Snickers, Tootsie Rolls, Butterfingers… tutti in confezioni “fun size”. Ma date un’occhiata da vicino ai loro dati nutrizionali, e il bottino di Halloween di quest’anno vi spaventerà. Caricato con quantità spaventose di zuccheri aggiunti, coloranti artificiali, grassi saturi e conservanti, un apparentemente innocente sacchetto di dolcetti può giocare un brutto scherzo al tuo girovita. La buona notizia? Anche se non è previsto un grande giorno di abbuffate, puoi sempre consultare questa guida alle porzioni con meno di 100 calorie per fare uno spuntino più intelligente con i tuoi dolcetti di Halloween preferiti.
Meglio ancora: vai in cucina a preparare alcune opzioni sane fatte in casa. Queste ricette di Halloween non caramellate sono un modo migliore per indulgere nella vostra voglia di dolce!
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Come sono 100 calorie di un dolce di Halloween
I tuoi dolci preferiti di Halloween sotto le 100 calorie
29 M&Ms: 99 calorie
4 Three Musketeers: 97 calorie
1 Butterfinger Mini: 96 calorie
4 Hershey Kisses al cioccolato al latte: 89 calorie
2 Mini Rees Peanut Butter Cups: 86 calorie
4 Tootsie Roll Midgees: 93 calorie
2 Snickers Mini: 85 calorie
1 Lindor Milk Chocolate Truffle: 79 calorie
2 Milky Way Mini: 76 calorie
1.5 Crunch Bar Minis: 75 calorie
1 Kit Kat Bar Mini: 70 calorie
Candies
13 Swedish Fish: 96 calorie
13 Candy Corn: 95 calorie
15 Sour Patch Kids: 93 calorie
9 Starburst Fruit Chews: 90 calorie
5 Jolly Ranchers: 83 calorie
1 Fun-Size Skittles: 80 calorie
2 Twizzlers: 70 calorie
2 Mini scatole di Nerds: 70 calorie
Halloween Candy Crush
Quindi cosa c’è nel tuo bottino delle feste quest’anno? Che sia pieno di cioccolatini o caramelle acide, non fa mai male tenere d’occhio le dimensioni delle porzioni. Se il conteggio delle calorie non fa per te (diamine, questa è una festa in cui a tutti è concessa una certa libertà d’azione!), assicurati di saltare di nuovo sul carrozzone della salute senza troppi indugi. Le abitudini malsane possono avere un modo spaventoso di attaccarsi!
Originariamente inviato il 25 ottobre 2013. Aggiornato a ottobre 2017.
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