Esercitare le orecchie interne per alleviare le vertigini e i problemi di equilibrio

Le orecchie hanno un ruolo importante nell’equilibrio e nel movimento.

Gli organi dell’orecchio interno costituiscono il sistema vestibolare e percepiscono la posizione della testa nello spazio. Il sistema vestibolare lavora insieme alla vista e al sistema somatosensoriale – il senso della posizione che si ottiene dai piedi sul terreno – per inviare informazioni al cervello al fine di gestire l’equilibrio. Se un qualsiasi sistema non funziona, questo ha un impatto sul tuo equilibrio e ti fa sentire instabile.

La vertigine può essere descritta come molte sensazioni diverse, come sentirsi instabile, stordito o sbilanciato. È un disturbo comune e può verificarsi a qualsiasi età. La sensazione di girare o di far girare la stanza viene talvolta scambiata per vertigini, ma si tratta di qualcosa di completamente diverso: le vertigini. Quando si verificano le vertigini, è spesso dovuto a un problema con il sistema vestibolare.

Vertigine Parossistica Posizionale Benigna (BPPV)

Il tipo più comune di vertigine è la vertigine parossistica posizionale benigna, o BPPV. Certe posizioni della testa innescano brevi e improvvise rotazioni perché un cristallo di calcio viene spostato dalla sua sede nell’orecchio interno e arriva nei canali semicircolari. Quando il cristallo si muove, fa sì che le cellule nervose nell’orecchio inviino falsi segnali al cervello e ti fanno sentire come se stessi girando.

Fortunatamente, la BPPV è uno dei tipi di vertigine più facili da trattare. Di solito, tutto ciò che serve è la manovra di Epley, che utilizza la gravità per rimuovere i cristalli dai canali semicircolari muovendo la testa attraverso una serie di posizioni diverse. La maggior parte dei pazienti può tornare alla normalità entro una o due visite.

Ipofunzione vestibolare

Quando un orecchio non funziona bene come l’altro, si può avere difficoltà a mantenere l’equilibrio e vedere chiaramente durante i movimenti della testa. Questo è un altro tipo di disturbo vestibolare conosciuto come ipofunzione vestibolare. I fisioterapisti specializzati nella riabilitazione vestibolare possono insegnare esercizi per migliorare il coordinamento degli input tra la vista, l’orecchio interno e il cervello. Trovando il movimento che scatena le vertigini, i PT possono mostrarvi come far progredire gradualmente la velocità o la posizione di questi movimenti sintomatici per desensibilizzare o abituare il sistema vestibolare.

Sentirsi storditi o storditi di tanto in tanto è comune e non sempre facile da descrivere. Ma se i vostri attacchi di vertigini causano problemi di equilibrio o si sentono più come vertigini, è probabile che sia un problema con le vostre orecchie o altri sistemi di equilibrio. Prendete nota di quali fattori scatenanti vi fanno girare la testa e consultate il vostro fornitore di cure primarie.

Sperimentate capogiri o vertigini? La clinica di terapia fisica dell’Università di Des Moines può aiutarti. Chiama il 515-271-1717 per fissare un appuntamento.

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