HIGHLAND PARK – Il Recreation Center di Highland Park ospiterà un evento comunitario per celebrare il loro anniversario di 10 anni domenica 10 gennaio 2016. L’evento includerà attività gratuite per i residenti di Highland Park e le loro famiglie.
“Il nostro anniversario era in ottobre, ma abbiamo deciso di festeggiare 10 mesi per 10 anni”, ha detto Debbie Pierce, supervisore della struttura. Questo significa che il Recreation Center avrà attività speciali il 10° giorno di ogni mese. Sarà su una scala molto più piccola rispetto all’evento inaugurale di gennaio, ma ogni mese sarà caratterizzato da un bonus speciale. Controlla pdhp.org per gli aggiornamenti.
Il Recreation Center ha fatto progressi significativi da quando è iniziato nel 2005. “La nostra appartenenza è aumentata, e c’è stato un sacco di rivitalizzazione dal programma di esercizi, che comprende oltre 100 classi di esercizi di gruppo”, ha detto Mitch Carr, direttore generale dal 2013
“Abbiamo costruito un programma specificamente per la popolazione più anziana chiamato Fit For Life a causa dell’aumento di utilizzo da parte dei nostri anziani”, ha detto Carr. “La nostra fascia oraria delle 11 del mattino per la classe Light ‘n Lively (un mix di cardio, stretching e tonificazione) si rivolge più agli anziani attivi. Segue a mezzogiorno con Chair Yoga (migliora la forza, l’equilibrio e la flessibilità). Ci sono anche lezioni di acqua”
Il Recreation Center offre anche programmi per ragazzi e adolescenti. “Un sacco di ragazzi passano dalla struttura per gli allenamenti, ma non prendono parte alle attività”, ha detto Carr. Non sanno che il fitness è un modo sano per uscire con un gruppo di amici in tenera età”.”
Il Recreation Center offre iscrizioni individuali in aprile per ragazzi e adolescenti dai 10 ai 15 anni. L’iscrizione di 8 settimane includerà l’allenamento personale e l’introduzione al fitness. La promozione della primavera includerà anche classi dopo la scuola come Teen Cross Training e TRX Weight Suspension Training, ha detto Carr.
“Nato nei Navy SEALs, l’esercizio di Suspension Training bodyweight sviluppa contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del nucleo”, secondo trxtraining.com. “Richiede l’uso del TRX Suspension Trainer, uno strumento di allenamento altamente portatile che sfrutta la gravità e il peso corporeo dell’utente per completare 100 esercizi.”
“Ci sarà anche un simile Body Transformation Challenge per quel gruppo in primavera”, ha aggiunto. “Abbiamo voluto dividere i gruppi, perché ci sono state circa 150 persone che hanno provato la struttura solo per la sfida.
L’aggiornamento delle attrezzature allo stato dell’arte è sempre stata una priorità. “Ogni anno investiamo in nuove attrezzature per il fitness, e la nostra ultima è il nuovo Precor EFX Elliptical Fitness Cross Trainer con multimedia”, ha detto Carr. “La novità sono le TV a capienza con touch screen. Ora che siamo aperti da 10 anni la maggior parte delle nostre attrezzature è stata ciclata”.”
Con più di 3.000 membri, Carr è grato di avere uno staff così fedele e dedicato. “I personal trainer Justin Hanlin e Kris Citron sono stati lì fin dall’inizio”, ha detto. “Debbie Pierce, supervisore della struttura, è anche nel suo 11° anno al centro ricreativo.”
Pierce ha fornito il seguente elenco di attività per la celebrazione del 10° anniversario domenica 10 gennaio 2016 dalle 8 alle 12.m. alle 12:
Healthy Family Fun &Trasformazione del corpo Kick-off
▪Massaggi alla sedia gratuiti di 10 minuti da Therapeutic Kneads
▪ dalle 8 alle 9 a.m. Zumba Class
▪ 9:15 a 10:15 a.m. Total Body Conditioning
▪10:45 a.m. to 12 p.m. 20-minute Demo Classes – yoga, spin, and cardio-force
▪ Ninja Warrior Course (150 lb weight limit)
▪ Open gym with Family Games that will include: Dodgeball, Capture the flag, e Basketball.
▪ La Body Transformation Challenge inizia l’11 gennaio, ma un tavolo di registrazione sarà allestito all’evento. Si tratta di un programma di sei settimane in cui i partecipanti lavoreranno a stretto contatto con un nutrizionista e un personal trainer.
▪ Gli screening saranno forniti dall’Highland Park Hospital per controllare la pressione sanguigna, il glucosio e il grasso corporeo.
Frutta, yogurt, barrette energetiche, caffè, succo d’arancia e acqua saranno serviti.
L’evento è gratuito per i residenti di Highland Park e $5/class per i non residenti.
Per maggiori informazioni visita pdhp.org.
