DANA SEIMSMAY 26, 2017 8:00 AM

Di recente abbiamo discusso le allergie al polline dell’erba e alcuni modi per aiutare a contrastare i sintomi dalla rinite allergica stagionale, ma sapevate che ciò che mangiate potrebbe anche aggiungere alla vostra miseria? Mentre l’impollinazione da alberi, erba e fiori spesso incita la febbre del fieno in molti, c’è anche un collegamento tra la vostra dieta e le allergie al polline. È vero, a causa della reattività incrociata, alcuni alimenti possono scatenare le allergie al polline se ingeriti o manipolati. Conosciuta anche come sindrome da allergia orale, le allergie ai pollini alimentari sono quando le proteine del polline a cui sei sensibile, assomigliano alle proteine di certe verdure, frutta e noci. Quando questo accade, il tuo corpo non può distinguere tra la proteina del cibo e il polline, e si verifica una reazione allergica. Tuttavia, il tipo di allergeni (erbaccia, erba o albero) a cui si è sensibili può dettare da quali alimenti si riceve una reazione.

I sintomi associati al sintomo dell’allergia orale appaiono tipicamente entro mezz’ora. Per coloro che sperimentano allergie ai pollini alimentari, quando si maneggia o si mangia un alimento incriminato possono verificarsi i seguenti sintomi:

– Occhi acquosi e pruriginosi
– Formicolio o prurito alla gola
– Gonfiore, bruciore, o prurito alle labbra
– Naso che cola
– Starnuti
– Grattamento del palato
– Prurito alla pelle
– Eruzione cutanea

Sebbene questa non sia una guida unica per tutti, evitare questi alimenti potrebbe aiutarti a trovare sollievo dai sintomi dell’allergia. Se sei sensibile ai pollini, acquisisci il controllo imparando a quali cibi puoi essere vulnerabile.

Allergico ai pollini d’erba? Evita:

– Fichi
– Pomodori
– Piselli
– Meloni (Anguria, Cantalupo, e melone)
– Arance
– Arachidi
– Pomodori
– Pere
– Ciliegie
– Bietole
– Pesche
– Sedano
– Kiwi
– Patate bianche
– Frumento

Allergico ai pollini delle erbe? Evitare:

– Ibisco
– Meloni
– Dente di leone
– Cantalupo
– Camomilla
– Carciofo
– Cetriolo
– Echinacea
– Banane
– Piselli
– Zucchine
– Semi di girasole

Allergico ai pollini di artemisia? Evitare:

– Aglio
– Mele
– Broccoli
– Cavolfiore
– Senape
– Prezzemolo
– Peperoni
– Carote
– Sedano
– Cipolla
– Pepe nero
– Anice
– Finocchio
– Coriandolo
– Cumino

Allergico ai pollini degli alberi? Evitare:

– Ciliegie
– Mele
– Prugne
– Kiwi
– Soia
– Prezzemolo
– Carote
– Arachidi
– Mandorle
– Nocciole
– Finocchio
– Anice
– Cumino
– Coriandolo

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