Se sei un guidatore anziano, cosa puoi fare per mantenere te stesso e i tuoi cari al sicuro sulla strada di notte? Per prima cosa, valuta la tua capacità di guidare in sicurezza.

Prendi anche questi provvedimenti:

• Assicurati di visitare un oculista almeno una volta ogni due anni, o anche più spesso se hai una condizione oculare significativa o un disturbo visivo. Racconta al tuo oculista qualsiasi problema che riscontri sulla strada di notte, in modo che tu possa sottoporti a test specializzati, come la valutazione del campo visivo o della sensibilità al contrasto.

• Se hai il diabete, fatti esaminare gli occhi almeno una volta all’anno, e segui attentamente le raccomandazioni del tuo medico per quanto riguarda la dieta, il controllo della glicemia, l’insulina e la cura di te stesso per ridurre i rischi di retinopatia diabetica, che può progredire verso una grave perdita della vista senza preavviso.

Trova un medico: Un oculista può valutare la tua vista e possibilmente aiutarti a vedere meglio di notte. Trova un oculista vicino a te.

• Cercare cure immediate quando si rilevano sintomi di malattie degli occhi che minacciano la vista. Ricorda che molti sintomi di problemi agli occhi appaiono tardi nel processo della malattia, quindi la tua risposta urgente è estremamente importante.

• Chiedete al vostro oculista di prescrivervi speciali occhiali da guida notturna che possono aiutarvi a vedere meglio sulla strada dal tramonto all’alba. I rivestimenti antiriflesso possono ridurre il riverbero. Le lenti sviluppate con la tecnologia diagnostica del fronte d’onda possono ridurre aloni, esplosioni stellari, bagliori e altre aberrazioni che distraggono.

• Se sei un candidato per la chirurgia della cataratta, chiedi al tuo chirurgo di sostituire le tue lenti naturali offuscate con una lente intraoculare asferica. Queste lenti artificiali sono progettate per fornire una migliore sensibilità al contrasto e una visione più nitida di quella che sarebbe possibile con l’impianto di lenti intraoculari tradizionali, sferiche.

• Siiate molto prudenti quando vi avvicinate agli incroci, dove avviene il 40% delle collisioni mortali che coinvolgono automobilisti anziani, secondo uno studio dell’Insurance Institute for Highway Safety. La ragione più comune per questi incidenti è stata la mancata resa, specialmente quando si gira a sinistra.

• Seguite i consigli degli esperti per una guida sicura di notte (vedi sotto).

Inoltre, considerate di passare queste linee guida a una persona cara che mostra segni di aver bisogno di un aiuto extra.

Consigli degli esperti per guidare in sicurezza

I seguenti consigli per una guida sicura sono stati preparati dal National Institute on Aging, U.S. National Institutes of Health:

Minimizza i rischi di guidare di notte quando invecchi pianificando i tuoi viaggi prima di lasciare casa. Guida solo su strade che conosci, ed evita le strade buie e non illuminate. Limita i tuoi viaggi a luoghi che puoi raggiungere facilmente e che sono vicini a casa. Evita i punti rischiosi come le rampe e le svolte a sinistra.

Pianifica un tempo di guida extra se le condizioni sono brutte, e non guidare se sei stressato o stanco. Resta concentrato solo sulla guida, evitando le distrazioni.

Guida sempre in modo difensivo. Lascia almeno due lunghezze di auto tra te e l’auto davanti a te, e ancora più spazio in caso di maltempo o quando guidi veloce.

Tieni i finestrini liberi, e guida un’auto con caratteristiche che rendono la guida più sicura, come servosterzo, servofreno, cambio automatico e grandi specchi.

Mantieni la tua auto in buone condizioni, mantenendo i tergicristalli freschi e i fari puliti e allineati. Considera i comandi manuali per il pedale del gas e i freni se hai problemi alle gambe.

Rinnova le abilità con un corso di guida ogni pochi anni. Alcune compagnie di assicurazione auto abbasseranno il conto per aver completato un tale corso.

Pagina aggiornata a gennaio 2021