L’attenzione speciale è stata portata a Ikaria negli ultimi anni quando è stata inclusa nella lista delle ‘Blue Zones’ del National Geographic. Una Zona Blu è definita come un luogo dove l’ambiente e lo stile di vita degli abitanti sono favorevoli alla loro longevità. Dopo un’accurata ricerca durata un decennio, gli specialisti della longevità hanno identificato cinque zone, sull’intero pianeta, dove le persone hanno molte probabilità di vivere fino a cento anni.
In Ikaria, si è scoperto che la gente del posto ha molte più probabilità di raggiungere l’età di 90+, rispetto alla popolazione media del pianeta. È anche impressionante che i casi di cancro, malattie cardiovascolari, demenza e diabete siano significativamente più bassi tra gli abitanti di Ikaria. Quindi, cos’è che fa sì che gli abitanti di Ikaria vivano una vita lunga, sana e felice? La verità è che è una combinazione di fattori, ma nel complesso, i centenari di Ikaria hanno una buona qualità di vita. Poco o nessun stress, mangiando secondo la dieta ikariana “di tipo mediterraneo”, prendendo aria fresca, pompata dalle correnti salate del mare Egeo, molte passeggiate nella natura, dormendo bene, ma soprattutto, una vita sociale molto attiva con forti legami sociali!
Amici e famiglia sono una priorità a Ikaria, e la gente del posto crede che vivere da soli non sia sano. Sostengono anche che condividere le gioie e i dolori con altre persone rende la vita non solo sopportabile, ma anche significativa; ecco perché organizzano così tante feste durante l’anno, non tanto per commemorare gli onomastici e altre festività religiose, ma per celebrare la vita stessa!