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Carbone attivo: Cosa fa e perché dovresti provarlo

C’è qualcosa da dire sulla popolarità della disintossicazione. Che si tratti di prodotti per la pelle o di pulizie di succo, ovunque si guardi c’è un nuovo modo di farlo. Il carbone attivo non sembra qualcosa che vorresti nel o sul tuo corpo, ma c’è una ragione per cui la gente lo usa. Questo motivo? Il fattore detox.

Il carbone attivo ha una varietà di usi popolari: Può essere usato per alleviare il gonfiore e il gas, pulire i capelli e la pelle, trattare le punture di insetti e le infezioni lievi, e persino sbiancare i denti. Ma come si fa a prenderlo? Si mescola con un liquido? Preso come pillola? Ecco i modi migliori per usarlo in modo sicuro a beneficio della tua salute.

Allegare il gonfiore e il disagio del gas

Se stai prendendo il carbone attivo per raddrizzare il tuo disagio allo stomaco, ci sono alcune opzioni. Puoi prendere il carbone attivo in forma di pillola, liquido o polvere. (Le compresse possono essere più economiche, ma tieni presente che puoi aprire le capsule e usare il carbone in polvere per altri scopi.

Si suggerisce di bere molta acqua quando si prendono integratori di carbone attivo, per evitare la costipazione. Prendili tra i pasti, quando il tuo stomaco è più vuoto – e resta così per un po’ – in modo che gli integratori non impoveriscano le vitamine e i nutrienti che vuoi. Gli integratori a base di carbone attivo non devono essere presi ogni giorno come una vitamina, ma solo se necessario. Segui attentamente le indicazioni sulla bottiglia, di solito consigliano due capsule tra i pasti.

Ecco di più su come alleviare gas, indigestione e gonfiore di pancia.

Rimuovi le macchie dai tuoi denti

Acquistare carbone attivo in polvere è probabilmente il modo più economico per farlo. Poiché pesa molto poco e fa molta strada, comprandola una volta si dovrebbe essere coperti per un bel po’. Puoi usare la polvere di carbone attivo per rimuovere la placca, sbiancando i denti nel processo. Non è bello mentre lo usi, ma una volta che il trattamento è fatto, sarai contento di averlo provato.

Come usare il carbone attivo per sbiancare i denti

Non hai bisogno di uno spazzolino speciale, uno normale andrà bene. Ma potresti voler avere un secondo spazzolino per questo scopo, però, solo perché il carbone attivo potrebbe scolorire le setole dello spazzolino.

Mescola la polvere di carbone attivo con acqua fino ad ottenere una consistenza abbastanza densa da rimanere sullo spazzolino (1 o 2 capsule svuotate è probabilmente quello che stai guardando). Spazzola delicatamente i tuoi denti o anche solo tampona la miscela sui tuoi denti. Aspetta tre minuti prima di risciacquare.

Per un percorso più veloce, aggiungi una capsula svuotata di carbone attivo a un dentifricio naturale di tua scelta e spazzola come al solito. Sciacquare bene dopo aver spazzolato.

Un’opzione che funziona senza uno spazzolino da denti è quella di usare parti uguali di acqua e carbone in polvere (circa un cucchiaino dovrebbe bastare) e mescolare. Scuotere la miscela in bocca per un minuto, poi tenerla in bocca per altri cinque circa.

Il carbone attivo è inodore e non ha quasi nessun sapore, ma è granuloso, quindi potrebbe essere un po’ un adattamento a cui abituarsi. Puoi usare questo metodo quotidianamente per rimuovere le macchie dai denti – ma nota che le decolorazioni naturali non andranno via con il carbone attivo.

Pulisci e purifica la tua pelle e i tuoi capelli

Puoi comprare prodotti per la cura della pelle e dei capelli a base di carbone attivo già pronti – compresi trattamenti per i pori e scrub esfolianti – nelle grandi farmacie e nei negozi di alimenti naturali. Ma, se vuoi fare da solo, la stessa polvere che hai comprato per sbiancare i tuoi denti andrà molto bene per la tua pelle e i tuoi capelli. Ecco alcuni modi per provarla.

