C braciole di maiale al balsamico alla griglia

Una semplice marinata con solo pochi ingredienti dà vita a queste braciole di maiale disossate alla griglia. È piccante, ma dolce e non è per niente opprimente. Tutta la famiglia le ha divorate.

Costolette di maiale senza osso alla griglia

Costolette di maiale senza osso alla griglia

Ora che il quarto luglio è passato, la vendita al dettaglio è tutta un ritorno alla scuola. Siete già pronti? Sembra che siamo appena usciti! La buona notizia, almeno per noi nel mitten, è che ci sono ancora un sacco di giorni estivi di caldo e pigri davanti a noi.

costolette di maiale disossate alla griglia con marinatura balsamica

costolette di maiale disossate alla griglia con marinatura balsamica

Serie di grigliate estive

Adoro grigliare perché è super semplice e super veloce. Questo mi dà più tempo per oziare in piscina, o andare in spiaggia, o semplicemente leggere. Amo assolutamente leggere! Con il ritmo più lento dell’estate, sono in grado di leggere più di quanto non faccia durante la stagione autunnale/invernale. Ho appena finito “The Immortal Life Of Henrietta Lacks”.

Questo era la scelta del nostro club del libro questo mese. Era un libro molto affascinante, lo consiglio vivamente. Sfortunatamente, non posso fare il nostro incontro questa settimana, il che mi dispiace molto. Sarà un grande libro di cui discutere. Cosa state leggendo voi? Cerco sempre di aggiungere libri alla mia pila già alta un miglio 🙂

Ma torniamo alla cena…

Mi piace il ritmo più rilassato che porta l’estate. Pianifico ancora i miei pasti, ma con la cottura alla griglia, sembra semplicemente più facile. Meno piatti, nessun riscaldamento della cucina, e il sapore! Non può essere battuto.

Costolette di maiale disossate alla griglia con balsamico

Costolette di maiale disossate alla griglia con balsamico

Se marinare la carne nell’aceto suona strano, lasciatemi spiegare. L’acidità dell’aceto rende più tenera la carne. In più l’aceto balsamico ha un sapore incredibile. Queste potrebbero essere le migliori braciole di maiale disossate alla griglia che abbiate mai mangiato. 😉 Le abbiamo accompagnate con pomodorini e palline di mozzarella marinate, che non riuscivo a smettere di mangiare.

Braciole di maiale disossate alla griglia con balsamico

Più a lungo marinate, più sapore avrete. L’ideale sarebbe metterlo insieme la mattina o la sera prima, ma bastano 30 minuti come minimo.

Grigliare braciole di maiale disossate

Grigliare braciole di maiale disossate

Pronto per la cena?

Costolette di maiale disossate alla griglia

Costolette di maiale al balsamico alla griglia

Una semplice marinata con pochi ingredienti dà vita a queste braciole di maiale disossate alla griglia. E’ piccante, ma dolce e non troppo forte.
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Corso: Piatto principale
Cucina: Italiana

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
marinare: 30 minuti
Tempo totale: 50 minuti

Servire: 6
Calorie: 417kcal
Autore: Chellie Schmitz

Ingredienti

  • ▢ 6 braciole di maiale disossate, tagliate sottili
  • ▢ 2 spicchi di aglio, pressato o tritato
  • ▢ ½ tazza di olio d’oliva
  • ▢ ½ tazza di aceto balsamico
  • ▢ 2 cucchiai di zucchero di canna o miele
  • ▢ 1 cucchiaio di rosmarino fresco
  • ▢ sale & pepe a piacere
  • ▢ 1 pinta
  • ▢ 1 pkg di mozzarella marinata

Istruzioni

  • Porre le braciole di maiale in un piatto poco profondo o in un sacchetto con chiusura lampo
  • Combinare aglio, olio, aceto, dolcificante, rosmarino, sale e pepe in una piccola ciotola. Versare sulla carne di maiale. Marinare per almeno 30 minuti o tutta la notte.
  • Riscaldare la griglia a 400-500 gradi. Togliere la carne di maiale dalla marinata e metterla sulla griglia calda. Cuocere 5-7 minuti per lato o fino a cottura ultimata.
  • Servire con pomodorini affettati e palline di mozzarella marinate.

Note

Istruzioni per il congelatore: mettere la marinata e la carne di maiale in un sacchetto a chiusura lampo, stendere e congelare. Scongelare in frigorifero prima di cucinare. Trim Healthy Mama Friends~ sostituisci il miele con il dolcificante del piano, controlla la tabella di conversione. È possibile utilizzare carne di maiale con o senza osso con questa ricetta. Questa marinata è ottima anche sul pollo.

Nutrizione

Calorie: 417kcal | Carboidrati: 11g | Proteine: 30g | Grassi: 27g | Grassi saturi: 6g | Colesterolo: 90mg | Sodio: 80mg | Potassio: 696mg | Fibra: 1g | Zucchero: 9g | Vitamina A: 386IU | Vitamina C: 18mg | Calcio: 29mg | Ferro: 1mg
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