È una ricetta che va molto di moda. Ma molto. Sempre più celebrità si dichiarano fan dell’acqua con limone e/o aceto di sidro di mele.
E naturalmente, vedendo i corpi che hanno molte di queste celebrità, ci si chiede se funziona davvero o se è bene prendere questa miscela.
Ovviamente, è importante distinguere tra il fatto che qualcosa sia buono e che qualcosa sia buono per la perdita di peso. Non sempre vanno di pari passo. Ecco perché divideremo questi due aspetti nella nostra spiegazione, per aiutarvi a decidere se unirvi alla tendenza.

Si deve bere acqua con limone e aceto di sidro di mele a stomaco vuoto?

La stessa miscela di questi 3 ingredienti insieme o separatamente (acqua con limone o acqua con aceto di sidro di mele) è effettivamente sana. E le ragioni di questo sono ovvie, poiché ogni elemento separatamente è sano. Il limone è una fantastica fonte di vitamina C per il corpo
Questo nutriente aiuterà a rafforzare il tuo sistema immunitario, che è essenziale nella prevenzione di malattie e infezioni. Contiene anche grandi dosi di antiossidanti, quindi aiuta naturalmente a pulire l’intestino.
L’aceto di sidro di mele è utile per controllare i livelli di colesterolo e trigliceridi. Aiuta anche le persone che soffrono di lievi problemi di stomaco come gonfiore, bruciore di stomaco, bruciore o gas.
Prendendolo a stomaco vuoto aumenta questo effetto positivo. Tuttavia, è importante mescolarlo con acqua, poiché il suo alto contenuto di acido acetico può irritare lo stomaco se assunto non diluito.

L’aceto di sidro di mele funziona per la perdita di peso?

Un’altra domanda è se l’acqua con limone e/o aceto di sidro di mele fa dimagrire. Da solo, no. Non è un prodotto o una miscela che puoi aggiungere alla tua dieta e aspettarti un cambiamento notevole nel tuo peso senza fare altri cambiamenti.
Mangiare sano e fare sport sono le chiavi per una sana perdita di peso e dimagrire, e questo non dovrebbe essere sostituito da niente.
Ma l’aceto di sidro di mele può aiutare a perdere peso? Sì, è vero. In primo luogo, perché è molto povero di calorie e berlo al mattino con un bicchiere d’acqua ti aiuterà anche a sentirti più sazio.
D’altra parte, aiuta a migliorare la digestione, è depurativo e favorisce l’eliminazione dei liquidi. Tutti questi aspetti sono essenziali se state cercando di perdere peso.