Fai una maschera chiarificatrice per il viso

Aggiungi un cucchiaino (5 milligrammi) di carbone attivo in polvere ad acqua calda o tiepida, fino a formare una pasta. Poi aggiungere un cucchiaino di miele (5 millilitri) o gel di aloe e applicare uno strato sottile della miscela sul viso. Risciacquare dopo cinque o dieci minuti.

Aggiungi un elemento disintossicante allo shampoo

Aggiungi un cucchiaino (5 millilitri) o una capsula di carbone attivo alla quantità regolare di shampoo che usi; lavati e risciacqua come al solito. Per i capelli chiari, un risciacquo extra rimuoverà qualsiasi decolorazione dal carbone.

Fai uno scrub per il corpo che pulisce in profondità

Puoi aggiungere la polvere di carbone attivo (da 2 a 3 capsule svuotate per questo scopo) al tuo solito scrub per il corpo e usalo come indicato.

Tieni presente che il carbone attivo non è raccomandato per un uso quotidiano, ma piuttosto deve essere usato come faresti con qualsiasi altro prodotto per la pulizia profonda. Non usatelo su capelli o pelle asciutti, perché il carbone attivo è disidratante e non volete perdere ulteriore umidità. Ogni volta che provate un nuovo prodotto, fate prima una prova per assicurarvi che il prodotto non macchi. Tuttavia, non preoccupatevi, un prodotto per capelli a base di carbone attivo che lascia il colore dovrebbe essere lavato via con un normale shampoo e avere ancora benefici per i capelli e il cuoio capelluto.

La polvere di carbone attivo può anche essere usata per creare una pasta per trattare ferite minori, irritazioni della pelle, reazioni allergiche, morsi di insetti e punture e per estrarre infezioni minori (se mescolata con bicarbonato di sodio). Per casi più gravi, cercate un trattamento medico.

Prendete il carbone attivo per una disintossicazione generale

Probabilmente non sareste felici se ordinaste una limonata e vi venisse consegnata una bottiglia di liquido nero. Ma la limonata nera esiste ed è nera perché contiene carbone attivo. (Quello che dovresti sapere sulla limonata al carbone attivo.)

Quanto bene il carbone attivo “funzioni” in questa veste non è chiaro

Molte persone hanno riportato effetti di benessere provando succhi di frutta contenenti carbone attivo. I professionisti medici dicono che è possibile che disintossichi un po’ il tuo sistema e che sia rivitalizzante. Dato che aiuta con il gonfiore, questo è un modo in cui potresti prenderlo per affrontare questo problema. Detto questo, è anche possibile che il carbone attivo potrebbe effettivamente tirare i nutrienti dal succo – o dal tuo sistema digestivo – che in realtà sono buoni per te. Mentre alcuni esperti sono scettici sull’efficacia del carbone attivo preso nel succo, molti dicono che è sicuro fare una prova e vedere da soli, fino a quando non si stanno prendendo farmaci. Assicurati solo di provarlo con moderazione e di bere molta acqua insieme ad esso.

Bere il carbone attivo nel succo tra i pasti e solo in succhi non acidi (non di agrumi). Se ti stai facendo da solo, svuota 1 o 2 capsule nella tua ricetta preferita di succo verde o di altri succhi salutari. In alternativa, diverse aziende di succhi stanno offrendo succhi contenenti carbone attivo; questi tendono ad essere abbastanza costosi, ma le persone che li amano dicono che i risultati valgono il costo. I succhi di carbone attivo sono meglio consumati come una disintossicazione occasionale o per tirarsi su. Bere quotidianamente non è consigliato.

Prima di correre a provarli, ricorda che il carbone attivo ha molti benefici per la salute, ma non è un farmaco miracoloso. Le affermazioni che il carbone attivo può pulire il tuo sistema, aumentare la salute del tuo cuore e farti vivere più a lungo non sono ancora supportate da ricerche cliniche. Molti giurano che è la cura per la sbornia che il mondo stava aspettando e lo suggeriscono anche per l’avvelenamento da cibo e per i peggiori tipi di avvelenamenti chimici, ma fino a quando queste affermazioni non saranno provate, vi consigliamo di mantenere la vostra ingestione di carbone attivo ad una quantità moderata quando lo provate per la prima volta.

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