I bambini che sono attivi negli sport scolastici sono più in forma, hanno un peso corporeo più sano e sono più sicuri di sé. Il rischio di pressione sanguigna, malattie cardiache, osteoporosi e altre malattie croniche è più basso tra le persone fisicamente attive, il che rende ancora più importante per i bambini apprezzare l’importanza dell’attività fisica in giovane età.
La partecipazione agli sport scolastici fornisce un senso di appartenenza e di essere parte di una squadra o gruppo. Si interagisce con i propri compagni in modo amichevole. Impari a considerare gli interessi dei tuoi compagni di squadra e a praticare il rispetto reciproco e la cooperazione. Si lavora insieme, si condivide il tempo e altre risorse, si gioca a turno e si impara ad affrontare il successo e il fallimento come una squadra. Queste interazioni facilitano il legame e le amicizie durature con i compagni di scuola, che possono aiutare a rendere i bambini più socievoli ed estroversi durante la crescita.
Migliore salute
I passatempi come Internet, la televisione e i giochi al computer possono rendere i bambini sedentari e aumentare il rischio di obesità. I bambini che non partecipano allo sport o ad altre attività fisiche hanno maggiori probabilità di diventare adulti inattivi. La partecipazione agli sport scolastici favorisce la crescita sana di cuore, polmoni, muscoli e ossa. Migliora anche l’agilità, la coordinazione e l’equilibrio. L’esercizio fisico aiuta anche a ridurre i livelli di stress, l’ansia e i problemi comportamentali. L’attività fisica regolare aiuta a rilassarsi meglio e riduce la tensione muscolare.
Rischio più basso di influenze negative
I giovani che partecipano allo sport hanno meno probabilità di commettere reati, dice la Commissione sportiva australiana. Impegnarsi nello sport riduce la quantità di tempo libero non supervisionato a disposizione e previene la noia. Questo rende opzioni come fumare, bere e drogarsi meno attraenti. Secondo la Women’s Sport Foundation, le ragazze che fanno sport vanno meglio a scuola e imparano l’importanza della definizione degli obiettivi, della strategia e della pianificazione, tutte componenti del successo sul posto di lavoro. Hanno anche meno probabilità di avere rapporti sessuali o di rimanere incinta in giovane età, secondo la Women’s Sport Foundation.
Autostima e fiducia in se stesse
Quando si partecipa agli sport scolastici, si sviluppa una varietà di tecniche e abilità. Ti impegni in una competizione amichevole con i tuoi compagni di scuola, hai più facilità a mantenere un peso corporeo sano e hai un minor rischio di sviluppare l’obesità. I ragazzi e le ragazze che fanno sport hanno un’immagine del corpo più positiva di quelli che sono sedentari. Quando si gioca bene e si vincono le partite, si acquisisce un senso di realizzazione, che aiuta a formare l’autostima.