner, il cagnolino può non sembrare una posizione intima, ma facilita uno dei modi migliori per legare: orgasmi condivisi. Per le donne, questa posizione dà una penetrazione profonda che può portare a un piacere immenso, dice Sara Nasserzadeh, PhD, una terapeuta psicosessuale con sede a Palo Alto, California. “Questo è un atto fisico ad alto tasso di adrenalina, e avere quell’esperienza condivisa aumenterà il legame”, dice.

Come farlo: Mettiti sulle mani e sulle ginocchia per permettere al tuo partner di entrare in te da dietro (e fatti sentire se hai bisogno di movimenti più delicati!). Se hai difficoltà a stare in piedi sulle ginocchia, puoi modificare la posizione in modo da sdraiarti a pancia in giù con i fianchi sollevati.

Cagnolino in piedi sotto la doccia

Perché è fantastico: Il sesso sotto la doccia ti permette di farlo a lungo e lentamente, dice Eric Marlowe Garrison, un consulente sessuale certificato e autore di Mastering Multiple Position Sex. L’acqua calda, il rumore dell’ambiente e i profumi freschi rilasseranno il vostro corpo e vi permetteranno di connettervi davvero con il vostro partner in modo sensuale. Come bonus aggiunto, l’acqua fornisce una lubrificazione extra per una penetrazione più facile.

Come farlo: Per questa versione modificata della pecorina, mettiti con la schiena rivolta verso il petto del tuo partner (o viceversa), in modo che entrambi siate nell’acqua calda. Massaggiatevi a vicenda e godetevi i vostri corpi completi che si toccano prima che il vostro partner entri da dietro, raggiungendo i capezzoli o la stimolazione del clitoride. Suggerimento: anche se sembra sciocco, il sesso sotto la doccia può portare a spiacevoli incidenti se non si sta attenti, quindi prendere precauzioni per evitare di scivolare. Un tappetino da bagno strutturato può fare molto per mantenere le cose divertenti (e sicure).

La sedia

Perché è fantastico: Questa posizione ti fa anche guardare lontano dal tuo partner, ma può essere eccitante e sexy, specialmente perché il partner seduto ha una vista erotica. Le donne che stanno sopra avranno anche più facilità ad avere un orgasmo clitorideo e del punto G in questa posizione, dice Moushumi Ghose, terapista sessuale certificato e autore di Classic Sex Positions Reinvented. “La chiave è trovare il punto giusto all’interno della vagina e costruire l’intensità e la velocità”, dice.

Come farlo: Le sedie non servono solo per sedersi, gente! Per prima cosa, iniziate con i preliminari a letto: Toccatevi, baciatevi, giocate e massaggiatevi a vicenda. Poi, fai sedere il tuo partner su una sedia (o un cassettone… o una scrivania per te!) mentre tu ti siedi proprio sopra, rivolto verso di lui. Questo permette una penetrazione profonda mentre muovete i vostri fianchi su e giù, in cerchio, o avanti e indietro. Per aumentare ulteriormente l’intimità, fai in modo che il tuo partner si avvicini per stimolare le tue zone erogene.

Missionario

Perché è fantastico: Il missionario può sembrare basilare, ma sta davvero a te sfruttare appieno il momento. Infatti, questa posizione sessuale è ideale per aumentare l’intimità, perché si è in grado di connettersi con il proprio partner attraverso la vista, il suono e il tocco, che facilitano il legame, dice Nasserzadeh.

Come farlo: La logistica della posizione del missionario è abbastanza semplice, ma ci sono altre cose che puoi fare per aumentare l’intensità del tuo orgasmo. Sussurrate o respirate nell’orecchio del vostro partner, stabilite un contatto visivo, baciatevi o semplicemente sentite i vostri corpi toccarsi dalla testa ai piedi. Per portare le cose ad un livello superiore, usa un vibratore per una stimolazione extra del clitoride mentre il tuo partner spinge.

Donna sopra

Perché è fantastico: La donna sopra è una torsione classica del missionario. Si ottengono tutti i benefici intimi del contatto visivo diretto, dei tocchi sensuali e dei suoni sexy, ma si ha molto più controllo quando si tratta della profondità della penetrazione.

Come farlo: Mettiti a cavalcioni del tuo partner, alternando spinte veloci, profonde, lente e poco profonde per sperimentare sia la stimolazione del clitoride che del punto G. Per rendere le cose ancora più intime, scendi al livello del tuo partner in modo che i vostri toraci si tocchino.

Loto seduto

Perché è fantastico: Il loto seduto offre l’intimità faccia a faccia del missionario con l’eccitazione di una nuova posizione. Qui, i vostri corpi si toccano interamente, e le vostre facce sono abbastanza vicine per baciare, sussurrare o ridere insieme, dice Rachel Needle, PsyD, un terapista sessuale certificato a West Palm Beach, Florida.

Come farlo: Fai sedere il tuo partner con le gambe liberamente incrociate, mentre tu ti siedi sopra con le gambe avvolte intorno alla sua schiena. Per una maggiore intensità, concentrarsi sul movimento su e giù con movimenti lenti e sensuali, dice Needle.

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