Ciao Georgia

Non stressarti – non hai un problema strutturale (quindi la risonanza magnetica è normale), ma hai un problema funzionale.

Se ti do un colpetto nell’occhio (!) hai un occhio dolente. Se sei andato dal medico non troverà nulla di sbagliato nel tuo occhio perché non lo sto punzecchiando. Se mi rivedi e te lo punzecchio, ti farà ancora male…

Questo è un dolore super classico, ma viene curato miseramente perché non viene identificata la causa, piuttosto che solo i sintomi.

Hai una colonna toracica super rigida, e siccome è rigida non può generare alcun dolore (perché non si muove) per compensare questa mancanza di movimento si aumenta la quantità di movimento nella colonna cervicale – quindi se guardi in basso ti fa male.

Hai bisogno di un grande trattamento per far muovere meglio la colonna toracica. Avrai anche bisogno di valutare e trattare la parte anteriore (parte anteriore e non posteriore) della tua colonna cervicale. La rieducazione alla postura è la chiave, ma prova questo.

Avvolgi un asciugamano come se stessi andando a nuotare. Mettilo sul pavimento e metti un cuscino in cima ad esso come una forma a “T”. Il cuscino o i cuscini dovrebbero essere più alti dell’asciugamano (appena). Ora sdraiati sull’asciugamano (scendendo lungo la colonna vertebrale) testa sul cuscino, spalla fuori dal cuscino, l’asciugamano va dalla nuca a poco sotto la spallina del reggiseno, con le ginocchia piegate in alto.

Questo non può essere doloroso (se lo è balla fuori!) e resta lì per 10 minuti. Mettiti a testa alta e solleva il petto NON sporgendolo o facendo un respiro profondo. Vedi come ti senti domani quando hai ripetuto questo ogni 3 o 4 ore.

Stai cambiando la causa, quindi dovresti sentire una differenza nei tuoi sintomi….