Cercando di ottenere il tuo miglior piede avanti e tuffarsi in una nuova ossessione con le arti marziali? Il jiu-jitsu brasiliano sta diventando rapidamente l’arte marziale per coloro che stanno cercando di trovare un’esperienza divertente, versatile e gratificante da inserire nella loro vita settimanale.

Il BJJ è tutto sul viaggio e con questo in mente, attraverso questa guida, ti porteremo attraverso alcune delle migliori accademie di jiu-jitsu del pianeta. Anche se il BJJ può essere imparato nella maggior parte delle città al giorno d’oggi, se sei veramente serio nel fare progressi in questo sport, imparare dall’elite dell’elite in un’accademia di jiu-jitsu di prima classe è una combinazione perfetta.

I prezzi, naturalmente, varieranno in base alle tue esigenze e al livello di formazione che persegui, ma tutto sommato, una buona idea di ciò che dovresti aspettarti settimana per settimana può essere raggiunta attraverso qualche rapida ricerca.

Per renderti le cose più facili nella tua ricerca del miglior allenamento di BJJ disponibile, abbiamo compilato questa guida per darti veramente un’idea di cosa aspettarti quando stai tentando di fare il primo passo e imparare il BJJ.

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Palestre di Jiu-Jitsu brasiliano vicino a me

È probabile che se vivi in una grande città, sei nelle immediate vicinanze di un certo numero di palestre di arti marziali – lasciandoti una rapida ricerca su Google per capire quali sono le tue opzioni.

La vera domanda che molti di voi si pongono è ‘ci sono scuole di livello elitario di jiu-jitsu brasiliano vicino a me – formazione che è supervisionata da istruttori rispettabili e allenatori campioni del mondo che possono offrire una visione di questo sport diverso e in continua evoluzione? In breve, è probabile che tu sia a portata di mano di un posto fantastico per imparare il BJJ – specialmente se vivi in posti come gli Stati Uniti, il Brasile o il Canada.

Se speri di fare un tuffo nel mondo del BJJ, tenere un diario di allenamento di BJJ può essere un modo eccellente per mantenere una sana pressione su te stesso di settimana in settimana.

Nonostante lo sport sia nato in Brasile, si è rapidamente espanso per riempire ogni angolo della terra! Con questo fuori strada, speriamo che vi piaccia la nostra guida dettagliata alle migliori scuole di jiu-jitsu (1).

Le migliori scuole di BJJ in America

Renzo Gracie Academy, New York

Situata nel cuore di New York City, questa stimata accademia offre corsi di muay thai, wrestling e BJJ per tutti i livelli. Prende il nome dal suo famoso fondatore brasiliano, Renzo Gracie (nipote del fondatore del Gracie jiu-jitsu Carlos), ed è stata creata con un’enfasi speciale posta sull’allenamento delle arti marziali miste. L’accademia si è ora evoluta in uno dei migliori posti sul pianeta terra per il no-gi jiu-jitsu con gran parte del suo successo dovuto all’allenatore John Danaher.

Il suo insegnamento innovativo e avanzato ha creato una reputazione per un jiu-jitsu emozionante ed efficace. Con una forte enfasi sui sistemi di bloccaggio delle gambe, il talento di Danaher è stato arruolato da tutti, dai campioni mondiali di jiu-jitsu ai leggendari campioni UFC come Georges St-Pierre. In poche parole, allenarsi qui è un must per ogni appassionato di no-gi.

La scuola è sede di concorrenti di BJJ di fama mondiale come Gordon Ryan e Garry Tonon insieme a una squadra di professionisti di grande talento conosciuta come la Danaher Death Squad (2). L’accademia non è solo conosciuta per il suo allenamento no-gi ma anche per le sue classi gi guidate da diversi membri della famiglia Gracie come Robson, Neiman, Rolles & Igor. Le strutture e la posizione contribuiscono a rendere questo l’ambiente perfetto per imparare l’autodifesa o fare una mossa verso il circuito competitivo – se questo è ciò che si spera di fare.

ATOS Brazilian Jiu-Jitsu, San Diego

Andre Galvao è uno dei più grandi grapplers nella storia del BJJ con più titoli mondiali a suo nome in gi e no-gi. La sua reputazione di competitore di alto livello lo ha aiutato a far crescere una scuola di successo in California, una scuola che è stata nuovamente ampliata di recente.

L’allenamento alla ATOS è di alto livello come si potrebbe mai sperare, con molti grandi nomi come Keenan Cornelius, JT Torres e Kaynan Duarte che sono alcuni dei nomi più importanti del grappling che hanno ricevuto le loro cinture nere da Galvao. La ATOS è famosa per i suoi intensi campi di addestramento che portano ai grandi eventi, che non sono per i deboli di cuore.

Tra le loro fila ci sono talenti di alto livello come i combattenti brasiliani Ronaldo Junior e Lucas Barbosa, e l’americano Josh Hinger – che è anche allenatore dell’accademia. Il pedigree dell’ATOS come squadra di punta nel jiu-jitsu è dimostrato dal loro dominio nella classifica a squadre e soprattutto nei mondi IBJJF dove hanno più titoli a loro nome. A quanto pare, il loro progresso non sembra rallentare, quindi aspettatevi di vedere il loro nome ai massimi livelli per il prossimo futuro.

Marcelo Garcia Jiu-Jitsu, New York

A pochi passi dalla Renzo Gracie Academy a Manhattan, troverete un’altra accademia di alto livello con una reputazione di fama mondiale. L’accademia di Marcelo Garcia è stata per anni sulla lista dei desideri della maggior parte dei BJJ, semplicemente grazie al successo di Marcelo sul tappeto e al suo stile pesantemente sottomesso. Marcelo ha i migliori concorrenti dell’accademia come Matheus Diniz che ha vinto la sua divisione all’ADCC 2019.

La formazione è offerta per tutti i livelli in gi e no-gi con allenatori rinomati come Paul Schreiner e precedentemente Bernardo Faria. Marcelo aveva anche uno dei primi servizi di formazione in abbonamento online, che a tutt’oggi rimane uno dei migliori per la sua profondità di contenuti tecnici. Chiunque sappia qualcosa di BJJ vi dirà esattamente quanto abile e venerato sia stato Garcia nel corso degli anni e, come ci si aspetterebbe, la sua palestra fa un buon lavoro per essere all’altezza di questa alta reputazione.

AOJ, Costa Mesa

La California è un focolaio per l’allenamento di BJJ e ospita probabilmente una delle palestre più cool del pianeta. I suoi caratteristici tappetini bianchi e le opere d’arte su misura sono riconoscibili dalla maggior parte dei praticanti di jiu-jitsu. I capi istruttori sono due dei più grandi concorrenti della storia, i fratelli Mendes, Rafa e Gui. Ognuno di loro ha vinto più titoli mondiali e, dopo una carriera scintillante, si sono ritirati dalla competizione dopo aver vinto quasi tutti gli onori possibili.

La loro palestra ha un programma dedicato ai bambini e, come ci si aspetterebbe, il livello dei combattenti più giovani che stanno sfondando parla chiaro quando si guardano i loro video di highlight facilmente disponibili. La squadra dei bambini AOJ è ampiamente considerata come la migliore squadra di BJJ giovanile, con loro che salgono regolarmente sul podio delle squadre agli eventi (3). La squadra degli adulti sta cominciando ad essere impressionante con uno stile di jiu-jitsu tipicamente da fratello Mendes.

Combattenti come Tainan Dalpra stanno iniziando a sembrare inarrestabili in modo simile a un primo Rafa Mendes durante il suo periodo d’oro nello sport. Tainan ha recentemente vinto gli europei Gi 2020 a cintura marrone con una corsa impressionante in cui è stato raramente disturbato e più dominante. AOJ ha anche un programma giovanile che è simile a una borsa di studio per atleti di talento con il potenziale per diventare campioni del mondo.

Qual è la migliore scuola di BJJ?

Le migliori scuole sono ATOS Brazilian Jiu-Jitsu a San Diego, AOJ a Costa Mesa, Marcelo Garcia Jiu-Jitsu a New York e Renzo Gracie Academy a New York. Ci sono alcuni assassini assoluti attualmente provenienti da queste scuole.

Migliore palestra di BJJ in Australia

Absolute MMA St Kilda, Melbourne

Lachlan Giles è il capo istruttore di questa accademia di arti marziali in Australia. Come suggerisce il nome, l’accademia offre tutti gli aspetti della formazione in muay thai, wrestling, BJJ e arti marziali miste. Ci sono tre diverse sedi tra cui scegliere in Australia, tuttavia St Kilda è la palestra di Lachlan. Nell’ADCC 2019 Lachlan ha dimostrato di essere uno dei migliori leg locker del gioco. Dopo aver perso nella sua divisione, ha continuato a sottomettere tre giganti nella divisione assoluta – con ognuno di essi tutti via heel hook per rivendicare una medaglia di bronzo (4). Il canale YouTube della palestra è regolarmente aggiornato con video di tecnica che sono gratuiti da vedere e sono spesso filmati in classe. Questi video possono darti un assaggio del livello di istruzione e della qualità dell’allenamento di jiu-jitsu che riceverai. Lachlan è noto per il suo stile innovativo sia nel gi che nel no-gi e ora ha un raccolto di atleti di talento che si insinuano nella scena della competizione regionale.

Le migliori scuole di Jiu-Jitsu brasiliano in Europa

Frontline Brazilian Jiu-Jitsu, Oslo

La Scandinavia è una fucina di talenti del grappling con numerosi posti dove allenarsi in Svezia, Danimarca, Finlandia e Norvegia. L’istruttore capo dell’accademia è il brasiliano Eduardo ‘Teta’ Rios – che è una cintura nera di 4° grado di BJJ sotto il famoso Ricardo Liborio. Teta è un sei volte campione europeo, veterano dell’ADCC e ha gareggiato a Polaris tra le altre grandi competizioni. La sua storia di competizioni di alto livello si è trasmessa ai suoi studenti che ora vantano una grande squadra da competizione che sembrava destinata a iniziare a vincere regolarmente tornei in Europa. Tra i combattenti di spicco della palestra ci sono la cintura nera Sebastian Broche e la cintura marrone Tarik Hopstock – noto per le sue chiusure ai piedi e la sua auto-nominata “Tarikoplata” (5). Sarebbe difficile guardare oltre questa palestra come uno dei migliori ambienti di allenamento in Europa.

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East Coast Jiu-Jitsu Academy, Dublino

L’Irlanda ha una fiorente scena di jiu-jitsu e grazie in parte a una delle sue più grandi accademie di BJJ – che è in crescita da anni. Il capo istruttore Darragh O’Conaill ha avuto la possibilità, come cintura viola, di guidare la sua palestra nel 2010 quando il suo allenatore si è ritirato per infortunio. Ben presto si affiliò a Ribeiro Jiu-Jitsu e fece regolari viaggi di allenamento a San Diego per guadagnare la sua cintura nera e approfondire le sue abilità nel jiu-jitsu. Darragh ha ricevuto la sua cintura nera nel 2015 e di tutti i suoi successi, la sua più grande vittoria fino ad oggi è stato il campione europeo No Gi del 2018. Oggi gareggia regolarmente insieme ai membri della sua accademia in crescita – con tutti, dai bambini & adolescenti agli adulti e una squadra femminile di talento guidata dalla rampante grappler gallese Ffion Daves. La forte formazione incentrata sulla competizione ha visto l’accademia vincere più campionati irlandesi e il primo titolo IBJJF Dublin open team nel 2019. Il loro dominio è chiaro e sono stati riconosciuti sulla scena mondiale come una palestra chiave quando Flo Grappling ha visitato per il campo dei mondi 2018 (6). Il loro team di concorrenti è stato sviluppato da Darragh e sta vedendo la loro prima ondata di cinture nere arrivare a competere sulla scena europea. East Coast ora ha palestre affiliate irlandesi e in Inghilterra, e tutto sommato, sono una vera storia di successo dell’arte marziale.

Spero che questa guida si sia rivelata utile per te nella tua ricerca di rispondere alla domanda “ci sono palestre che insegnano BJJ vicino a me?”. Nel complesso, immergersi nel mondo del jiu-jitsu brasiliano può essere una delle esperienze più gratificanti che qualsiasi persona possa avere, quindi speriamo che tu possa trovare la misura perfetta per te e iniziare questo lungo ed eccitante percorso.

Buona formazione!

Fonti

1. https://www.graciemag.com/en/the-saga-of-jiu-jitsu/
2. https://bjjfanatics.com/blogs/news/the-rise-of-the-danaher-death-squad
3. https://www.youtube.com/watch?v=UWAz8FcFkL8
4. https://www.youtube.com/watch?v=Okd0uy0ghEw
5. https://www.youtube.com/watch?v=eUkb5zpNv44
6. https://p-upload.facebook.com/FloGrappling/videos/2364224626924601/?hc_ref=ARTY_B0OOtma5-bJ5PzbjtSYy2ZMpZa0uBNr1BNWqjM_1Pnv7hm7NPhULUUO18TKv2k