Per molto tempo, le donne sono state considerate il più debole dei sessi solo perché tutti pensano che siamo sempre emotive ed estremamente espressive. Altri pensano addirittura che non abbiamo la capacità di controllare i nostri pensieri e il modo in cui reagiamo alle diverse cose e situazioni che ci si presentano.
Anche se questi stereotipi hanno la loro base realistica (ma obsoleta), non definiscono realmente cosa significa essere una donna e come queste caratteristiche uniche di padronanza emotiva possono essere sapientemente usate come arma per sopravvivere alla vita e trionfare su ogni sfida che essa ci lancia.
La forza emotiva e mentale sono ciò che rende le donne più potenti e più adattabili a qualsiasi ambiente, ma non tutti sono stati abbastanza fortunati da imparare le abilità che possono essere sfruttate da questi punti di forza unici.
Se sei una donna o se hai una donna nella tua vita a cui tieni, questo articolo sarà estremamente utile per scoprire le risorse nascoste di cui ogni membro della femminilità può beneficiare. Lascia che questi consigli potenzianti su come essere una donna emotivamente e mentalmente forte cambino la tua vita per sempre.
1. Per prima cosa, identifica le tue debolezze e impara da esse.
Ricorda che sei debole non perché sei una donna ma perché sei solo un essere umano – proprio come chiunque altro. Puoi imparare molto dalle tue debolezze e invece di addolorarti per le cose che non puoi fare, usale come trampolini di lancio per conoscere meglio te stessa. La profonda conoscenza di se stessi può darti una migliore comprensione di ciò che hai bisogno di cambiare e di crescere come individuo.
2. Non lasciare mai che gli stereotipi spezzino il tuo spirito.
Le donne sono state considerate deboli e inferiori agli uomini, ma questi stereotipi sono solo etichette e non possono impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi – a meno che tu non glielo permetta. Come donne, abbiamo una migliore comprensione di noi stesse perché siamo più in contatto con le nostre emozioni. Come detto prima, questa esclusiva conoscenza di sé può essere utile per migliorare diversi aspetti di noi stesse mentalmente e psicologicamente.
3. Prendi il controllo della tua vita e sii qualunque cosa tu abbia bisogno di essere.
Non lasciare che gli altri parlino per te e non lasciare mai che decidano cosa ti meriti. Stabilisci i tuoi standard e sii sicuro di sfidare le aspettative ingiuste. Per esempio, il tuo ruolo in una relazione romantica non dovrebbe limitarsi ad essere una damigella in pericolo. Puoi essere un partner emotivamente forte che può essere lì per il tuo partner quando i tempi sono difficili, o puoi essere il cavaliere dall’armatura scintillante che può spaventare i mostri sotto il tuo letto.
4. Renditi conto che niente è troppo ambizioso se solo fai del tuo meglio.
Una delle abitudini che ogni donna può fare per essere mentalmente ed emotivamente forte è quella di concentrarsi su un modo più positivo di pensare soprattutto quando si cerca di raggiungere un obiettivo apparentemente impossibile. Se qualcuno ti dirà che sei troppo ambiziosa, allora dimostragli che si sbaglia e lascia che sia il tuo successo a parlare.
5. Aspettatevi che l’amore e l’amicizia facciano male a volte.
Anche le donne forti piangono – e va bene così. Le relazioni con altre persone possono far male a volte, ma essere una donna forte non significa che non si debba abbassare la guardia e piangere il proprio cuore. Devi dare ciò che la tua emozione richiede e così facendo, stai insegnando a te stessa ad essere più familiare, ad essere resiliente e ad essere più forte la prossima volta che ti troverai di fronte a circostanze simili.
6. Non devi essere sempre forte.
In relazione alla sezione precedente, una donna emotivamente forte non deve essere più dura dell’acciaio tutto il tempo. Va bene togliersi l’armatura e riposare la spada. Tutti meritano una pausa dal combattere e sopravvivere alle loro battaglie quotidiane. La forza emotiva e mentale può essere appresa accettando la propria vulnerabilità come persona e come donna.
7. Arrenditi quando sai che non ne vale la pena.
Non c’è vergogna nell’essere un rinunciatario, specialmente se stai combattendo per qualcosa che non vale davvero la pena. Per esempio, va bene rinunciare a un’impresa che ti sta causando più danni che benefici. Un altro esempio è quando stai cercando di sistemare una relazione e invece di farti sentire felice, ti sta effettivamente succhiando la felicità. Abbi la forza di lasciar perdere.
8. Non lasciare che gli altri ti chiamino debole solo perché sei una donna.
Le donne sono sempre state ritratte come vittime e deboli non in grado di farsi valere, ma la popolarità delle donne forti nel mondo moderno ha reso questi stereotipi ridicoli e obsoleti. Proprio come loro, tu hai il potere di ridefinire queste etichette che hanno limitato le donne di tutto il mondo ad essere la versione migliore di se stesse. Sii orgogliosa e rompi i confini.
9. Sii gentile con te stessa perché te lo meriti.
Non metterti troppa pressione addosso solo per dimostrare che gli altri sbagliano. Prenditi il tuo tempo e fai le cose al tuo ritmo senza badare a ciò che gli altri si aspettano da te. Essere gentile con te stesso ti aiuterà a raggiungere uno stato emotivo più stabile e sano che può migliorare il tuo benessere generale. Inoltre, impara a perdonarti ogni volta che fallisci in qualcosa.
10. Rifiuta di essere messa a tacere.
Esprimi i tuoi pensieri e sii più sicura di quello che hai da dire. La maggior parte delle persone pensa che le donne siano creature eccessivamente emotive incapaci di controllare i loro pensieri, ma la verità è che noi siamo gli esperti nel capire gli altri, specialmente ad un livello più profondo. Allo stesso tempo, tale capacità di essere in contatto con le nostre emozioni ci permette di pensare a modi migliori e più realistici di affrontare la vita e le prove che vengono con la vita.
Ci sono diversi modi di definire una ‘donna forte’ e anche se è vero che siamo spesso rappresentate come esseri più emotivi ed espressivi rispetto agli uomini, questa definizione non deve decidere come dobbiamo vivere la nostra vita.
E’ ora di dimostrare al mondo che siamo più che vittime, che non siamo solo principesse in attesa di essere salvate. E’ ora che dimostriamo a tutti che si sbagliano realizzando ciò che pensavano fosse impossibile nella storia della femminilità: essere forti e far vedere al mondo che siamo capaci di cose più grandi.
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Foto di Vladlane Vadek
