Ascoltare la musica mentre ti alleni può portare la tua performance al livello successivo. Se sei come me, il tuo allenamento include tutto, dal cardio all’allenamento con i pesi, allo stretching e allo yoga.
Con tutta questa attività dinamica, mantenere la tua musica senza problemi può essere qualcosa a cui, purtroppo, devi pensare più di quanto vorresti.
Alcuni dei problemi che ho quando ascolto la musica e mi alleno sono le cuffie che volano fuori dalle orecchie, i fili che mi intralciano e i problemi a tenere il telefono in posizione.
In questo articolo, vi porteremo attraverso alcuni dei modi migliori per ridurre al minimo il fastidio di lavorare fuori mentre si ascolta la musica. Quindi, cominciamo!

Con quale attrezzatura stai lavorando?

Il tipo di cuffie che hai fa una grande differenza quando si tratta di ottimizzare la tua esperienza. Ecco i nostri consigli per alcune delle configurazioni più comuni.

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Cuffie con cavo

Se hai delle cuffie con cavo, il modo migliore per tenerle in posizione e fuori dalla tua strada è di farle passare sotto la camicia, e se puoi, mettiti anche un cappello. Facendo passare le cuffie sotto la camicia, tieni il filo fuori dai piedi, e mettendoti un cappello, ti assicuri che le cuffie rimangano nelle orecchie.

Cuffie Bluetooth

Queste sono di gran lunga più popolari di quanto lo fossero prima. Ora che la tecnologia è diventata più economica, sembra che ogni marca di cuffie stia saltando sul carro del Bluetooth. Questo ha alcuni svantaggi, però. Non tutte le cuffie Bluetooth sono create allo stesso modo… non per un pelo.
Se non hai già un paio di cuffie Bluetooth, assicurati di fare la tua ricerca per ottenere una buona coppia che vale i soldi.
Ora, se hai già delle cuffie Bluetooth, assicurati di prendere il tempo necessario per regolare la vestibilità. Se necessario, cambia le punte delle orecchie se quelle di serie non si adattano bene. Inoltre, stringi tutti i fili che pendono verso il basso, ma assicurati di poterti ancora muovere.
Il trucco del cappello funziona bene anche con le cuffie Bluetooth, ma per le zone più calde, un cappello non è sempre pratico.
Con le cuffie Bluetooth, devi anche considerare cosa farai con il tuo telefono. Puoi metterlo in una borsa, in tasca, o puoi diventare un po’ più creativo. Personalmente, uso un marsupio super leggero. Contiene il mio telefono e non molto altro. Piuttosto che una fascia da braccio, non ci si preoccupa tanto di ostacolare la circolazione del sangue e i telefoni sono più facili da raggiungere.
Puoi anche optare per pantaloncini o leggings con tasche con cerniera pure.

Collare contro cuffie Bluetooth regolari

Tutte le cuffie a fascia sono Bluetooth, ma non tutte le cuffie Bluetooth sono a fascia, quindi queste hanno la loro sezione. Le cuffie neckband sono ottime per mantenere le cuffie in posizione se tutti i tuoi allenamenti sono fatti in piedi o seduti. Tutto, dalla corsa al sollevamento pesi e al ciclismo, può funzionare bene con le cuffie neckband.
Con questo detto, le cuffie neckband sono terribili se ci si sdraia durante l’allenamento, e sono ancora peggio se si va invertiti, come durante lo yoga.
Lo stesso peso intorno al collo che mantiene le cuffie in posizione lavorerà contro di voi se la gravità non è dalla vostra parte.
Non c’è modo di evitarlo, se fate yoga, o vi sdraiate durante un allenamento, non prendete le cuffie neckband. Se hai già delle cuffie neckband, considera invece di passare ad un normale paio di cuffie Bluetooth.

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Considera le cuffie impermeabili

Mantenere le tue cuffie al loro posto è una cosa, ma c’è molto di più per ascoltare la musica senza preoccupazioni mentre ti alleni. Al momento di questo post (2020), stiamo iniziando a vedere molte più cuffie impermeabili sul mercato, soprattutto cuffie specifiche per l’allenamento.
Quasi tutte le cuffie da allenamento sono a prova di sudore, come minimo. Tuttavia, se hai intenzione di nuotare, o se corri o vai in bicicletta all’aperto, le tue cuffie entreranno in contatto con più di un semplice sudore.
Per quanto riguarda i prodotti consigliati, Jaybird è sempre stato uno dei nostri marchi preferiti di cuffie sportive. Tutte le loro cuffie sono resistenti al sudore e alcune sono completamente impermeabili.
Una cosa da notare sulle cuffie impermeabili, però, è che il Bluetooth non funziona sott’acqua. È possibile utilizzare le cuffie sotto la pioggia e in piscina (sopra la superficie), e non preoccuparsi che si danneggino, ma il segnale Bluetooth non può viaggiare attraverso l’acqua.
Se hai intenzione di usare le cuffie per nuotare, opta per un paio di cuffie specificamente progettate per il nuoto. Queste cuffie hanno spesso una memorizzazione a bordo in modo da poter caricare le canzoni sulle cuffie stesse per giocare mentre si nuota. Alcune altre possono avere un design cablato ottimizzato per i nuotatori.

Ottieni il massimo dai tuoi allenamenti

Lavorare ascoltando musica, il tuo podcast preferito o la radio può aiutare la concentrazione e portare a un allenamento di migliore qualità.
Se sei arrivato a questo post, è probabile che tu abbia avuto qualche brutta esperienza cercando di allenarti mentre ascoltavi la musica. Usando questi pochi consigli, puoi assicurarti di ottimizzare la tua esperienza per ottenere il meglio dalla tua attrezzatura e dal tuo corpo.
Hai altri consigli che ci siamo persi? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto!