Grilled Lemon Chicken Skillet

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Grilled Lemon Chicken Skillet è una deliziosa ricetta di 15 minuti che richiede solo 3 semplici ingredienti per una cena serale facile e sana piena di sapori freschi!

Grilled Lemon Chicken

Questo Grilled Lemon Chicken Skillet è un pasto fresco e delizioso che porta tutti i sapori dell’estate sulla tua tavola in qualsiasi momento dell’anno. Grazie a una padella in ghisa, è possibile fare questa ricetta sana sul piano cottura e ancora ottenere tutto il grande char sul pollo e le verdure che si avrebbe con una griglia.

Se siete un’anima coraggiosa e vivete nei freddi inverni come me, potreste camminare fuori nella neve e nel vento se siete un maestro della griglia molto impegnato. Se stai cucinando su una griglia a carbone o a pellet di legno, otterrai un sapore aggiunto dalla griglia che esalterà i sapori semplici ancora di più.

Per quanto mi riguarda, non c’è nessun livello di sapore che mi farà uscire nella tempesta di neve in corso! Il fatto della questione è che il piano di cottura può ottenere un grande sapore e il carbone su questo Grilled Lemon Chicken e non è davvero tutto ciò che è necessario.

Le Creuset Grill Pan Recipe

Vedi quella splendida Le Creuset Cast-Iron Grill Pan che sta tenendo questa cena gustosa? Sì, è stato un fantastico regalo di Natale della mia sorella preferita. Ok, lei è la mia unica sorella, ma sarebbe totalmente la mia preferita dopo avermi comprato questo per Natale se avessi altre sorelle! 😉

Appena ho aperto il regalo, ho iniziato a sognare tutte le cose meravigliose per cui avrei potuto usarlo. Questi Ultimate Turkey Burger Sliders e Grilled Pineapple Turkey Burgers sono state le prime cose che mi sono venute in mente. Questo Grilled Lemon Chicken Skillet ha finito per essere il primo piatto a battezzare la mia nuova padella ed è stato perfetto!

Pollo alla griglia sul fornello

Mia sorella conosce il mio amore per Le Creuset e mi chiama scherzosamente una puttana del marchio per questo. Mi permetto di dissentire però! Mi piacciono le cose che sono di qualità, non solo perché hanno un certo nome schiaffato su di loro. Mia sorella è la vera puttana del marchio e colleziona borse Coach e aspira a comprare un sacco di Loui Vuitton.

Non io, io prendo tutto ciò che è carino e funzionale. A volte può essere costoso, a volte no. Nel caso di Le Creuset, so che è costoso, ma la qualità è impareggiabile.

Un’altra cosa che sa di me è che non mi avventuro per grigliare fuori nel bel mezzo dell’inverno. Questa padella per grigliate è perfetta per il pollo alla griglia sul fornello o per qualsiasi altra ricetta alla griglia che si vuole fare in casa.

Limone grigliato

Grigliare qualsiasi cibo aggiunge uno strato extra di sapore, ma tira davvero fuori la dolce luminosità della frutta! Dall’insalata di pesche alla griglia all’ananas alla griglia sugli hamburger di tacchino, la frutta alla griglia aggiunge un sapore incredibile a qualsiasi ricetta. Il limone non fa eccezione! Il limone grigliato ha un sapore unico e una dolcezza aggiunta.

Quando stai cucinando il tuo Chicken Lemon Skillet, assicurati di guardare il limone velocemente. Le fette sottili di limone si griglieranno rapidamente. Una volta che hanno una bella carbonatazione, toglietele dalla superficie della griglia calda e mettetele sopra i petti di pollo.

Non solo questo aiuterà il limone grigliato a non cuocersi troppo, ma infonderà al pollo un fresco sapore di limone durante la cottura.

Altre deliziose ricette per la griglia interna!

  • Cocomero alla griglia & Pollo al balsamico
  • Bistecca alla griglia con insalata di fragole
  • Radici di Bruxelles avvolti nel bacon
  • Griglia Breakfast Skillet
  • Salmone Teriyaki alla griglia

Ingredienti

  • 1 lb. Petti di pollo disossati senza pelle
  • 1 mazzo di asparagi
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 1 cucchiaio di condimento all’aglio arrosto, o la vostra miscela di condimenti preferita
  • 1 cucchiaio di sale
  • . sale
  • 2 limoni, affettati 1/4″ di spessore

Istruzioni

  1. Tenere i petti di pollo mettendoli tra due fogli di Saran wrap. Pestare il pollo fino ad ottenere uno spessore di 1/2″.
  2. Stagionate il pollo con 1/2 cucchiaio di olio d’oliva e 1 cucchiaio di condimento all’aglio arrosto (o la vostra miscela di condimento preferita).
  3. Fate grigliare il pollo a fuoco medio-alto per 5 minuti su una griglia o sul fornello usando una padella di ghisa.
  4. Nel frattempo tagliare e scartare le estremità fibrose degli asparagi (circa 1/4 degli asparagi). Tagliate gli asparagi in pezzi lunghi 3″ e saltateli con il restante olio d’oliva e il sale.
  5. Girare il pollo e aggiungere i limoni e gli asparagi alla griglia. Cuocere per altri 3-4 minuti fino a quando il pollo è cotto e raggiunge una temperatura interna di 165°.
  6. Quando le fette di limone sono ben carbonizzate, mettetele sopra i petti di pollo in modo che non siano più sul fuoco diretto.
  7. Servite immediatamente.

Prodotti consigliati

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  • Le Creuset Extra Large Double Burner Grill Pan
Informazioni nutrizionali:

Resa: 3Dimensioni: 3
Quantità per porzione:Calorie: 309Grassi totali: 10gGrassi saturi: 2gGrassi trans: 0gGrassi insaturi: 7gColesterolo: 129mgSodio: 1142mgCarboidrati: 6gFibra: 2gZucchero: 1gProteina: 48g

I dati nutrizionali forniti sono solo una stima. Se state seguendo questi nutrienti per scopi medici, consultate una fonte esterna di fiducia.

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